|
|||||||||
|
|
||||||||
21.11 - 09:36
Главные причины быстрого старения кожи| Красота
Наша кожа стареет — это неизбежно, но в наших силах либо замедлить этот процесс, либо ускорить его. Эксперты назвали 4 главные привычки, которые оказывают вам медвежью услугу в борьбе за молодость, и рассказали, что делать, чтобы минимизировать их последствия. Как сообщает британский портал The Sun, первая причина — это слишком большое количество сахара в вашем рационе. Из-за него в коже начинается процесс, называемый гликирование, который приводит к тому, что организм перестает вырабатывать такие белки, как коллаген и эластин, благодаря которым кожа остается молодой и упругой. Кроме того, сахар — мощное обезвоживающее средство, которое вызывает преждевременное образование морщин, птоз, замедление клеточного обмена и появлению тусклости кожи. Что делать: врач-косметолог Дэвид Джек заявляет, что процесс гликирования ускоряется после 35 лет, потому, чтобы замедлить его, в уход за кожей дожны быть включены средства с антиоксидантами, такими как витамины С, А, Е, также стоит попринимать добавки, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови, антиоксиданты и витамин В. Вторая причина ускоренного старения кожи — загрязнения. Если вы живете в мегаполисе, оживленном, плотно застроенном месте или курите, скорее всего, ваша кожа страдает от окислительного стресса, вызванного дисбалансом свободных радикалов — молекул, повреждающих клетки. Доктор Джек поясняет: «Многие факторы стимулируют процесс окисления, включая гипоксию (низкий уровень кислорода), вызванную курением или воспалительным процессом. А окислительный процесс снижает уровень коллагена и эластина в коже». Что делать: чтобы восстановить равновесие и контролировать уровень свободных радикалов, необходимо использовать мощные антиоксиданты и жирные кислоты, которые помогут восстановить барьерную функцию кожи. Это как витамины А, Е, С, так и феруловая кислота, и ресвератроп. Ультрафиолет и злоупотребление солнечными ваннами могут повредить ДНК клеток и эластиновые волокна, которые при разрушении приводят к растяжению кожи и ее провисанию. К сожалению, признаки солнечного повреждения не всегда проявляются сразу, а значит, любовь к загару может может аукнуться в будущем. И последняя причина ускоренного старения — неправильный уход за кожей. Наша кожа имеет кислый рН, потому, когда вы используете сильно щелочные средства, например, для умывания, это негативно сказывается на ее состоянии. «Если кислотная мантия (часть кожного барьера) выходит из равновесия, естественные бактерии, живущие на коже, тоже выходят из равновесия, потому инородные тела могут проникнуть вглубь кожи и нанести ей ущерб, что приведет к воспалениям и появлению морщин», — объясняет доктор Марьям Замани. https://woman.rambler.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. Dry lips: effective methods of treatment at homeThe air of the winter season often explodes dryness, which is reflected on our skin, in particular on the delicate skin of the lips. |
|||||||||
|