07.07 - 12:06

5 секретов «вечной молодости»: как в 60 выглядеть на 30


 

Молодость – это не цифры в паспорте, а самоощущение и личный выбор.

Кто-то уже в 30 лет чувствует себя глубоким стариком, а кто-то и в 70 порхает. У «вечно молодых» есть свои секреты.

Убрать все токсичное из жизни
Сюда относятся и «плохая» еда, и бытовая химия с агрессивными компонентами, и «химозная» косметика. А еще есть «токсичные» люди, поглощающие нашу энергию.

Разрушают тело и негативные мысли: из-за них в жизни случаются негативные события. Избавляйтесь от «энергетических вампиров» и завистливых друзей, коллег.

Фото: pixabay.com

Выбрать активность, адекватную потребностям
Упругое тело и мышцы помогают выглядеть моложе, но речь не о штанге и ежедневных марафонах. Если походы в спортзал – это стресс для вас, то пользы такие занятия не принесут.

Выбирайте, что нравится: бег, плавание, танцы, йога или неспешная растяжка, прогулки в парке, интенсивная ходьба. «Сработает» только то, на что положительно откликается ваше тело. ⠀

Любить и быть любимым
Жизнь любит тех, кто влюблен в нее. Важно любить то, что делаешь, любить друзей, семью, коллег. Влюбленность в партнера окрыляет, но не меньше окрылят «горение» тем, что создаешь и выпускаешь в этот мир. У таких людей сияют глаза, они всегда заряжены здоровой, молодой энергией и реже болеют.

Не зацикливаться на запретах
В жизни любого человека множество препятствий, ограничений. Важно понимать: какие запреты нельзя проигнорировать, а какие мы надумали сами.

Если очень хочется, иногда можно позволить себе внеплановый отдых, лишний десерт, одежду «не по возрасту», детское поведение и экстремальные виды спорта. Такие «встряски» позволяют двигаться дальше и выглядеть моложе своих сверстников, «замученных» бытом.

Бережно ухаживать за собой
Красивая молодая кожа, как и зубы, бесплатно даются нам только раз в жизни. Чтобы молодость длилась подольше, нужно заботиться о внешности до того, как станут заметны первые следы времени.

Ежедневный уход, хорошая косметика, постоянство и терпение – вот что отличает «молодых» от немолодых. Такие женщины не выглядят моложе своего возраста: просто на фоне неухоженных, постаревших одногодок они намного свежее.

Источник: https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Цинизм приводит к сердечно-сосудистым болезням: исследование

Ученые доказали, что циничная враждебность повышает риск серьезно заболеть.
Подробнее »»

Красивая еда кажется полезнее, и виновата в этом реклама

Ученые выяснили, что человек видит в год около 4000 рекламных объявлений о еде и 2800 – о ресторанах.
Подробнее »»

Anti-Age от Botavikos: замедление процессов старения и регенерация кожи

Нельзя обмануть время и вернуть себе состояние кожи, которое было в 15-20 лет, но всегда нужно заботиться о себе и поддерживать красоту.
Подробнее »»

Что будет, если постоянно отказываться от завтрака

Многие люди недооценивают важность завтрака
Подробнее »»

Послеродовая депрессия

От 40 % до 80 % новых матерей испытывают «бэби-блюз» - эмоциональное состояние беспокойства, неуверенности в себе, усталости и слез
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua