|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.11 - 10:37
Ученые выяснили, как нехватка сна влияет на повседневную деятельность| Красота
.jpeg)
Хроническое недосыпание – одна из главных проблем современной жизни. Специалисты из Мичиганского университета проанализировали, как бессонная ночь сказывается на умственной деятельности, пишет MedicalNewsToday. Хороший ночной сон является ключом к поддержанию как физического, так и психического здоровья. Предыдущее исследование показало: недостаток сна приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и диабету. В рамках нового исследования ученые привлекли 138 человек, которые решали логические задачи. Затем испытуемых разделили на две группы: часть участников хорошенько выспалась, остальные – провели ночь без сна. На следующий день задание повторилось. Оказалось, что у участников, лишившихся сна, количество ошибок при выполнении заданий возросло вдвое. И наоборот, добровольцы, которые смогли выспаться, демонстрировали одинаковые результаты. Эксперты пришли к выводу: нехватка сна снижает способность человека сосредоточиться и усиливает провалы в памяти. В результате люди часто принимают ошибочные решения, которые приводят к неблагоприятным последствиям. К примеру, ученые считают: вождение после бессонной ночи так же опасно, как и вождение в нетрезвом виде. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||