Врачи советуют ходить по квартире босиком

Это поможет сохранить здоровье стоп, а также откорректировать походку.

По данной теме проведено довольно много исследований, которые показали: ходьба босиком как дома, так и за его пределами положительно влияет на концентрацию антиоксидантов в организме, сообщает pora.ru.

Особенно полезно ходить босиком по мягким натуральным поверхностям: например, по песку, траве и земле. Кроме того, подобный вид ходьбы помогает справиться с бессонницей и способствует крепкому сну ночью.

Ученые и вовсе пришли к выводу, что поле, которое появляется из-за электрических зарядов на поверхности Земли, благотворно сказывается на здоровье человека. В результате ряда экспериментов выяснилось: люди, которые спали близко к земле на матрасах без углеродного волокна, имели более крепкие и качественные сны.

Так называемая «техника заземления», по данным экспертов, помогает даже в вопросе восстановления нормального уровня сахара в крови. Кроме того, привычка ходить босиком поднимает настроение и дарит заряд бодрости на долгое время.

https://yellmed.ru