|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.05 - 11:07
Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму| Красота
Часто для схуднення дієтологи рекомендують включити до раціону висівки. Так, якщо людина з’їла шоколад, закусивши його жменею висівок, то засвоєння вуглеводів з десерту знижується приблизно на 20 відсотків. Висівки допомагають не тільки скинути зайве, а й зміцнити здоров’я. Так, вони сприяють виведенню токсинів та холестерину з організму. Про це розповів дієтолог, доктор медичних наук, професор Олексій Ковальков. Наприклад, така жирна страва, як холодець, найкраще поєднувати з висівками. «Вони захоплюють холестерин на рівні кишечника і виводять його з організму. У будь-який час доби, коли ви їсте холодець, додайте вприкуску трохи висівок», — зазначив Ковальков. Крім того, клітковина у висівках здатна знизити рівень глюкози у крові. Норма висівок в ідеалі – 50 грамів на день. Але починати краще з невеликої жмені, інакше можна спровокувати дискомфорт у кишечнику, попередив дієтолог. При гастриті, виразці шлунка, дивертикулез кишечника включати в раціон висівки можна тільки після схвалення лікаря. Источник: Новости Ю
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||