26.10 - 13:07

8 лайфхаков для стройной беременности


 

Как питаться во время беременности, чтобы после родов выглядеть еще лучше? Лови наши подсказки.⠀

1. Тест показал две полоски? Самое время выбросить телефоны службы доставки пиццы и тортов. А еще смотри в будущее, а не ищи ближайший ресторан фас-фуда.

2. Начинай менять режим питания. В день должно быть 5-7 приёмов пищи по 200-300 г каждый.

3. В беременность скачут гормоны, отток лимфы ухудшается, и ты покрываешься целлюлитом, даже если его раньше не было и в помине. Поэтому, купи антицеллюлитную щеточку и скраб. Этот набор спасет тебя не только от целлюлита, но и от растяжек. Но все движения должны быть очень аккуратными, на животе - тем более.

5. Не ленись, и каждый день увлажняй кожу на животе кремом и маслом против растяжек.

6. Если ты не на сохранении, то во время беременности придётся ходить. Твоя норма - 10000 шагов в день!

7. Коллаген, рыбий жир, льняное масло - это добавки, которые помогают коже спастись от растяжек.

8. Фрукты, овощи, чистая вода, яйца и не жирное мясо – вот твой рацион в интересном положении.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Церебральный сортинг - утопия или шаг к прогрессу?

Признайтесь, многие из нас во время обучения в школе мечтали о том, чтобы изучать только те предметы, к «которым лежит душа».
Подробнее »»

Межреберная невралгия: как определить заболевание, которое часто путают с инфарктом

Обычно такая боль сосредотачивается в плечах и распространяется в стенки грудной клетки и верхнюю часть туловища.
Подробнее »»

Вросший ноготь: причины, симптомы, лечение

В наше время многие люди страдают от такого недуга, как вросший ноготь. Но нужно не страдать, а определить причины его появления и ликвидировать, желательно навсегда.
Подробнее »»

Ароматное растение лофант

Лофант - это растение с сильным мятным или анисовым ароматом. Цветки его бывают белого, розового, персикового, оранжевого, василькового или светло-фиолетового цвета, а листья похожи на крапивные. Чем полезно растение? Как его применять?
Подробнее »»

Зачем удалять зубы мудрости?

Зубы мудрости или на сленге стоматологов – «восьмерки», с точки зрения анатомии являются третьими молярами. Популярный вопрос на приеме у врача, нужно ли их удалять, какую опасность они представляют? Попробуем вместе разобраться со стоматологом-ортопедом
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua