05.11 - 08:06

Слоятся ногти :что делать?


 

Самый простой уход за кожей рук, домашний или профессиональный маникюр – и вот уже ваши руки ухожены и аккуратны. Однако для некоторых достижение красоты рук осложняется слоящимися ногтями – какой уж тут может быть маникюр и модный лак!
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НОГОТЬ

Ноготь – это придаток кожи. Основой ногтя является кератин, придающий структуре необходимую плотность и прочность. Большое количество серы, представленной здесь в виде цистеина, делает ноготь твердым. Содержание цистеина в ногтевой пластине индивидуально и зависит преимущественно от генетических особенностей.

Кератин в ногте расположен слоями, между которыми есть влага и жир. Такое строение ногтевой пластины объясняет ее эластичность и здоровый блеск. Ноготь способен впитывать воду, при этом он становится более мягким и склонным к расслоению. На состояние ногтевой пластины влияет также ее питание и насыщенность другими микроэлементами.

Если ноготь слоится и ломается от малейшей нагрузки, стоит задуматься не только о визуальной красоте своих рук, но и о своем здоровье в целом – ведь эта проблема может свидетельствовать о неблагополучии всего организма.

ПОЧЕМУ СЛОЯТСЯ НОГТИ?

Внешние причины:

1. Длительный контакт рук с водой. Для защиты ногтя от впитывания чрезмерного количества влаги при работе с водой рекомендуется использовать перчатки, наносить на кожу рук и ногти крем с защитными свойствами, создающий устойчивую пленку на поверхности.

2. Химические составы: красители, моющие средства, бытовая химия, спирт, ацетонсодержащие составы. Меры защиты заключаются в использовании перчаток, применении щадящих средств для снятия лака (с пометкой «без ацетона»).

3. Механическая нагрузка. Все попытки подцепить что-то ногтем или отскоблить краску, многочасовое стучание по клавиатуре и клавишам фортепьяно, игра на гитаре нагружают ноготь сверх меры – на нем образуются микротрещины, которые способствуют отделению слоев ногтевой пластины друг от друга.

4. Неправильная обработка ногтевой пластины при маникюре (тупой инструмент, ошибки в использовании пилки и маникюрных ножниц).

5. Онихомикоз – грибковое поражение ногтя. Заражение происходит при контакте с инфицированными предметами (в общественном душе, бане, бассейне, при ношении чужой обуви и т.п.). Грибок поражает преимущественно ногтевые пластины на пальцах ног, но встречается и на руках.

Внутренние причины:

1. Нерациональное питание со скудным содержанием витаминов, микроэлементов, белка, аминокислот.

2. Генетическая особенность. Некоторые люди с самого рождения страдают от ломких слоящихся ногтей – просто у них такая наследственность. В этом случае при лечении проблемных ногтей на первый план выступают защитные мероприятия, призванные оградить ногтевую пластину от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

3. Заболевания обмена веществ и системы крови, патология сердца и сосудов, некоторые инфекционные болезни также могут проявляться изменениями структуры ногтя со склонностью к расслоениям и ломкости.

СЛОЯТСЯ НОГТИ: ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В ПИЩЕ?

Для начала можно попробовать курс поливитаминов – 1 месяца будет достаточно. Но не стоит ждать мгновенного эффекта – ногтевая пластина растет медленно, поэтому заметное улучшение может наступить только спустя 1-3 месяца после окончания лечения. Однако не стоит в ожидании улучшения сидеть сложа руки – самое время подкорректировать свой рацион. На что обратить внимание?

1. Белок – строительный материал нашего тела. Чтобы обеспечить свой организм, и в частности ногти, материалом для восстановления, ежедневно ешьте не менее 80-100 г белка – мяса, курицы, рыбы, яиц, творога, сыра.

2. Магний – один из важных микроэлементов. Дефицит магния ведет к утрате прочности ногтевой пластины. Естественным путем магний поступает в организм человека с некоторыми овощами и мясом.

3. Кальций укрепляет кости, улучшает структуру волос и ногтей. Хороший источник кальция – кисломолочные продукты.

