17.03 - 04:08

Молодость без операций: все, что нужно знать о фитнесе для лица


 

ЗОЖ тренды последнее время становятся все популярнее и популярнее. Если ранее для того, чтобы вернуть коже былую упругость, а лицу - красивый овал и точеные скулы, все бежали к пластическим хирургам и косметологам, то сейчас записываются к тренеру по фейсбилдингу.

Почему фитнес для лица вновь стал так популярен, и что, собственно он дает?

Не секрет, что мода к нам приходит с запада, а тренды в уходе за кожей чаще всего стали "поступать" с востока. Так вот, последние несколько голливудские звезды, насмотревшись на вечно молодых коллег с востока, стали отказываться от филлеров, нитей и ботокса в угоду более старым, но не менее эффективным методикам омоложения. Мы говорим о фитнесе для лица (еще называют йогой для лица и фейсбилдингом.

Фейсбилдинг, в отличии от лифтинга и инъекций нейротоксинов вовсе не меняет внешность и не делает мимику скованной, как у пластиковой куклы. Вместо этого лицевые упражнения просто приводят мышцы в тонус, гармонизируя черты лица и возвращая ему красивый овал. Более того, как и от упражнений для тела, от фейсбилдинга улучшается циркуляция крови и лимфы, уходят отеки, выравнивается цвет лица. А за счет того, что мышцы становятся немного более упругими, микрорельеф кожи тоже выравнивается. Благодаря ускорению циркуляции крови, клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ, запускается процесс коллагенеза, что приводит к тому, что исчезают мелкие морщинки и заломы усталости (от обезвоживания, например). Таким образом упражнения для подтяжки лица помогают выглядеть моложе.

Суть фитнеса для лица в том, чтобы работать над мышцами лица. Они ведь тоже нуждаются в тренировке, как и мышцы тела. Ведь если они потеряют тонус, ты в 30 лет можешь выглядеть как старушка, а это последнее, что мы хотим в этой жизни.

В общем, фейсбилдинг направлен на поддержание тонуса мышц, но попутно ты подтянешь и кожу, избавишься от застоя жидкости и отеков, получишь четко прорисованный овал лица и скулы, о чем мечтают многие девушки.

В фитнесе для лица есть различные упражнения, некоторые из них направлены на расслабление и снятие зажимов, они хорошо убирают заломы злости в области переносицы и разглаживают морщинки на лбу, убирают носогубные складки. Другие упражнения помогают убрать лишнюю жидкость из тканей и чуть ли не агрессивно "закачать" мышцы, чтобы поднять скулы и улучшить овал лица. Чтобы твои черты лица выглядели гармонично, лучше всего использовать и те, и другие упражнения. Это как с фитнесом: сначала пару упражнений для разогрева, потом комплекс для интенсивной прокачки мышц, а потом легкая заминка, чтобы расслабить мышцы.

 

Подобная методика должна выполнятся ежедневно, и на первых порах желательно делать фитнес для лица под наблюдением специалиста, чтобы не было проблем. Результат, как и с любым видом упражнений, будет виден только от регулярных тренировок.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Продажи смарт-динамиков бьют рекорды

IDC сообщает о том, что на европейском рынке устройств для «умного» дома наблюдается значительный рост
Подробнее »»

Дизайнеры рассказали о топовых принтах, которые будут модные в этом сезоне

В 2019 году, на пике популярности будут яркие и неординарные принты
Подробнее »»

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет

Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется.
Подробнее »»

Гид по самым модным джинсам: 6 главных моделей этого года

Мода на джинсы меняется стремительно: кажется, еще недавно фэшиониста щеголяли в соблазнительных скинни с заниженной талией — и вот уже это стало моветоном, а на смену чересчур облегающему низу из денима пришли свободные фасоны вроде mom.
Подробнее »»

Forbes назвал самых богатых музыкантов

Десятку замыкает Мерайя Кэри, состояние которой оценивается в $535 млн. Композиции в исполнении певицы, диапазон голоса которой составляет 5 октав, неоднократно занимали первые строчки мировых чартов. Немалый доход принесли и съемки в фильмах.
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 15:31

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта

Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии.
Подробнее »»

21.04 - 14:08

Супрун рассказала, как быть здоровым

По ее словам, в первую очередь необходимо придерживаться правильного режима питания и есть здоровую пищу.
Подробнее »»

21.04 - 12:33

Процедуры, которые «убьют» волосы 

Далеко не все салонные процедуры оздоравливает волосы
Подробнее »»

21.04 - 12:02

Названа главная опасность полетов в космос

Ученые собирали образцы крови астронавтов
Подробнее »»

21.04 - 11:39

Как диагностировать рак поджелудочной железы?

Активизация сигнального белка LIF, производимого звездчатыми клетками поджелудочной железы, может быть маркером рака поджелудочной железы – одного из самых трудных для врачей-диагностов.
Подробнее »»

21.04 - 10:04

В Антарктиде обнаружен уникальный вулкан

Международная команда климатологов в рамках исследования эффекта глобального потепления на льды Антарктиды сделали неожиданное открытие
Подробнее »»

21.04 - 08:31

Какие факторы влияют на стройность 

Не секрет, что мы все хотим оставаться стройными, а лишний вес влияет не столько на внешний вид, сколько на здоровье нашего организма.
Подробнее »»

21.04 - 08:05

Ученые обнаружили еще одно сходство между людьми и крысами

Исследователи выяснили, что крысы могут сопереживать друг другу так же, как и люди, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на realist.online
Подробнее »»

21.04 - 07:27

Продукты, которые защищают от инфаркта

Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.
Подробнее »»

21.04 - 06:04

Эксперимент ученых помог выявить самую умную обезьяну

Экспериментальным путем было доказано, что обезьяны практически не уступают человеку по разуму. Более того, некоторые из них даже превосходят в умственном развитии человека разумного, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.
Подробнее »»

21.04 - 04:29

Что нужно знать о гликолевой кислоте 

Мы продолжаем рассказывать о том, на что стоит обратить внимание при приобретении бьюти-средств.
Подробнее »»

21.04 - 04:06

В Грузии разработали проект по производству вина на Марсе

Смелая идея рассчитана на долгосрочную перспективу.
Подробнее »»

20.04 - 23:36

Чем имбирь вреден для женщин

Имбирь — традиционно одна из самых популярных добавок: имбирный чай отлично согревает и помогает при простуде, а имбирные пряники ассоциируются с детством и зимними праздниками.
Подробнее »»

20.04 - 22:04

В 2017 году от неправильного питания умерло почти 11 млн человек

В 2017 году 10 млн 900 тыс. смертей, что составляет 22% от общего числа умерших, так или иначе связаны с несбалансированным питанием.
Подробнее »»

20.04 - 20:30

Как похудеть с помощью приправ

Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...