22.07 - 16:01

Начни сегодня: 4 шага помогут вернуть здоровье волосам


 

После осветления, окрашивания, ламинирования и завивок, да и просто после недели на море, большинство из нас задает себе один и тот же вопрос: как вернуть здоровье волосам. Не только химическое воздействие портит структуру волос, но и жара, повышенная и пониженная влажность воздуха, солнечные лучи, морская вода, хлорированная вода бассейна и еще масса других факторов. Поэтому летом у всех портятся волосы, становятся более тусклыми и безжизненными.

Хорошая новость! Мы знаем, как восстановить здоровье волос без специальных салонных процедур и кератиновой терапии для локонов.

Все просто: следуй этим 4 советам, и твои волосы будут густыми, сильными, блестящими и здоровыми.

Витамины
Летом ты можешь не принимать специальные добавки, а есть больше свежих фруктов и овощей, которые содержат антиоксиданты. Также стоит добавить в рацион продукты, богатые особыми витаминами. Самыми полезными для волос являются витамин А и, конечно, витамины группы В, которые помогают укрепить корни волос. И витамин А, и витамины В есть в таких продуктах, как: яйца, печень, жирная рыба, морковь, оливковое масло.

Массаж и эксфолиация
Как бы странно это не звучало, но, чтобы волосы начали расти быстрее и появились новые волоски, нужно потерять старые, нездоровые. Так что, да, контролируемое выпадение полезно. Как контролировать этот процесс, чтобы вернуть здоровье волосам? Очень легко: скрабируй кожу головы и регулярно делай массаж. Эксфолиация спецсредствами или же обычным кофе (который может быть даже полезнее) удаляет со скальпа все отмершие клетки, которые блокируют развитие новых волосяных луковиц. Кроме того, скрабы на основе кислот или кофеина усиливают приток крови к коже головы, укрепляя корни и ускоряя рост волос.

Массаж, в свою очередь, также усиливает приток крови к коже головы, а еще усиливает впитывание ею полезных веществ из масок, сывороток и прочих лечебных средств.

Как сделать массаж головы дома:

Наклони голову вперед и опусти вниз.
Разогрей кожу затылка шеи пальцами рук, стимулируя приток крови в эту область. Делай круговые движения от шеи к затылку.
Затем продолжай массировать от затылка к линии роста волос у лба для улучшения кровообращения.
Пройдись по боковым зонам головы.
Расчеши волосы массажной щеткой, все еще держа голову опущенную вниз. То есть, чеши от затылка вперед через макушку, это также будет стимулировать кровообращение.
Защита
Жара и солнечные лучи - враг волос. Но теперь есть много средств с защитой от солнца, которые ты можешь использовать для волос при ежедневной укладке. Попробуй средства не только с SPF, но и с термозащитой, они помогут защитить структуру волос от разрушения высокими температурами, будь это невыносимая жара или стайлинговые инструменты.

Кроме того, избегай мытья головы чрезмерно горячей водой, так как она повреждает корни. Вместо этого чередуй теплую и прохладную воду при мытье волос - это будет стимулировать циркуляцию крови. Всегда ополаскивай волосы после мытья холодной водой, это "запечатает" чешуйки и придаст локонам дополнительный блеск.

Увлажнение
Ты увлажняешь кожу, верно? Ну, твои волосы также нуждаются во влаге. Летом выбирай средства для ослабленных волос, которые богаты питательными веществами. Среди лучших питательных ингредиентов можно выделить масло арганы, Ши, кокосовое масло, а также кератин и многие экстракты растений, например, алоэ. Домашние маски для укрепления волос тоже не будут лишними.

cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Выполнение упражнений от второго подбородка улучшит контур лица

Провисание подбородка побуждает к занятиям специальной гимнастикой. Комплекс эффективных упражнений требует мало времени, при регулярном выполнении результат будет виден уже через пару недель.
Подробнее »»

Топ-5 эффективных разгрузочных дней

Устраивай разгрузочный день раз в неделю.
Подробнее »»

Опасные продукты, запрещенные в разных странах

Бродя по супермаркету, мы редко вглядываемся в напечатанные на упаковках списки ингредиентов тех или иных продуктов.
Подробнее »»

Названы лучшие места для отпуска в августе

Как сделать август еще более незабываемым? Отправиться в путешествие!
Подробнее »»

5 советов, как оздоровить свой организм на пляже

Лето — уникальное время для укрепления здоровья. Чтобы осенью и зимой не болеть, займись сезонной профилактикой прямо сейчас!
Подробнее »»

Читайте также:
15.08 - 17:01

Как в Китае лечат подростков от интернет-зависимости

Китай стал одной из первых стран, признавших интернет-зависимость клиническим расстройством.
Подробнее »»

15.08 - 16:39

Как определить начало овуляции в домашних условиях?

Что такое овуляция? В медицине есть чёткий ответ на этот вопрос: это выход яйцеклетки за пределы яичника вследствие созревания фолликула.
Подробнее »»

15.08 - 16:08

6 лайфхаков для тонкой талии

Несколько лайфхаков, которые помогут контролировать съеденное и поддержать режим похудения.
Подробнее »»

15.08 - 15:31

Древнейшее слабительное заинтересовало современных ученых

Касторовое масло известно как эффективное слабительное, однако в древние времена беременные женщины использовали его также для стимуляции родов.
Подробнее »»

15.08 - 15:06

4 самых ласковых Знака Зодиака, создающие по настоящему крепкий союз 2 сердец

Они окружат нежностью и заботой, подарят тепло и уберегут от бед. Их объятия сотканы из лепестков роз.
Подробнее »»

15.08 - 14:37

Стоит ли каждый день есть овсянку 

Традиционное мнение большинства наших соотечественников об овсяной каше — невкусно, но полезно.
Подробнее »»

15.08 - 14:06

Как иметь здоровое сердце и сосуды — простые правила

Заболевания сердца считаются самыми распространенными в мире. Медики настаивают на своевременной профилактике, потому что хроническую болезнь сложно вылечить, а иногда – практически невозможно.
Подробнее »»

15.08 - 13:32

Как избавиться от головной боли?

Что мы делаем, если часто болит голова? Принимаем обезболивающие и надеемся, что все когда-нибудь пройдет само собой…
Подробнее »»

15.08 - 13:01

10 доказательств того, что вы преуспели в жизни (даже если вам кажется обратное)

Современное общество оказывает на нас огромное давление и требует стать успешными
Подробнее »»

15.08 - 12:36

Как есть фастфуд и не толстеть

Все знают, что фастфуд может серьёзно навредить фигуре человека и даже есть здоровью.
Подробнее »»

15.08 - 12:07

Как убрать живот за неделю без упражнений

Не ешь соленое
Подробнее »»

15.08 - 11:28

Кофеварка – незаменимый атрибут современного быта

Ароматный и бодрящий кофе ранним утром придаёт бодрость на весь день, он должен быть натуральным, зерновым и приготовленным по всем правилам.
Подробнее »»

15.08 - 11:04

О чем лучше молчать, даже когда тебя спросят: 7 золотых советов

Писала эту статью и вспоминала ситуации, в которых мне пришлось совсем не психологично, но очень резво сбежать от собеседника, который все говорил и никак не мог остановиться.
Подробнее »»

15.08 - 10:32

7 признаков того, что вы выглядите неухоженной

Быть ухоженной намного важнее, чем уметь круто краситься или стильно сочетать вещи.
Подробнее »»

15.08 - 10:09

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний

Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...