19.09 - 04:06

Что с лицом?


 

Пока наша кожа эластична и молода, «штрихи», которые наносит жизнь, быстро растекаются. Но с возрастом эластичность кожи теряется, а все остальное, к сожалению, усугубляется. Привычка поджимать губы и опускать уголки рта приводит к «скорбным» морщинам, появляется двойной подбородок, который так раздражает, и в довершение появляются морщины между бровями из-за привычки хмурить брови.

Что же делать? Как вернуть коже упругость? Кремов с эффектом лифтинга и антивозрастных косметических средств, увы, недостаточно. Общий вид лица сильно зависит от мимической мускулатуры, которая, к сожалению, задействована очень слабо. Поэтому, чтобы сохранить овал лица и «дать бой» морщинам, нужен массаж. Кроме этого, специальные упражнения могут помочь держать мышцы лица в тонусе, а значит, и продлить молодость.

Начнем с двойного подбородка. Для начала обратите внимание на свою осанку. Когда идете, не наклоняйте подбородок. Наоборот, подбородок должен быть слегка приподнят. Во-вторых, долой высокие подушки! В-третьих, проснувшись утром, не спешите вставать с постели. Сделайте небольшую зарядку. Медленно поднимите голову на 45 градусов и верните ее в исходное положение. Сделайте это упражнение 3 подхода по 15 раз. Затем, вперед умываться! Но, чтобы поддержать тонус кожи, смочите полотенце в холодной воде и скрутите его в жгут. После умывания «поколотите» ваш двойной подбородок этим полотенцем. Есть еще одно упражнение, которое со стороны выглядит забавно, но при этом оно очень эффективно. Приподнимите кончик носа и попытайтесь «укусить» его нижней губой.
Для борьбы со «скорбными» морщинами нужно, в первую очередь, избавиться от привычки поджимать верхнюю губу. Есть несколько упражнений, которые помогают держать мышцы лица в тонусе.
Первое упражнение. Сильно надувайте щеки и выпускайте воздух через рот.
Второе упражнение. Поставьте указательные пальцы на уголки губ и удерживайте их, выполняя упражнение. Попытайтесь вытолкнуть уголки губ вверх, одновременно препятствуя этому с помощью давления пальцев. При этом старайтесь максимально расслабить мышцы лица.

Чтобы ваши щеки сохраняли упругость, выполняйте следующие упражнения.
Первое упражнение. Сформируйте за верхней губой шарик из воздуха. Сожмите плотно губы и двигайте шарик по кругу: сначала под правую щеку, затем под нижнюю губу, перекатите шарик под левую щеку, а затем под верхнюю губу. Остановитесь на пару секунд и повторите это упражнение снова.
Второе упражнение. Откиньте голову немного назад. Выдвиньте подбородок вперед, а губы втяните. Медленно улыбнитесь и задержитесь в этом положении на пару секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение.
Эти нехитрые упражнения помогут вам продлить молодость кожи и усилить мышцы лица.

http://rusmama.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетологи назвали суперпродукт

Этот продукт благотворно влияет на весь организм, весь в нем есть очень необходимые витамины.
Подробнее »»

Курсы парикмахеров в Луцке

Современная индустрия красоты буквально переполнена различными салонами, студиями, частными кабинетами, центрами эстетической косметологии и медицины, а также полноценными сетями, охватывающими не только страны СНГ, но и весь мир
Подробнее »»

Чкмерули из курицы: простой рецепт с орехами и чесноком

Рецепт грузинского блюда от победительницы первого сезона "МастерШеф" Светланы Шептухи
Подробнее »»

Цитрусовые комнатные растения: яркая сказка на подоконнике

Комнатные цитрусовые растения достаточно интересны и при правильном уходе могут радовать своих владельцев даже плодами.
Подробнее »»

Как нужно ласкать девушку, чтобы доставить ей незабываемое наслаждение?

Ласка женского тела — не такое простое дело, как кажется на первый взгляд. Чтобы завести партнёршу, примитивных ухаживаний недостаточно.
Подробнее »»

Читайте также:
20.05 - 15:09

Правильное освещение в доме – это гарантия уюта!

Создавая комфортное уютное жилище, нам нельзя забывать про освещение. Ведь мы создаём его не только с целью осветить помещение или прилегающую территорию, но и настроение дома.
Подробнее »»

20.05 - 15:05

Голубая крыса

Одомашненная крыса - животное преданное.
Подробнее »»

20.05 - 14:44

Шесть продуктов, которые стоит есть в определённое время, чтобы похудеть

Чтобы перестать считать калории, нужно просто следовать некоторым правилам.
Подробнее »»

20.05 - 14:02

Разговаривать со своим питомцем – не странно, а полезно для здоровья - эксперты

Общение с животными благотворно влияет на здоровье
Подробнее »»

20.05 - 13:32

Врачи приняли близнецов за раковую опухоль

После курса химеотерапии у жительницы Турции случился выкидыш. Почему медики перепутали беременность с онкологией, разбирается суд.
Подробнее »»

20.05 - 13:10

Раскрыта тайна появления Бермудских островов

Исследователи рассказали о необычном механизме вулканической активности.
Подробнее »»

20.05 - 13:01

Суп из шпината: вкусно и легко!

Шпинат – очень полезный и питательный продукт. Суп со шпинатом низкокалорийный, поэтому его любят употреблять люди, следящие за своей фигурой.
Подробнее »»

20.05 - 12:29

Овсянка в банке: секреты приготовления и рецепт

Готовим ленивую овсянку с фруктами
Подробнее »»

20.05 - 12:01

Экзотический домашний питомец

Все чаще в обычных квартирах можно встретить необычных домашних животных. Мы расскажем об одном таком экзотическом домашнем питомце.
Подробнее »»

20.05 - 11:33

Способы, позволяющие завоевать мужчину-Стрельца

Многие женщины подходят к знакомству и отношениям с мужским полом весьма вдумчиво, с самых разных ракурсов.
Подробнее »»

20.05 - 11:09

Супрун рассказала, как правильно пить кофе

Кофе следует употреблять умеренно и руководствоваться ощущениями своего организма
Подробнее »»

20.05 - 10:42

Опасные вкусняшки: Четыре самых вредных продукта для детей

Специалисты настоятельно рекомендуют не идти на поводу у детей, и не покупать им вредные «вкусняшки».
Подробнее »»

20.05 - 10:05

Чем заменить кофе

Некоторые люди не представляют своего пробуждения без чашечки горячего ароматного кофе на завтрак.
Подробнее »»

20.05 - 09:30

Жених отдал почку невесте, и тем самым спас ей жизнь

В 2017 году врачи диагностировали у британки Джеральдин Чингошо хроническую почечную недостаточность. Нужно было срочно искать донора.
Подробнее »»

20.05 - 09:08

Как приручить попугая

Петруша хороший", - эта фраза вызывает умиление, когда ее произносит ваш пернатый любимец. А гости приходят в восторг, когда он сам открывает и закрывает дверцу клетки. Причем научить попугая этим премудростям несложно. Главное, запастись терпением
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...