|
|||||||||
|
|
||||||||
28.01 - 22:55
Как чтение помогает избавиться от стресса| Красота
По данным английских ученых, аудиокниги не способны справиться с такой задачей, а вот обычные ― вполне. Ключевая особенность «поглощения» стандартных книг состоит в активной работе мозга, ведь в процессе чтения человек не только получает готовую информацию, но и включает фантазию, воображение и воссоздает все описанные события в голове. Об этом сообщает kotikit.ru. На восприятие аудиокниг и фильмов могут повлиять актеры, режиссеры или, к примеру, люди, занимавшиеся озвучиванием книги. Специалисты провели исследование, в результате которого выяснили: когда в книге читателю попадаются «сочные» описания запаха или вкуса, ему начинает казаться, что эти ароматы витают в воздухе прямо в момент чтения. В дело вступают рецепторы ― вкусовые и обонятельные. Исследователи отмечают, что фильмы наряду с видеоиграми не способны обеспечить подобный эффект. Чтение, в свою очередь, прекрасно тренирует мозг, влияет на наше настроение. Однако важно читать только то, что действительно приносит удовольствие. Ученые уверены: всего лишь 5 минут чтения в день могут спасти от стресса, хандры и плохого настроения из-за проблем на работе. В некоторых случаях такое времяпрепровождение даже эффективнее прогулок на свежем воздухе. yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|