|
|||||||||
|
|
||||||||
30.09 - 17:33
Почему молодые спортсменки часто страдают от недержания мочи| Красота
Об этом явлении мало известно, так как не каждая станет открыто говорить на деликатную тему. В некоторых видах спорта частота проблемы достигает семидесяти процентов опрошенных. Стыд заставляет девушек молчать, но специалисты отмечают: патологию можно устранить. Важно, чтобы терапевты и спортивные тренеры действовали сообща. Об этом пишет DerStandard. «Для начала нужно, чтобы женщины-спортсменки начали открыто говорить на эту тему, сняли табу, — говорит немецкий доктор Шульте-Фрей. — Еще один необходимый шаг — разъяснительная работа среди спортсменов, их родителей и тренеров». Укрепление мышц тазового дна Усугубляет проблему и то, что тренеры видят мышцы тазового дна у спортсменок как достаточно сильные и назначают серии тяжелых упражнений с повышением внутрибрюшного давления. Однако часто у девушек развивается дисфункция мышц. При этом в гинекологическом и урологическом плане они совершенно здоровы. Снижение нагрузок и уменьшение давления Основными факторами риска являются чрезмерная физическая нагрузка, нарушение гормонального статуса и психологические перегрузки. Эти условия не только работают одновременно, но и усиливают друг друга. У каждой пятой спортсменки нарастание симптомов ведет к завершению спортивной карьеры. Чаще всего недержание развивается у представительниц видов спорта, где часто совершаются прыжки. Это легкая атлетика, волейбол, гандбол, баскетбол. Особенно сильно повреждаются мышцы у спортсменов, занимающихся прыжками на батуте, так как из-за своей эластичности поверхность, от которой они отталкиваются, не поглощает всей силы давления. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|