6 способов сохранить белизну зубов

С возрастом зубы неизбежно начинают желтеть, но этот процесс можно замедлить и вернуть белизну зубам. Сегодня в большинстве аптек можно приобрести специальные комплексы по отбеливанию зубов, но в этой статье мы поговорим о естественных способах, которые помогут удалить пятна и защитить зубную эмаль.

1. Коррекция рациона

Чтобы предотвратить появление желтизны зубов, необходимо отказаться от употребления продуктов, которые могут окрашивать эмаль. В основном это продукты и напитки, в которых содержатся танины. К примеру, чай и вино. Кроме того схожий эффект имеет кофе и сладкие газированные напитки.

Цитрусовые и сода могут разрушать эмаль. После их употребления стоматологи рекомендуют почистить зубы, но не раньше чем, через полчаса.

Чтобы избежать никотиновых пятен придется бросить курить.

2. Полоскание зубов маслом

Этот метод не может заменить полноценную чистку зубов при помощи зубной пасты, однако поможет более тщательно очистить их от грязи и бактерий. Кроме того некоторые исследования показали, что полоскание маслом помогает сохранить белизну зубов.

Для процедуры лучше всего подойдут следующие масла:

- кокосовое;

- подсолнечное;

- кунжутное.

3. Чистка зубов пищевой содой. Пищевая сода может бороться с пятнами на зубах и предотвращать кариес. Некоторые могут подумать, что это не самый щадящий способ, но прошлогоднее исследование показало, что использование соды для очищения зубов является безопасным методом.

4. Использование перекиси водорода Эта жидкость является мягким отбеливателем. Для лучшего эффекта можно смешать перекись с содой, и чистить зубы полученной пастой 1-2 раза в день в течение одной недели. Более длительное использование не рекомендуется, поскольку перекись водорода повышает чувствительность зубов.

5. Отбеливание зубов фруктами

Протеолитические ферменты папаин и бромелайн, обладающие отбеливающими свойствами, входят в состав папайи и ананасов. Употребление этих фруктов будет способствовать улучшению цвета зубов.

6. Соблюдение гигиены полости рта

Специалисты утверждают, что это самый надежный способ сохранения здоровья зубов. Они рекомендуют:

- качественно чистить зубы не менее 2-х раз в день;

- использовать пасту с содержанием фторидов;

- своевременно удалять налет между зубов.

www.medicinform.net