|
|||||||||
|
|
||||||||
12.06 - 21:04
Где мои сантиметры?| Красота
Избавляться от лишних сантиметров всегда приятно… Или не всегда? Конечно, нет, если речь идет не об объемах, а о росте! Бывает, что он уменьшается, и это не может радовать, поскольку свидетельствует о проблемах с позвоночником. Отчего же мы теряем сантиметры роста и как этого не допустить? Неправильная осанка, вызванная сколиозом или и остеохондрозом, также может сделать нас ниже. Если человек постоянно сутулится, тело сохраняет привычные изгибы, позвоночник не может выпрямиться. Плохая растяжка и слабые мышцы – тоже причины понижения роста. Если не растягивать позвоночник, не будет компенсироваться воздействующая на него сила тяжести, он просядет. А ослабевшая мускулатура не сможет помогать позвонкам поддерживать вес тела, поэтому вся нагрузка ляжет на позвоночник, он съежится. Поэтому поспешите на занятия йоги, пилатеса, бодифлекса, силовой гимнастики. Если в силу тех или иных причин вы уже стали ниже ростом на 3-5 см, срочно начинайте снижать вес, плавать, пропадать в тренажерном зале и на фитнесе. Чаще двигайтесь, избегайте неестественных поз, сидя, не читайте в кровати. Можно походить на сеансы ручного массажа, записаться на прием к мануальному терапевту или курсы вытяжения. Все это вкупе приведет к началу «обратного отсчета».
Подробнее: http://www.justlady.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|