|
|||||||||
|
|
||||||||
17.09 - 01:35
Веганы могут очень быстро похудеть| Красота
Растительное питание, кроме того, уменьшает риск диабета за счёт увеличения популяции полезных бактерий. К такому выводу пришли ученые из Вашингтона. Переход на веганское питание поможет людям быстро похудеть, поскольку исследование показало, что на этой диете можно терять по 300 г веса в неделю. Кроме того, эта разновидность диеты уменьшает риск диабета. Веганская диета обладает способностью научить наш организм более активно абсорбировать сахар из пищи, что снижает риск развития диабета второго типа. Американские ученые оценили воздействие диеты на группу из 148 человек. 73 из них должны были в течение 16 недель отказываться от употребления мяса, они регулярно проходили через измерения веса, уровня жира в организме, оценку микробиома кишечника и чувствительности к инсулину. Оставшимся 75 добровольцам никаких изменений в питании производить не требовалось. Все участники первой группы похудели за этот период, и некоторые достигли впечатляющих показателей в 7 потерянных килограмм, как максимум, или чуть менее 5 кг, как минимум. Большая часть лишнего веса была потеряна за счёт сжигания жира, у людей также увеличилась чувствительность к инсулину. А это значит, что риск развития диабета второго типа снизился. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|