|
|||||||||
|
|
||||||||
28.01 - 15:05
Натуральные фруктово-овощные соки для похудения| Красота
В подавляющем большинстве диет, даже самых жестких, вы всегда найдете фрукты и овощи. Это естественно, ведь в них содержатся не только растительные белки и какое-то количество углеводов, но также все необходимые для нормального функционирования человеческого организма микроэлементы и витамины. Кроме того, овощи и фрукты – источник клетчатки, активизирующей обмен веществ и процессы метаболизма. Всеми этими полезными свойствами обладают и натуральные фруктово-овощные соки. Кроме того, фруктовые и овощные соки способны не только подавлять чувство голода, но и снижать аппетит. Заполняя желудок, они вызывают чувство сытости, при этом количество полученных калорий минимально, но организм получает необходимые для жизнеобеспечения ферменты, микроэлементы и витамины. Сок или стакан соковой смеси, выпитый днем или пред сном после ужина, снимет возникшее чувство голода, не нагружая желудок и не нарушая режим питания, предусмотренный той или иной диетой. Единственно, что в диетическом меню овощные соки более предпочтительны, поскольку в них гораздо меньше сахара или глюкозы, чем во фруктовых. Употребление фруктовых соков может спровоцировать повышение уровня инсулина, в то время как овощные его снижают. Какие соки пить, чтобы похудеть Натуральные фруктовые и овощные соки необходимо выпивать сразу после приготовления, их нельзя хранить даже в холодильнике – при соприкосновении с воздухом многие их полезные вещества просто разрушаются. При приготовлении фруктово-овощных смесей можно скомпенсировать большое количество природного сахара фруктов другими полезными качествами овощей.
Подробнее: http://www.justlady.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|