01.10 - 06:58

Как возродить «убитые» волосы: 5 способов


 

Локоны настолько ослабли, что хочется их срезать? Не спешите.

Горячая укладка, сушка феном, лаки и муссы сильно повреждают локоны. Они становятся сухими, ломкими, теряют блеск. Специалисты поделились советами, как восстановить ослабленные волосы, пишет Women’sHealth.

Кондиционер и маска
Разрушенный волос в первую очередь теряет белок, поэтому локонам необходима дополнительная защита. Потерю важных компонентов восполнят средства с протеинами и натуральными маслами. Такие кондиционеры и маски стимулируют выработку собственного кератина.

Рацион
Волосы в основном состоят из белка, поэтому нужно есть творог, яйца, птицу, бобовые. Здоровью кожи головы способствуют жирные кислоты Омега 3, 6 и 9. Их много в жирной рыбе, льняном масле, орехах. Еще важен витамин С, содержащийся в чернике, шпинате, брокколи. Он укрепляет кровеносные сосуды, снабжает фолликулы питательными веществами.

Не менее ценны витамины А и Е, которые стабилизируют структуру волос. Они есть в моркови, авокадо, абрикосах. В дополнение к здоровому питанию эксперты рекомендуют поливитамины с биотином в составе.

Регулярная стрижка
Многие девушки намеренно отсрочивают стрижку, чтобы сохранить длину волос. Но никакие косметические средства не избавят от секущихся концов, кроме ножниц парикмахера. Стрижка заметно укрепляет волосы, поэтому специалисты рекомендуют подстригаться каждые 2-3 месяца.

 

Температура приборов для укладки
Оптимальная температура щипцов — около 185 градусов. Более высокий показатель расплавляет кератин: повреждается естественная текстура волос. Кроме того, нельзя использовать плойку на влажных волосах и разделять локоны на слишком большие пряди.

Смена постельного белья
Спать желательно на шелковой, атласной или сатиновой наволочке. Хлопок поглощает все питательные компоненты с волос и приводит к их ломкости. А вот шелк и атлас, наоборот, задерживают масла, которые позволяют волосам оставаться гладкими и блестящими.

https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы ТОП-10 продуктов для гарантированного продления молодости

Витамины, минералы, которые содержатся в некоторых продуктах, способны продлить молодость
Подробнее »»

В некоторых диетах надо оставить высококалорийные продукты

Желающим похудеть высококалорийные продукты кажутся абсолютным злом
Подробнее »»

Вернуть страсть: как добавить огня в отношения

Любовь живет три года. А все остальное - только в романах и кино
Подробнее »»

Минздрав сохранит статус приоритетных за медуслугами по лечению инфарктов и инсультов – замминистра Микичак

Министерство здравоохранения сохранит статус приоритетных за медицинскими услугами по лечению инфарктов и инсультов, сообщила заместитель министра здравоохранения Ирина Микичак.
Подробнее »»

Ученые назвали продукты, которые «убивают» зубы

Продукты, которые мы употребляем, оказывают влияние на состояние не только нашего здоровья, но и зубов
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua