|
|||||||||
|
|
||||||||
14.06 - 15:10
Секреты и рецепты похудения за 2 дня| Красота
Как правило, похудение - это достаточно длительный процесс. Однако для того, чтобы скинуть 1-3 кг лишнего веса, вам потребуется всего два дня. Возьмите на заметку несколько секретов быстрого похудения, воспользуйтесь одним из рецептов экспресс-диеты - и вскоре вы сможете добиться желанной цели, став обладательницей более стройной и красивой фигуры. Самый главный секрет быстрого похудения на 2-3 кг заключается в двух методах: Популярные разновидности монодиеты Для правильного выхода из монодиеты следует и в дальнейшем придерживаться соблюдения правильного питания. Оно должно быть сбалансированным и низкокалорийным. Рецепт кефирной диеты: возьмите 1,5-2 л кефира (1%), разделите его на 5-6 порций и употребляйте этот напиток частями в течение всего дня. При этом вы можете себе позволить съесть одно зеленое яблоко и 2 сухарика. Запрещено употреблять соль. Можно пить воду. Рецепт яблочной монодиеты: 1–1,5 кг зеленых яблок разделите на 5-6 порций. И на протяжении всего дня употребляйте только эти фрукты. Разрешено пить воду или кефир (1%). Эффект похудения достигается за счет пектиновых волокон в яблоке. Они отлично очищают кишечник и стимулируют его работу. Рецепт арбузной монодиеты: 2-3 кг арбуза необходимо употреблять небольшими порциями в течение всего дня. После каждого принятия такой пищи необходимо пить воду. Рецепт гречневой диеты: 1 стакан гречки залейте 2 стаканами кипятка. Дайте ей настояться ночь. Приправы, масло и соль добавлять запрещено. Кушать необходимо часто - до 12 раз за день, но небольшими порциями. Последний прием каши должен быть за 5 часов до сна. Запивать ее можно минеральной водой или кефиром (1%). Водное голодание Диетологи рекомендуют перед началом голодания полностью очистить организм при помощи клизмы или слабительных средств. Правильно соблюдая данные рекомендации в течение 2 дней, вы достигнете желаемого, быстрого результата и обретете красивое тело. Но учтите, что срок экспресс-похудения не должен затягиваться более 2 дней.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|