12.06 - 22:01

Летние рецепты: самые вкусные блюда с молодой картошкой


 

 

Сезон свежих овощей и фруктов в самом разгаре, а июнь смело можно назвать временем молодого картофеля. Если стандартные блюда из молодой картошки тебе надоели, от печеных и вареных клубней в укропе и розмарине у тебя начинается кислотный рефлюкс, попробуй приготовить эти рецепты. Они понравятся даже тем, кто не любит картошку.

Пататас-бравас с охотничьими колбасками
Ингредиенты:

Молодой картофель - 1 кг
Охотничьи колбаски - 500 г
Помидоры черри - 300 г
Помидоры пелати (маринованные помидоры без кожуры) - 400-грамовая банка
Оливки без косточек - 100 г
Сушеный орегано - 1 столовая ложка
Перец чили - 1 штука
Оливковое масло 100 мл
Соль - по вкусу
Молотый черный перец - по вкусу
Как готовить:

Очисти мелкую картошку, нарежь крупными кубиками и отвари в подсоленной воде. Через 20 минут, дведя картофель до состояния аль денте, сними его с огня и слей вожу.
Обжарь мелко нарезанный чили на оливковом масле в течение минуты. Добавь нарезанные колбаски и жарь еще две-три минуты, постоянно помешивая.
Отправь к колбаскам мелко нарубленные помидоры пелати, щепотку соли, перца, орегано, нарезанные на половинки оливки. Туши 5-7 минут.
Добавь в сковороду картофель и туши еще 5 минут, периодически помешивая.
При подаче добавь нарезанные на половинки помидоры черри.
Горячий салат из картофеля и тунца с соусом песто
Ингредиенты:

Молодой картофель - 500 г
Тунец в собственном соку - 1 банка
Помидоры черри - 8 штук
Зеленая стручковая фасоль - 100 г
Шпинат - 100 г
Лук-порей - 1 стебель
Любые орехи - 50 г
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Сливочное масло - 1 чайная ложка
Оливковое масло - 2 столовые ложки
Соус песто - 1 столовая ложка
Как готовить:

Очисти и нарежь картофель крупными дольками. Вари в подсоленной воде 8-10 минут. За 3 минуты до готовности овощей высыпь в кастрюлю зеленую стручковую фасоль.
Сделай заправку к салату: смешай песто, оливковое масло, разрежь пополам помидоры. Все перемешай.
Слей сок с тунца, раздели мякоть рыбы на кусочки.
На сухой сковороде обжарь орехи, выложи их на тарелку.
Обжарь на оливковом масле нарезанный на колечки лук порей.
Слейте воду с картошки и фасоли, высыпь их к луку, добавь сливочное масло и обжаривай овощи еще 2-3 минуты.
Пересыпь горячие овощи в салатницу. Добавь шпинат, орехи и перемешай. Посоли и поперчи.
Добавь в салатницу помидоры, а сверху высыпь тунец, полей заправкой и перемешай.
При желании можно украсить салат порционно пластинками пармезана.

Фриттата с молодым картофелем
Ингредиенты:

Молодой картофель - 2 штуки
Испанский лук - 1 штука
Кабачок - 1 штука
Яйца - 6 штук
Вяленые помидоры в масле - 100 г
Сыр - 150 г
Петрушка - 1 пучок
Как готовить:

Очисти и отвари картофель в кипящей подсоленной воде до готовности. Охлади в холодной воде и нарежь небольшими кружками.
Из вяленых томатов возьми 2 столовые ложки масла и разогрей в сковороде. Добавь измельченный лук и нарезанный кружочками цукини. Обжаривай овощи до мягкости (около 5 минут). Сверху выложите картофель, посоли и поперчи. Добавь нарезанные мелко помидоры и посыпь все сверху тертым сыром.
Взбейте яйца с солью в отдельной миске, добавь перец и горсть мелко нарубленной петрушки. Вылей яичную массу в сковороду.
Накрой сковороду крышкой и жарь около 15 минут на слабом огне п- нужно довести до готовности яйца.
Готовое блюдо посыпь свежей петрушкой.

cosmo.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen Zutaten

In einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten.
Подробнее »»

Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостями

У сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство.
Подробнее »»

Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredients

In a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity.
Подробнее »»

Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентов

В мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия.
Подробнее »»

Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтів

У світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua