|
|||||||||
|
|
||||||||
28.02 - 12:12
Когда поздние приемы пищи не вредят здоровью| Красота
Американские исследователи говорят, что ночные приемы пищи не вредят организму, ведь все зависит от образа жизни человека. Эксперты утверждают, что люди, которые привыкли ложиться спать очень поздно, могут позволить себе ночной перекус и в 11 часов вечера. Главное правило - между сном и приемом пищи должно пройти 2-3 часа. За это время еда успеет перевариться и желудку не придется активно работать всю ночь. Также медики отмечают, что поздний ужин не влияет на появление лишнего веса, если еда легкая и не калорийная. Ожирение возникает при большом потреблении калорий, отсутствии спорта и сидячем образе жизни. Если вы часто устраиваете ночные перекусы, тогда включайте в свое меню сваренные яйца, орехи, нежирный йогурт и побольше свежих овощей. Такая пища не вредит здоровью, а наоборот, поможет в борьбе с лишними килограммами. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|