|
|||||||||
|
|
||||||||
03.07 - 20:09
Как убрать мимические морщины с помощью фейсбилдинга и массажа| Красота
Если тебя интересует вопрос о том, как убрать мимические морщины, не спеши гуглить клиники пластической хирургии. Мимические морщины могут появиться в молодом возрасте и такие можно убрать без помощи хирургов. В зрелом же возрасте с линиями на лице тоже можно бороться, но убрать их без следа безоперационными методами, увы, нереально. Зато ты запросто можешь свести проявление тонких линий и морщинок к минимуму, выровняв микрорельеф кожи с помощью нехитрых методов. Но прежде, чем избавляться от морщин, важно узнать, какие типы линий бывают. Всего различают два типа морщин на лице: мимические (самые глубокие) и мелкие линии (от стресса, обезвоживания, недосыпа, проблем со здоровьем и т.д.). Мелкие морщинки можно убрать с помощью правильного ухода, тем самым продлевая молодость кожи. Кроме того, они дольше не будут проявляться, если ты следуешь правилам здорового образа жизни, следишь за питанием и водным балансом, а также не злоупотребляетшь спиртным и алкоголем. Здоровый сон "красоты" (мы не только о сне в течение 7 часов, но и позе - лицо не должно касаться подушке, чтобы на коже не возникало заломов после сна) также может способствовать продлению молодости кожи. С мимическими морщинами дело обстоит несколько иначе, так как они намного глубже и появляются отнюдь не от обезвоживания. Исходя из названия, понятно, что мимические морщины появляются в местах заломов кожи, в зонах, где лицевые мышцы чаще всего сокращаются. То есть, они обозначают мимику лица. Проблемными для такого типа морщин считаются зоны вокруг глаз ("гусиные лапки"), переносица (морщины гнева или злости), лоб и область вокруг губ. В отличии от многих голливудских звезд, которые прибегают к уколам ботокса в молодом возрасте, чтобы предотвратить появление морщин, наукой было доказано, что существует еще два метода, которые помогут добиться эффекта лифтинга без препаратов и собственно подтяжки лица. Нет, мы не предлагаем меньше улыбаться, как это делает Виктория Бекхэм. Все куда более прозаично: занимайся фейсбилдингом и делай массажи лица на регулярной основе, чтобы замедлить старение, потерю эластичности и провисание кожи. Как убрать мимические морщины: фейсбилдинг Не ленись и трать на фейсбилдинг от 5 до 10 минут в день, чтобы избежать преждевременного старения кожи. Единственный недостаток - недолговечность результата. Как и с любыми тренировками, отказавшись от лицевой гимнастики, мышцы быстро потеряют тонус и ты вернешься к начальной точке. Как действует фейсбилдинг: классическая методика гимнастики для лица Рейнхольда Бенца претерпела много изменений. Каждый тренер по лицевой йоге вносит в нее что-то свое, комбинируя упражнения для каждого клиента индивидуально, исходя из потребностей человек. Однако суть всех упражнений одна - чтобы достичь омолаживающего эффекта необходимо снять напряжение с лицевой мускулатуры, а затем постепенно укреплять каждую группу мышечных сплетений. Для этого упражнения от мимических морщин следует выполнять не менее, но и не более 5 раз в неделю, утром или вечером, оставив время для восстановления мышц. Программа фейсбилдинг рассчитана на 3 месяца, затем можно сделать перерыв и вернуться к курсу. Ты также можешь просто уменьшить количество занятий и практиковать фейсбилдинг через день хоть всю жизнь. Это тоже принесет свои результаты. В этом видео собраны самые эффективные упражнения для лица, которые помогут убрать мимические морщины. Для того, чтобы сделать лицевую гимнастику еще эффективнее, используй любимый увлажняющий крем или маску для лица на чистую кожу. И не забудь помыть руки, так как их тоже нужно будет использовать в этой методике. Как убрать мимические морщины: массаж лица Первое правило любого массажа - ни в коем случае не проводить процедуру на сухую кожу. Сперва удали макияж, если он был, протри лицо тоником и нанести специальное масло для массажа или любимый жирный крем. Это необходимо для того, чтобы пальцы скользили по коже, не растягивая и не травмируя ее. Задействуй лимфоузлы. Нащупай за ушами возле челюстного сустава лимфоузлы и нежно, массируй их круговыми движениями в течение минуты. Так как рядом находится слюнная железа, может происходить обильное выделение слюны или ты можешь ощутить легкое покалывание в этой зоне. Не волнуйся, это нормально.
.cosmo.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|