10.08 - 13:32

Предложен вкусный способ улучшить цвет кожи


 

В листовых овощах есть все, что нужно, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой. Самый простой, эффективный и вкусный способ сесть на зеленую диету – начать пить смузи.


Во-первых, зелень богата витаминами, минералами и фитонутриентами. Во-вторых – клетчаткой, которая очищает организм от токсинов (а вы ведь помните, что проблемы с кожей чаще всего вызваны зашлакованностью кишечника). В-третьих, в зелени и в зеленых овощах и фруктах много хлорофилла, насыщающего клетки кислородом. В-четвертых – большое количество антиоксидантов.

Зеленый лук нужно есть, если беспокоят отеки, пучок свежей петрушки обеспечит суточную дозу витамина С; укроп и все виды салата помогают, если есть купероз; в шпинате много фолиевой кислоты; базилик защищает от свободных радикалов; капуста – источник магния.

Рецепты зеленых смузи

Шпинат + киви + банан: напиток зарядит клетки энергией на весь день.

 
Шпинат к тому же очищает организм от вредных веществ.

Огурец + петрушка: нормализует водный баланс в организме.

Петрушка богата каротином, а огурец отстраивает обменные процессы.

Брокколи + яблоко + лайм: эффективно защищает от ультрафиолета.

Брокколи полезна, если кожа выглядит уставшей.

Зеленый виноград + шпинат или салат + апельсиновый сок: полифенолы винограда в сочетании с антиоксидантами апельсина и хлорофиллом зелени – прекрасное средство anti-age.

newsyou.info


 

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые доказали пользу зеленого света при лечении мигрени

Американские ученые доказали, что зеленый свет помогает быстрее избавиться от мигрени и головной боли.
Подробнее »»

Ученые США открыли полностью ликвидирующую коронавирус молекулу

Биологическая молекула, способная полностью нейтрализовать новый тип коронавируса, найдена учеными.
Подробнее »»

Названы девять главных правил детского питания

От питания ребенка зависит его развитие.
Подробнее »»

Ученые сделают точную виртуальную копию Венеции на случай ее затопления

К сожалению, уровень воды в Венеции и перспективы таяния ледников дают все основания полагать, что итальянский город вместе со всеми своими памятниками архитектуры может оказаться затоплен.
Подробнее »»

Рецепт легкого салата с креветками, авокадо и помидорами черри

Авокадо и креветки – классическое сочетание
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua