22.07 - 16:01

Начни сегодня: 4 шага помогут вернуть здоровье волосам


 

После осветления, окрашивания, ламинирования и завивок, да и просто после недели на море, большинство из нас задает себе один и тот же вопрос: как вернуть здоровье волосам. Не только химическое воздействие портит структуру волос, но и жара, повышенная и пониженная влажность воздуха, солнечные лучи, морская вода, хлорированная вода бассейна и еще масса других факторов. Поэтому летом у всех портятся волосы, становятся более тусклыми и безжизненными.

Хорошая новость! Мы знаем, как восстановить здоровье волос без специальных салонных процедур и кератиновой терапии для локонов.

Все просто: следуй этим 4 советам, и твои волосы будут густыми, сильными, блестящими и здоровыми.

Витамины
Летом ты можешь не принимать специальные добавки, а есть больше свежих фруктов и овощей, которые содержат антиоксиданты. Также стоит добавить в рацион продукты, богатые особыми витаминами. Самыми полезными для волос являются витамин А и, конечно, витамины группы В, которые помогают укрепить корни волос. И витамин А, и витамины В есть в таких продуктах, как: яйца, печень, жирная рыба, морковь, оливковое масло.

Массаж и эксфолиация
Как бы странно это не звучало, но, чтобы волосы начали расти быстрее и появились новые волоски, нужно потерять старые, нездоровые. Так что, да, контролируемое выпадение полезно. Как контролировать этот процесс, чтобы вернуть здоровье волосам? Очень легко: скрабируй кожу головы и регулярно делай массаж. Эксфолиация спецсредствами или же обычным кофе (который может быть даже полезнее) удаляет со скальпа все отмершие клетки, которые блокируют развитие новых волосяных луковиц. Кроме того, скрабы на основе кислот или кофеина усиливают приток крови к коже головы, укрепляя корни и ускоряя рост волос.

Массаж, в свою очередь, также усиливает приток крови к коже головы, а еще усиливает впитывание ею полезных веществ из масок, сывороток и прочих лечебных средств.

Как сделать массаж головы дома:

Наклони голову вперед и опусти вниз.
Разогрей кожу затылка шеи пальцами рук, стимулируя приток крови в эту область. Делай круговые движения от шеи к затылку.
Затем продолжай массировать от затылка к линии роста волос у лба для улучшения кровообращения.
Пройдись по боковым зонам головы.
Расчеши волосы массажной щеткой, все еще держа голову опущенную вниз. То есть, чеши от затылка вперед через макушку, это также будет стимулировать кровообращение.
Защита
Жара и солнечные лучи - враг волос. Но теперь есть много средств с защитой от солнца, которые ты можешь использовать для волос при ежедневной укладке. Попробуй средства не только с SPF, но и с термозащитой, они помогут защитить структуру волос от разрушения высокими температурами, будь это невыносимая жара или стайлинговые инструменты.

Кроме того, избегай мытья головы чрезмерно горячей водой, так как она повреждает корни. Вместо этого чередуй теплую и прохладную воду при мытье волос - это будет стимулировать циркуляцию крови. Всегда ополаскивай волосы после мытья холодной водой, это "запечатает" чешуйки и придаст локонам дополнительный блеск.

Увлажнение
Ты увлажняешь кожу, верно? Ну, твои волосы также нуждаются во влаге. Летом выбирай средства для ослабленных волос, которые богаты питательными веществами. Среди лучших питательных ингредиентов можно выделить масло арганы, Ши, кокосовое масло, а также кератин и многие экстракты растений, например, алоэ. Домашние маски для укрепления волос тоже не будут лишними.

cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые выяснили, как появляются планеты

Сделан ещё один шаг в понимании мироздания.
Подробнее »»

Сильное чувство: что означает любовь для каждого знака зодиака

Близнецы любят наслаждаться душевными разговорами, а Весы – ценят гармонию.
Подробнее »»

3 лучших доступных продукта для укрепления иммунитета

Начался сезон, когда простудные заболевания будут только расти, - как укрепить свой организм и «натренировать» иммунитет для защиты от инфекций? Эксперты назвали три лучших продукта, которые помогут в этом.
Подробнее »»

Как сохранить нормальный вес?

Как быть, если вы сами знаете, что весите больше нормы, но вам не хватает стимулов для того, чтобы похудеть?
Подробнее »»

5 интересных фактов о клубнике

В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги.
Подробнее »»

Читайте также:
16.10 - 15:09

Ученые определили неожиданный фактор бедности

Доброжелательные дети чаще становятся бедными во взрослой жизни.
Подробнее »»

16.10 - 14:27

Ягоды годжи для похудения

В мире существует достаточно много ягод, которые очень полезны для нашего организма.
Подробнее »»

16.10 - 14:06

20 вкусных перекусов, которые не испортят твою фигуру

Главная цель перекусов не дополнительные калории в рационе, а то, что они позволяют поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Что ведет к контролю аппетита и похудению
Подробнее »»

16.10 - 13:33

Масло или маргарин: что полезнее для здоровья

Разница между маслом и маргарином действительно существует, но оба продукта имеют свои "за" и "против".
Подробнее »»

16.10 - 13:05

Ученые открыли новый тип молний

Такие молнии лучше всего видны через объектив фотоаппарата.
Подробнее »»

16.10 - 12:23

Миф о полезности рыбьего жира

Рыбий жир или омега-3 является источником ценного витамина D, чья польза для укрепления здоровья и повышения иммунитета в последнее время провозглашается все чаще.
Подробнее »»

16.10 - 12:09

Как дожить до 100 лет?

ОБРАЗ ЖИЗНИ
Для пожилых людей основная причина смерти – возраст-ассоциированные заболевания.

Подробнее »»

16.10 - 11:31

Как быстро похудеть с помощью бега

Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса.
Подробнее »»

16.10 - 11:06

Завтрак от супермоделей

Завтрак, как известно, ключевой прием пищи. И 25% всех потребляемых калорий должно приходиться именно на утро.
Подробнее »»

16.10 - 10:24

Продукты для сосудов

Многие из нас знают, что холестерин и продукты, которые содержат много животного жира, крайне вредны для сосудов.
Подробнее »»

16.10 - 10:04

ЗОЖ-ложь: 10 мифов о правильном питании и спорте

В погоне за идеальной фигурой, красотой и здоровьем мы часто обращаемся к источникам, которые, к сожалению, далеко не всегда компетентны в вопросах правильного питания.
Подробнее »»

16.10 - 09:31

Тыква: польза и вред главного овоща осени

Узнайте, чем полезна тыква, что из нее можно приготовить и кому нельзя ее употреблять.
Подробнее »»

16.10 - 09:02

Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови

Названы полезные свойства тыквы.
Подробнее »»

16.10 - 08:38

Яйца незаменимы для снижения давления и похудения

Медики убеждены, что люди, которым необходимо похудеть и нормализовать артериальное давление, должны рассматривать куриные яйца как чрезвычайно важный продукт для своего рациона.
Подробнее »»

16.10 - 08:03

70-летняя австралийка остановила процесс старения, отказавшись от одного продукта

Мы уже не раз писали о восхитительных женщинах, над которыми время не властно: среди них Дженнифер Лопес, Эль Макферсон и Джейн Фонда – голливудские звезды первой величины. Но недавно в сети появилась новая селебрити – 70-летняя австралийка, к
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...