|
|||||||||
|
|
||||||||
21.10 - 16:43
6 плюсов холодного душа для волос, кожи, фигуры и иммунитета| Красота
Начните принимать холодный душ постепенно, с нескольких секунд в день. Вскоре получите от холодной воды не только пользу, но и удовольствие. 2. Ежедневный стресс накапливается и грозит вылиться во что-то большее? Закаливающий душ снимет раздражительность и уменьшит тревожность. Холодная вода ускоряется вывод мочевой кислоты, при этом восстанавливаются антиоксиданты. Активизируется гормон, повышающий уровень адреналина. Даже двух минут прохладного душа достаточно, чтобы взбодрить организм. 3. Чтобы мышцы не болели после занятий спортом, попробуйте холодную воду. Крепатура мышц уйдет намного быстрее. Если хотите сделать тренировку интенсивнее, примите холодный душ перед упражнениями: организм покажет более высокие результаты. 4. Кожа тоже очень любит холодный душ: так она лучше сохраняет жировой баланс. Активизируется лимфоток, усиливается кровообращение, уходят отеки. Не случайно для лица рекомендуют контрастные протирания кубиком льда. 5. Желающим похудеть прохладный душ показан в обязательном порядке. Жиры под холодным душем начинают активно выделять энергию. Кроме того, контрастный душ укрепляет стенки сосудов, что служит профилактикой варикоза, делает упругой кожу и уменьшает выраженность проявлений целлюлита. 6. Чтобы иммунитет работал без перебоев, можно сделать холодный душ своей ежедневной привычкой. У людей, которые любят контрастные процедуры, в крови больше лейкоцитов: так организм «согревается» во время холода. Эти клетки иммунной системы отвечают за защиту от вирусных заболеваний. Важно помнить: некоторые сердечно-сосудистые заболевания и патологии внутренних органов несовместимы с закаливанием. Проконсультируйтесь у специалиста, чтобы подобрать подходящий вашему организму способ закаливания. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|