Книга о вкусной и здоровой пище: расскажет, как питаться правильно и вкусно

В последнее время стало модным быть стройной и здоровой. Питаться правильно. Здоровому питанию уделяется всё большее время, чем это было раньше. Однако, на рынках и продуктовых магазинах появляется огромное количество разнообразных товаров, сладостей, пирожных и других вкусных штук. Устоять перед такими заманчивыми предложениями сложно. По этой причине многие срываются и едят-едят-едят. Естественно, это влияет на здоровье. Неправильная пища оказывает прямое воздействие на организм. К сожалению, в худшую сторону. Поэтому питать правильно, здоровой пищей – это необходимость 21 века.

Книга о вкусной и здоровой пище расскажет, как питаться правильно и вкусно. Автор издания – Леся Кравецкая. Превосходная женщина, которая поделиться рецептами для создания здорового организма. В книге представлены многочисленные варианты вкусных блюд.

Почему правильная пища – это залог здоровья

Когда человек заботится о собственном здоровье, правильное питания – основа для здорового организма. Однако, в бешеном городском ритме современного города не всегда удаётся кушать полезную, питательную еду. В итоге, приходится покупать фаст-фуд, потому что это быстрая еда, которую не надо готовить и тратить на это часы. В этом плане, фаст-фуд хорош. Один раз съесть его позволительно. Однако, если постоянно питаться фаст фудом в виде шаурмы, гамбургеров, чизбургеров, бургерами, картошкой-фри и другими представителями быстрой еды, то надолго такого человека не хватит. В итоге, организм даст сбой. Как следствие, появление многочисленных болезней. Начиная от кожных высыпаний, до внутренних проблем. Например, если питаться только фаст фудом, не давать физическую нагрузку, то недалеко дойти до ожирения. Будет сложно забираться даже на 3-й этаж обычного жилого дома, не говоря про многоэтажки или обычный подъём по лестнице. Отдышка даст знать. Кроме того, возникают проблемы с желудком, печенью, нервной системой – проблем будет море. Чтобы этого не произошло, надо питаться правильно.

О книге

Книга предлагает десятки лучших блюд, которые есть одно удовольствие. Такие блюда отличаются простотой в приготовлении. Не надо стоять часами за плитой или духовкой, чтобы получить нужный результат. В книге Леся Кравецкая представила полезные рецепты на скорую руку. В труде автора находятся рецепты на:

• Закуски, в числе которых бутерброды, питательные салаты;

• Блюда на обед в виде супов – борщи, бульоны, супы с макаронами, фрикадельками;

• Блюда из мяса, рыбы и птицы;

• Разнообразные рецепты для приготовления овощей;

• Вкусное желе, муссы, кисели и даже мармелад;

• Десятки других рецептов на любой вкус.

Покупайте книгу на Якабу!