Вода – основа жизни на нашей планете. Более 2/3 поверхности планеты занято ею, примерно такой же процент (и даже больший) находится в организме человека. Это универсальный растворитель и проводник, но сама по себе вода нейтральна и не создает агрессивной среды, потому именно в ней смогла зародиться жизнь. Вода регулирует баланс всех веществ в организме, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Одна из самых важных функций воды для организма – вымывание избытка солей и токсинов. Но люди во всем мире привыкли употреблять слишком много соли (хлористого натрия). Натрий задерживает воду (а, следовательно, и токсины) в организме и создает нагрузку на сердце. А ведь каких-то несколько сот лет назад во многих странах не знали, что такое соль, и это не мешало людям быть здоровыми и счастливыми.
Японцы и американцы – самые заядлые потребители соли на планете. И если японцев еще как-то спасают более-менее здоровые и натуральные морепродукты, то американцы и вовсе сидят на искусственной диете. Поэтому в Америке убийца населения №1 – патологии сердца.
Оптимальное количество и состав воды помогают регулировать уровень холестерина в крови. Естественный состав воды – величайший дар природы и прекрасное тонизирующее средство для организма. Она помогает сохранить свежесть и молодость кожи, стройность, энергию. Разумеется, речь идет не о воде из-под крана. Живая вода содержится в родниках и колодцах, а также свежих фруктах и овощах. Именно поэтому владельцы загородных домов стараются вырыть колодец, или, в случае загрязнения подземных вод, заказывают бурение скважин на воду. Тот, кто пьет достаточное количество живой воды, проживет долгую и здоровую жизнь при ясном уме и здравом рассудке.
Итак, что же влияет на качество воды?
Чистота воды характеризуется отсутствием примесей, болезнетворных бактерий, хлора, солей тяжелых металлов и т.п. Тяжелые металлы – это необходимые микроэлементы, но в результате деятельности человека в воде их становится слишком много, так что их воздействие их уже пагубно влияет на здоровье.
Жесткость воды зависит от растворимых солей магния и кальция. Но человеческий организм способен выводить излишки этих солей. Так что кальций и магний влияют только на вкус воды, ухудшают действие поверхностно активных веществ и условия эксплуатации котельных, бойлеров, трубопроводов. Медики не выявили зависимость каких-либо болезней от жесткости воды.
Вода определяет кислотно-щелочной баланс в организме. Это уже имеет существенное влияние на здоровье человека. Слабое электричество (которое, кстати, в некоторых количествах вырабатывается в теле) способствует распаду воды на ионы Н+ и ОН-. Если водородные ионы преобладают, это повышает кислотную реакцию воды, преобладание ОН означает щелочную реакцию. Показатель нейтральной воды – рН=7. Уровень рН воды определяет характер биологических и химических процессов в теле. Норма для питьевой и бытовой воды – рН 6-9. Если рН ниже – активизируются процессы коррозии. При рН выше 11 вода становится мылкой, имеет неприятный запах и может вызывать раздражение кожи.
Все среды организма (кроме желудка) обладают слабощелочной реакцией. И даже незначительные снижения в пределах десятых долей рН приводят к смерти. Для устранения чрезмерной кислотности (которую, кстати, повышает потребление мяса, мучного и сахара) забирается кальций из костей. А после восстановительной реакции соли кальция оседают в почках и суставах.
Обычная водопроводная вода содержит целый букет окислительных соединений, которые забирают у клеток электроны, чем повреждают их и способствуют старению организма.
Количество потребляемой жидкости также играет роль. Считается, что человеку необходимо 2-2,5 л воды в день. Но заметьте: это вся жидкость, которая поступает в организм. Половина ее поступает вместе с пищей, а остальное приходится на напитки. Если вы едите много сочных фруктов, то вам вообще не хочется пить. Необходимое для организма количество воды можно рассчитать, зная, что каждый килограмм веса тела «требует» 30-40 г воды. При активных физических нагрузках эта потребность увеличивается.
Инф. drbobo.ru
Ключевые слова: