Очищающие и целебные свойства ананаса

Яркий, сочный, тропический фрукт ананас, который в наших широтах употребляется преимущественно в консервированном виде, может похвастаться содержанием витаминов А, С, кальция, фосфора и калия. Будучи богатым клетчаткой и калориями, в нём присутствует мало жиров и холестерина.

Кости

В ананасе содержится марганец — минерал, необходимый организму для формирования крепких костей и соединительных тканей. Один стакан ананаса предоставляет 73% рекомендуемой ежедневной нормы в марганца.

Пищеварение

Бромелаин, присутствующий в ананасах, нейтрализует жидкости, которые являются слишком кислыми для ЖКТ. Кроме того, бромелаин регулирует секрецию поджелудочной, которая способствует пищеварению.

Профилактика простуды

Поскольку ананас богат витамином С, он естественным образом стимулирует иммунную систему. В качестве профилактики, а также при уже имеющихся симптомах простуды, ананас окажется одним из полезнейших фруктов.

Успокаивает тошноту

Ключевым преимуществом ананасового сока является то, что он способен устранить тошноту и утреннее недомогание. Это особенно актуально беременным женщинам, которые, как правило, испытывают тошноту, а также при полётах на самолёте и длительных наземных переездах.

vegetarian