4. Витамин А укрепляет иммунитет, тем самым улучшая сопротивляемость организма к бактериям и грибкам. Естественные источники этого витамина – сливочное масло, морковь и некоторые другие овощи.

5. Витамин С содержится в цитрусовых, ягодах, яблоках, капусте. Дефицит витамина С приводит к ломкости сосудов и ухудшению питания тканей, в том числе ногтевой пластины.

6. Витамин Е – элемент молодости. Усиливает рост ногтей и волос, способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Содержится в растительном масле, бобовых культурах, орехах.

7. Витамины группы В – универсальные катализаторы обменных процессов. Поступают в организм с молоком, яйцами, пивными дрожжами. Для укрепления ногтей в качестве дополнительного источника витаминов группы В можно использовать комплексный препарат «Пивные дрожжи с серой».

СЛОЯЩИЕСЯ НОГТИ: ДЕЛАЕМ МАНИКЮР ПРАВИЛЬНО

1. При обработке ногтя не следует сгибать его – движения инструмента должны быть мягкими, щадящими.

2. Пилочку держат под прямым углом к ногтевой пластине.

3. Для придания формы ногтю используют керамическую или стеклянную пилочку – от металлического аналога лучше отказаться.

4. Правильные движения пилки – от края к центру.

5. Шлифовке можно подвергать только здоровую ногтевую пластину. При слоящихся ногтях от этой процедуры лучше отказаться – это только усугубит проблему.

6. Покрывайте ноготь лечебным укрепляющим лаком.

7. Используйте только щадящее средство для снятия лака – без ацетона.

8. Возможно, стоит попробовать отказаться от использования декоративных лаков – некоторые их компоненты могут негативно сказываться на структуре ногтя и усиливать процесс слоения.

ДОМАШНИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ СЛОЯЩИХСЯ НОГТЕЙ

В большинстве случаев справиться с проблемой слоящихся ногтей можно дома – если, конечно, корень всех бед не кроется в серьезном заболевании. Что можно сделать в домашних условиях?

1. Регулярно втирайте в основание ногтя масло для кутикулы – оно не только смягчает ее, но и улучшает питание ростковой зоны ногтя.

2. Для питания ногтя делайте маски из растительного масла (лучше оливкового) с лимонным соком (на 1 чайную ложку 2-3 капли сока). Для усиления эффекта можно добавить ретинол – витамин А в масляном растворе. Вотрите состав в корень ногтя и оставьте под перчатками на ночь.

3. Ванночки с морской солью можно делать 1 раз в 2-3 дня. Пропорции для приготовления состава: на 1 литр воды столовую ложку (без горки) соли.

4. Желатиновые ванночки. Для процедуры 5 г обычного пищевого желатина (примерно чайная ложка) разводят в стакане горячей воды.

И обязательно защищайте руки от пыли, грязи, воды и моющих средств – просто надевайте перчатки. Кстати, если перед надеванием перчаток вы нанесете на руки питательный крем, то одновременно получите увлажняющую маску для кожи рук и ногтей. Помните: для укрепления ногтевой пластины важно, чтобы крем попадал на кутикулу – для этого тщательно втирайте его в корень ногтя.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СЛОЯЩИХСЯ НОГТЕЙ

В кабинете косметолога для укрепления ногтей нередко используют запечатывание ногтевой пластины: после шлифовки ногтя в его поверхность втирается специальный лечебный состав. Специалисты могут предложить вам укрепление ногтя гелем. Ногтевая пластина надежно защищается от негативного действия внешних факторов, приобретает наружный каркас, получает хороший источник протеина для восстановления своей структуры, а сам ноготь выглядит аккуратно и красиво.

