Выбираем одежду для спорта

Занимаясь фитнесом в спортзале, необходимо подобрать удобную одежду, обувь и аксессуары, чтобы комфортно себя чувствовать на занятиях. Итак, начнем с одежды. Она не должна прилипать и намокать. Лучше всего купить синтетическую спортивную форму, так как она легкая и скользящая, что удобно при занятии спортом. Стоит обратить внимание на ту одежду, на лейбе которой написано «dri-fit». Такая одежда практична, качественна, а на занятиях вы почувствуете, что внутри одежда сухая, а снаружи – влажная. На цветной или светлой одежде могут оставаться следы от пота, поэтому если вы сильно потеете, старайтесь заниматься в футболках темного цвета.

Одежда для спорта играет большое значение. Она должна быть максимально удобной и не сковывать движения. Дорогие спортивные костюмы зачастую не всегда качественны и практичны. Купите несколько комплектов формы, так вы сможете лучше видеть себя со стороны. При выборе одежды для спорта стоит отдать предпочтение шортам, лосинам, спортивным топам, эластичным брюкам, различным футболкам с длинными и короткими рукавами, спортивным блузкам в обтяжку. Из аксессуаров удобно использовать атлетические перчатки, если вы занимаетесь со штангой, они позволят сохранить руки от мозолей и травм.

Чтобы волосы не попадали в глаза можно использовать специальную повязку на голову. Не забывайте о бутылке с водой, она позволит восстановить обезвоженный организм. Что касается обуви, то ее необходимо выбирать под тот вид спорта, которым вы занимаетесь. Например, если это йога или танцы, лучше всего приобрести чешки. Кроссовки подойдут для фитнеса, бега и т.д. Под обувь желательно надевать хлопчатобумажные носки, так как они лучше всего впитывают влагу.

http://rusmama.net