17.03 - 04:08

Молодость без операций: все, что нужно знать о фитнесе для лица


 

ЗОЖ тренды последнее время становятся все популярнее и популярнее. Если ранее для того, чтобы вернуть коже былую упругость, а лицу - красивый овал и точеные скулы, все бежали к пластическим хирургам и косметологам, то сейчас записываются к тренеру по фейсбилдингу.

Почему фитнес для лица вновь стал так популярен, и что, собственно он дает?

Не секрет, что мода к нам приходит с запада, а тренды в уходе за кожей чаще всего стали "поступать" с востока. Так вот, последние несколько голливудские звезды, насмотревшись на вечно молодых коллег с востока, стали отказываться от филлеров, нитей и ботокса в угоду более старым, но не менее эффективным методикам омоложения. Мы говорим о фитнесе для лица (еще называют йогой для лица и фейсбилдингом.

Фейсбилдинг, в отличии от лифтинга и инъекций нейротоксинов вовсе не меняет внешность и не делает мимику скованной, как у пластиковой куклы. Вместо этого лицевые упражнения просто приводят мышцы в тонус, гармонизируя черты лица и возвращая ему красивый овал. Более того, как и от упражнений для тела, от фейсбилдинга улучшается циркуляция крови и лимфы, уходят отеки, выравнивается цвет лица. А за счет того, что мышцы становятся немного более упругими, микрорельеф кожи тоже выравнивается. Благодаря ускорению циркуляции крови, клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ, запускается процесс коллагенеза, что приводит к тому, что исчезают мелкие морщинки и заломы усталости (от обезвоживания, например). Таким образом упражнения для подтяжки лица помогают выглядеть моложе.

Суть фитнеса для лица в том, чтобы работать над мышцами лица. Они ведь тоже нуждаются в тренировке, как и мышцы тела. Ведь если они потеряют тонус, ты в 30 лет можешь выглядеть как старушка, а это последнее, что мы хотим в этой жизни.

В общем, фейсбилдинг направлен на поддержание тонуса мышц, но попутно ты подтянешь и кожу, избавишься от застоя жидкости и отеков, получишь четко прорисованный овал лица и скулы, о чем мечтают многие девушки.

В фитнесе для лица есть различные упражнения, некоторые из них направлены на расслабление и снятие зажимов, они хорошо убирают заломы злости в области переносицы и разглаживают морщинки на лбу, убирают носогубные складки. Другие упражнения помогают убрать лишнюю жидкость из тканей и чуть ли не агрессивно "закачать" мышцы, чтобы поднять скулы и улучшить овал лица. Чтобы твои черты лица выглядели гармонично, лучше всего использовать и те, и другие упражнения. Это как с фитнесом: сначала пару упражнений для разогрева, потом комплекс для интенсивной прокачки мышц, а потом легкая заминка, чтобы расслабить мышцы.

 

Подобная методика должна выполнятся ежедневно, и на первых порах желательно делать фитнес для лица под наблюдением специалиста, чтобы не было проблем. Результат, как и с любым видом упражнений, будет виден только от регулярных тренировок.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
27.06 - 08:09

Украинские школьники могут переходить на семейное образование

Родителям необходимо подготовиться
Подробнее »»

27.06 - 08:06

Химизм наших эмоций

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему человек радуется и огорчается, бывает счастливым и расстроенным?
Подробнее »»

27.06 - 07:26

5 фруктов, способных остановить выпадение волос

Известно ли вам о том, что яблоки содержат витамины, связанные с предотвращением образования перхоти?
Подробнее »»

27.06 - 07:09

Названа ягода, которая очищает кровь и выводит токсины

Клубника незаменима для укрепления иммунитета и улучшает состав крови.
Подробнее »»

27.06 - 06:36

Почему болят бедра при беременности во время сна

Причины боли в бедре
Подробнее »»

27.06 - 06:31

Петров пост 2019: календарь питания по дням

Петров пост в 2019 году пройдет с 24 июня по 11 июля. Он традиционно наступает через неделю после праздника Троицы, в память об апостолах Петре и Павле.
Подробнее »»

27.06 - 06:05

В Украине по-новому будут лечить ВИЧ

Систему диагностики болезни упрощенно
Подробнее »»

27.06 - 05:08

Тимьян

Горьковато-пряный запах тимьяна ни с чем не спутаешь. Он освежает, бодрит и наполняет новыми силами уставшие тело и душу
Подробнее »»

27.06 - 04:52

Малина под прицелом: необычные рецепты для здоровья и красоты

Стоит жара, вот-вот на дачах и приусадебных участках начнет созревать малина.
Подробнее »»

27.06 - 04:05

Сила рукопожатия указывает на состояние здоровья

Ученые рассказали, что сила рукопожатия указывает на состояние здоровья и наличие серьезных заболеваний.
Подробнее »»

26.06 - 23:46

Топологический сверхпроводник обеспечил идеальное туннелирование

Физики экспериментально подтвердили парадокс Клейна — беспрепятственное прохождение частиц сквозь потенциальный барьер. Это явление было изначально теоретически предложено для релятивистских частиц, но его удалось обнаружить на границе между металлом и то
Подробнее »»

26.06 - 23:02

Продукты, которые наполняют организм живой водой

Согласно всем известной рекомендации, необходимо выпивать восемь стаканов воды в день (некоторые специалисты советуют даже больше).
Подробнее »»

26.06 - 22:32

Доказанные наукой плюсы от употребления рыбы

Когда-то в нашей стране четверг считался рыбным днём, и в столовых многочисленных предприятий было принято подавать рыбные блюда.
Подробнее »»

26.06 - 22:20

10 вкусных сэндвичей для пикника

Наличие большого количества различных кулинарных рецептов позволяет значительно разнообразить рацион целой семьи.
Подробнее »»

26.06 - 21:29

Третий лишний? Что делать, если мужчина слишком привязан к маме 

жизни слишком много. И кто в этом трио лишний — вы или свекровь, становится уже непонятно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...