Ни для кого не секрет, что обувь на каблуке способна иной раз кардинально изменить практически любой образ, а уж для невысоких дам каблуки становятся и вовсе настоящей находкой! Вот только многие представительницы прекрасного пола регулярно сетуют на то, что обувь на каблуках – это самая неудобная обувь, и, если проходить в ней весь день, к концу дня ноги частенько начинают очень сильно болеть. А ведь обувь на каблуке тоже может быть очень удобной и комфортной, самое главное – научиться правильно ее выбирать! На что же именно рекомендуется обращать свое внимание при выборе наиболее подходящих туфелек на каблуке, чтобы каблук оказался действительно удобным?

Почему одни туфли на каблуке оказываются удобными, а другие – нет?

Дело в том, что человеческая стопа имеет естественный угол подъема, и в каждом случае этот угол подъема будет сугубо индивидуальным, то есть у каждой женщины имеется своя собственная идеальная высота каблука. И, между прочим, эту высоту вполне реально определить и самостоятельно! Для этого достаточно пройтись по квартире без обуви и встать на цыпочки. А после этого важно постараться ответить себе на вопрос, как именно было удобнее – ходить на подушечках стопы или же прямо на пальчиках? Вот именно такая высота каблука и будет для дамы наиболее комфортной!

Немаловажную роль играет и подвижность лодыжек – она зависит от размеров расположенной между лодыжкой и пяткой впадинки, называемой пазухой предплюсны. Именно в этом месте дислоцируется межкостная связка, и те люди, у которых данные связки являются менее подвижными, обычно намного лучше чувствуют себя в обуви на плоской подошве. Если же эти связки могут похвастаться хорошей подвижностью, их счастливые обладательницы обычно с легкостью дефилируют даже в обуви на шпильке!

Определяем высоту каблука

Для того, чтобы правильно выбрать каблук, необходимо ориентироваться на такое положение стопы, при котором ноге уже необходимо постараться расслабиться. Сначала придется сесть на стул и снять обувь. При этом важно проследить за тем, чтобы сиденье было ровным, а ноги стояли на полу строго под углом в девяносто градусов. Спина должна быть прямой, и в целом человеку должно быть удобно. Далее необходимо вытянуть перед собой одну ногу в прямую линию, оставив вторую ногу в исходном положении. А после этого на вытянутой вперед ноге надо как следует расслабить как стопу, так и лодыжку – при таком подходе не составит особого труда увидеть, как стопа слегка уйдет назад. Вот именно эта высота каблука и будет максимально комфортной! Если же стопа во время подобных манипуляций выпрямится, значит, наиболее оптимальным вариантом все-таки будет обувь на плоской подошве!

Можно также взять сантиметровую ленту и аккуратненько измерить расстояние от кончика большого пальца до края пятки (ленту при этом следует держать параллельно полу). А после этого важно постараться мысленно провести перпендикулярную линию от ленты к подушечке стопы. Отобразившееся на ленте количество сантиметров и будет в итоге идеальной высотой каблука!

Какой именно каблук выбрать?

Высота каблука может быть сколь угодно разнообразной, и для каждой высоты будут характерны свои собственные, присущие только ей особенности.

2 – 4 сантиметра. Данная высота является наиболее комфортной и оптимальной для подавляющего большинства представительниц прекрасного пола. Такой каблук слегка приподнимает стопу, обеспечивая ей надлежащую поддержку, ноги чувствуют себя достаточно комфортно, и ни о каких проблемах с равновесием в данном случае и речи быть не может. А еще такой каблучок всегда смотрится очень женственно и мило, особенно если сочетать его со стилем ретро. И, конечно же, такие туфельки всегда будет уместно дополнить всевозможными украшениями на щиколотке!

5 – 6 сантиметров. Такая высота позволяет обеспечить и хорошую высоту, и весьма приличную устойчивость. И каблучок высотой в пять-шесть сантиметров всегда смотрится гораздо более кокетливо, нежели его более низкие собратья! Туфли на каблуке средней высоты вполне могут быть оснащены и коническими каблуками, и открытыми мысками, и различными ремешками как на пятке, так и на щиколотке. И эта обувь будет более чем уместна как в офисе, так и на всевозможных вечеринках!

7 – 9 сантиметров. Этот каблук подойдет практически для любых случаев, начиная от визитов в офис и заканчивая блистательным дефиле по красной дорожке. И те дамы, для которых данная высота является идеальной – самые настоящие счастливицы! Такая высота считается отличным решением как для элегантных лодочек, так и для совершенно непринужденной танкетки. Если же такой каблук все-таки будет высоковат, можно надевать подобную обувь ненадолго и преимущественно на такие мероприятия, на которых придется много сидеть.


10 – 11 сантиметров. Высота, конечно, шикарная, но в то же время и несколько абсурдная, так как изгиб стопы в данном случае будет совершенно неестественным. Важно проследить за тем, чтобы подносочная часть такой обуви могла похвастаться наличием достаточного количества места для пальчиков. Кроме того, очень неплохим выбором станет и обувь с открытым мыском. А вот мюли и иные модели, не наделенные способностью поддерживать свод стопы, все-таки лучше не приобретать, так как риск травмироваться в данном случае будет очень велик!

12 сантиметров и выше. Та самая обувь, которую по возможности следует всячески избегать! Ноги в ней находятся в абсолютно неестественном положении, и ни о балансе, ни об устойчивости речи в данном случае однозначно не идет. Так что лучше поберечь свои ножки, иначе целый букет болезней стоп и травм будет однозначно гарантирован!

Маленькие, но важные хитрости

Чтобы никогда не сталкиваться с такими неприятностями, как различные деформации и всевозможные проблемы со стопами (мозоли, искривления, бурситы и т. д.), знать одну лишь идеальную высоту каблука будет явно недостаточно. Очень важно проследить еще и за тем, чтобы подносочная часть туфель оказалась достаточно свободной – она ни в коем случае не должна ни жать, ни давить. А ведь зачастую именно эта часть обуви и оказывается слишком узкой, что легко может повлечь за собой развитие целого ряда крайне неприятных заболеваний стоп!

Также в приглянувшихся туфлях дама не должна чувствовать себя неудобно или, что еще неприятнее, терять равновесие. Чтобы не упасть, в ногах ни в коем случае не должно быть ни малейшего напряжения! И каблучок должен в идеале располагаться ближе к передней части стопы – такой подход позволяет поддерживать лодыжку.

Снять нагрузку и чрезмерное напряжение с пальцев ног отлично помогает узкий подъем у обуви – подобная конструкция дает возможность поддерживать свод стопы, не позволяя ей сползать вниз и тем самым причинять боль. Одним словом, выбирать нужно хорошо сконструированную пару обуви, способную отлично поддерживать свод стопы! И, конечно же, слишком дешевой по-настоящему хорошая пара обуви быть никак не может – этот факт тоже ни в коем случае не следует сбрасывать со счетов!

https://www.myjane.ru/