|
|||||||||
|
|
||||||||
26.10 - 13:07
8 лайфхаков для стройной беременности| Красота
Как питаться во время беременности, чтобы после родов выглядеть еще лучше? Лови наши подсказки.⠀ 1. Тест показал две полоски? Самое время выбросить телефоны службы доставки пиццы и тортов. А еще смотри в будущее, а не ищи ближайший ресторан фас-фуда. 2. Начинай менять режим питания. В день должно быть 5-7 приёмов пищи по 200-300 г каждый. 3. В беременность скачут гормоны, отток лимфы ухудшается, и ты покрываешься целлюлитом, даже если его раньше не было и в помине. Поэтому, купи антицеллюлитную щеточку и скраб. Этот набор спасет тебя не только от целлюлита, но и от растяжек. Но все движения должны быть очень аккуратными, на животе - тем более. 5. Не ленись, и каждый день увлажняй кожу на животе кремом и маслом против растяжек. 6. Если ты не на сохранении, то во время беременности придётся ходить. Твоя норма - 10000 шагов в день! 7. Коллаген, рыбий жир, льняное масло - это добавки, которые помогают коже спастись от растяжек. 8. Фрукты, овощи, чистая вода, яйца и не жирное мясо – вот твой рацион в интересном положении. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. |
|||||||||
|