|
|||||||||
|
|
||||||||
21.09 - 00:00
Красивым ногтям нужны витамины и ванночки| Здоровье
Для того, чтобы ногти были выносливыми и здоровыми, им требуется специальное питание, правильный уход, а еще прием витаминов весной и осенью.
В своем питании уделите более внимания продуктам, содержащим витамины и минеральные вещества. Употребляйте более молочные продукты – творог, кефир, молоко. На вашем столе непременно обязаны быть яйца, сливочное масло, рыба, печень, орехи, морковь (обязательно с растительным маслом), шпинат, тыква, соевые продукты, зеленые овощи, заливное, мармелад и пр. Хотя бы раз в неделю балуйте себя желе из сока клюквы, черной и красной смородины. Весной и осенью непременно принимайте поливитамины со сбалансированным количеством кремния и цинка. ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ НОГТЕЙ. • каждый день отодвигайте кутикулу чистым полотенцем или же пальцем. Это позволит срезать ее гораздо реже; • при чувствительных ломких ногтях очень важно пользоваться не мылом, а маслом из апельсиновых корок; • для такого для того, чтобы в последствии окончания работ на даче не пришлось выковыривать грязь из-под ногтей, перед началом работ поскребите ногтями по кусочку мыла; • пользуйтесь лайм или же лимон для отбеливания ногтей (разрежьте на половинки и массируйте ногти на протяжении 5 мин) Процедура с применением цитрусовых хорошо смягчает кутикулу; • в случае если ногти очень ломкие, на протяжении 3-4 недель смазывайте их растительным маслом, воздерживаясь от маникюра; • не наносите лак на ногтевые лунки: это тормозит рост ногтей. Пользуйтесь лак не чаще 1 раза в 7-10 дней: больше частое его применение может негативно сказаться на ногтях; • втирайте в ногтевое кровать жирный крем. Он разглаживает и смягчает кожицу вокруг ногтей, а еще активизирует кровообращение. ПИТАНИЕ НОГТЕЙ. Для красоты ногтей можно приобрети особый крем, обогащенный минералами. Создавая на поверхности ногтевой пластинки защитную пленку, он в одно и тоже время и подпитывает ее. Впрочем намного проще и дешевле обойдется уход, в случае если пользоваться рецептами, коие в домашних условиях пользовались еще наши бабушки. Может быть полезно периодически втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, сок клюквы, черной или же красной смородины. Можно вспомнить и другие рецепты. Укрепляющая смесь для ногтей. 1 яичный желток, 1 ст. ложка касторового масла, по 1 ч. ложке уксуса и глицерина. Компоненты тщательнейшим образом взбить и нанести смесь на ногтевые пластинки. Одеть хлопчатобумажные перчатки и подержать руки ладонями вверх над паром. Так вещества быстрее проникнут в ногтевые пластинки, а ногти укрепятся. Смесь для восстановления цвета ногтей. Иногда от действия лака и других не очень благоприятных факторов ногти теряют свой естественный цвет. Для того, чтобы восстановить цвет ногтей, придать им яркость, можно пользоваться таким рецептом. 3 ст. ложки розовой воды, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка глицерина. Смешать все компоненты. Смесь следует каждый день втирать в ногтевые пластины. ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГТЕЙ. Простое и доступное средство для укрепления ногтей — ванночки. Очень могут быть полезны ванночки с поваренной и морской солью 1 раз в 2 дня. Для хрупких и ломких ногтей может быть полезно делать ванночки из теплого растительного масла, добавив в него некоторое количество капель витамина А (он продается в аптеке), 3 капли йода или же 5 капель лимонного сока. Есть и другие рецепты. Ванночка на растительном масле. 100 г растительного масла, 1 ст. ложка поваренной соли. Подогреть растительное масло на водяной бане до комнатной температуры, добавить соль и опустить в теплое масло самые кончики пальцев на 5-10 мин, в последствии чего одеть хлопчатобумажные перчатки, для того, чтобы масло впиталось. Масло в последствии процедуры можно слить во флакон, после чего использовать повторно. Проводить процедуру 1-2 раза в неделю. Желатиновая ванночка. 1 ст. ложка желатина, 2 стакана воды. Желатин — белковое вещество, являющееся великолепным средством для ухода за ногтями. 2-3 раза в неделю можно делать ванночку для ослабленных ногтей. Надо растворить желатин в кипящей воде, остудить смесь до комнатной температуры; погрузить в нее ногти на 10-15 мин. Это очень эффективное средство для укрепления ногтевых пластин и улучшения вида ногтей. Ванночка с оливковым маслом и медом. 1 яйцо, 1 ч. ложка меда, 2 ч. ложки оливкового масла. Взбить яйцо, добавить мед и масло, все чуть-чуть подогреть на водяной бане. Следить, для того, чтобы яйцо не свернулось. В приготовленную смесь погрузить ногти. Через 10 мин. удалить с ногтей остатки смеси, на руки нанести питательный крем и одеть хлопчатобумажные перчатки. Этот рецепт несомненно поможет укрепить ногти и сделать их твердыми и здоровыми. Ключевые слова: витамины и ванночки
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|