Если все ваши усилия не увенчались успехом, значит, наступила пора обратиться к дерматологу или врачу-косметологу. Возможно, вам необходимо обследование и более серьезное лечение.

 http://vitaportal.ru

Источник: stanzdorovei.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Дешевле не ищи: бюджетные поиски вдохновения

Оно зыбко, призрачно, ненадежно, но в то же время страстно, порывисто, окрыляет, и вызывает подъем душевных сил.
Подробнее »»

6 советов, как защитить кожу лица зимой

Каждой зимой состояние кожи лица оставляет желать лучшего — мы испытываем стянутость, сухость, чрезмерную чувствительность.
Подробнее »»

Ученые: недосып может привести к онкологическим заболеваниям

Специалисты Гарвардского университета убеждены, что постоянно невысывающийся человек значительно больше подвержен различным онкологическим заболеваниям, чем люди, отличающимся нормальным сном.
Подробнее »»

Кофе без кофеина, или Что такое декофеинизирование часть2

Нормы употребления в сутки Кто-то подумает, что раз кофеина нет, то можно вдоволь наслаждаться вкусом любимого напитка, не ограничивая себя в количестве.
Подробнее »»

Какие цветы посадить на даче

Дача – это не только работа в огороде или саду, но и отдых. Поэтому практически ни один дачный участок не обходится без цветников.
Подробнее »»

Читайте также:
16.01 - 08:26

Кокосовое масло для волос: свойства, польза и применение

Как применять маску с кокосовым маслом против секущихся кончиков.
Подробнее »»

16.01 - 08:01

Иностранный язык для взрослых

Многие из нас стремятся выучить английский, французский, итальянский или любой другой язык.
Подробнее »»

16.01 - 07:41

Нестиранный шарф может навредить вашему здоровью

К такому выводу пришли специалисты британского медицинского центра Woodford Medical.
Подробнее »»

16.01 - 07:05

Искусственное понижение температуры при гриппе приводит к пандемии

Канадские ученые провели математическое моделирование эффекта приема жаропонижающих средств при эпидемии гриппа
Подробнее »»

16.01 - 06:25

Названы причины, почему не срабатывают лекарства - врачи

Врачи назвали основные причины, снижающие эффективность медикаментов. Причина первая: ошибки с запиванием.
Подробнее »»

16.01 - 06:02

Попугаи корелла:особенности содержания в домашних условиях

Хохлатый попугай - нимфа или корелла (Nymphicus hollandicus) является одной из самых популярных птиц, разводимых в неволе.
Подробнее »»

16.01 - 05:25

Кофе без кофеина, или Что такое декофеинизирование часть1

Когда ученые установили, что кофеин вреден для здоровья, тысячи кофеманов по всем миру были безутешны.
Подробнее »»

16.01 - 05:07

Служебный роман: причины от него отказаться

Сколько времени мы проводим на работе? Большинство из нас – добрую половину жизни.
Подробнее »»

16.01 - 04:24

Как чистить золото в домашних условиях

Узнайте, как правильно ухаживать за золотыми изделиями.
Подробнее »»

16.01 - 04:07

Ученые: прохладные условия помогают снижению веса

Нидерландские ученые в ходе исследований пришли к любопытному выводу: умеренный холод помогает человеку сбросить вес.
Подробнее »»

15.01 - 23:22

Продукты, вызывающие вздутие живота 

Даже при правильном питании никто не застрахован от вздутия живота. Ты можешь чувствовать себя раздутым по причине переедания или из-за того, что определенные продукты тебе не подходят.
Подробнее »»

15.01 - 23:01

Эксперты назвали самый полезный зимний вид спорта

Оказалось, что в рейтинге полезности первое место занимают лыжные прогулки.
Подробнее »»

15.01 - 22:39

Исследование: у людей с аутизмом нейроны растут иначе

Нейроны, выращенные из плюрипотентных стволовых клеток, полученных от пациентов с расстройством аутистического спектра (РАС), растут быстрее и образуют более сложные ветви, чем у обычных людей.
Подробнее »»

15.01 - 22:01

Как алкоголь влияет на сердце?

Считается, что употребление алкоголя в умеренных дозах оказывает благоприятное воздействие на организм. Однако, в последнее время учеными это положение опровергается. Объясняется это во многом результатами исследований, которые проводились в этой области.
Подробнее »»

15.01 - 21:20

Что делать, если сохнут губы: ТОП-5 полезных советов

Почему сохнут губы и что делать с неприятными ощущениями.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...