26.04 - 05:25

Как ухаживать за ногами - советы экспертов


 

Ноги трудятся буквально целыми днями без отдыха. Ухаживать за ногами нужно не только для того, чтобы они не потеряли свою привлекательность, но и чтобы надолго сохранили здоровье.

Людям, которые в течение дня много ходят, полезны будут контрастные ванночки. Необходимо приготовить 3 тазика. В один тазик налить воду комфортной температуры. Растворить в ней морскую соль. Во второй тазик – холодную воду. В третий – горячую, но не обжигающую. Подержать в солёной воде ноги в течение 6мин. Затем поместить ноги в горячую воду на 2мин.

После – на несколько секунд в холодную. Повторить процедуру 3-4 раза. Заканчивать процедуру следует водой холодной. После чего следует обтереть ноги полотенцем, нанести крем, сделать самомассаж. Людям, страдающим варикозом, самомассаж делать не нужно.

Чтобы стопы оставались красивыми, нужно периодически проводить следующую процедуру. В тазике с горячей водой следует развести жидкое мыло, 10мл нашатырного спирта или же 10г обыкновенной соды. Подержать в тазу ноги в течение 15мин. После чего ноги необходимо вытереть полотенцем, нанести на стопы, пальцы ног и ногти крем.

Специальной косметической тёркой для педикюра нужно соскоблить огрубевшую кожу со стоп. После этого необходимо вычистить из-под ногтей грязь. Косметической пилкой подпилить ногти. Некоторые делают ошибку, закругляя ногти. Из-за этого ногти могут врастать в кожу. Форма ногтей должна быть прямая. После подпиливания на ногтевые платины нанести лак.

Важно понимать, что уход за ногами важен не только с точки зрения красоты, эстетики. Уход помогает сохранить здоровье ножек, их работоспособность.


ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
25.05 - 23:06

Жирафы снова удивили биологов

Тип среды оказывает некоторое влияние на размер группы.
Подробнее »»

25.05 - 22:35

Повышенная тревожность у пожилых людей может привести к переломам костей

К такому выводу пришли ученые из Мессинского университета.
Подробнее »»

25.05 - 22:01

Как взбодриться в конце рабочего дня: эффективные методы

Эксперт подсказали, как не уснуть за рабочим столом.
Подробнее »»

25.05 - 21:33

Пейте каждый день морковный сок!

Диетологи рекомендуют употреблять его по 2 ― 5 столовых ложек в день.
Подробнее »»

25.05 - 21:05

Эти простые советы помогут нормализовать работу кишечника

Врачи поделились рекомендациями о правильном питании.
Подробнее »»

25.05 - 20:31

Специалисты: мужчины и женщины по разным причинам используют приложения для знакомств

Женщины хотят в очередной раз получить подтверждение своей привлекательности, а мужчины ищут секс без обязательств или краткосрочные отношения.
Подробнее »»

25.05 - 20:03

Автомобильные кондиционеры признаны опасными для здоровья

В фильтрах вентиляционного оборудования собирается множество бактерий.
Подробнее »»

25.05 - 19:28

Перечисляем самые грязные места, которые вредят здоровью

Исследование позволило выяснить, какие места являются самыми загрязненными.
Подробнее »»

25.05 - 19:09

Врачи рассказали, как определить болезни по цвету лица

Изменение цвета кожи лица может помочь диагностировать заболевания
Подробнее »»

25.05 - 18:36

Зачем нужны брови или хитрости эволюции

Брови не только защищают глаза, но и позволяют правильно взаимодействовать с людьми.
Подробнее »»

25.05 - 18:03

Медики рассказали о пользе безглютеновой диеты

Многим людям именно такая диета поможет похудеть
Подробнее »»

25.05 - 17:36

В Индии зарегистрирована вспышка смертельной инфекции

Вакцины против инфекции нет, только поддерживающая терапия.
Подробнее »»

25.05 - 17:18

Хирургические инструменты для хирурга

Некоторые заболевания требуют радикального лечения
Подробнее »»

25.05 - 17:01

Эти факторы современной жизни значительно ухудшают память

Ученые рассказали о вреде многозадачности и стрессов.
Подробнее »»

25.05 - 16:35

Какие продукты могут спровоцировать изжогу?

По мнению специалистов, нужно следить за своим питанием и избегать чрезмерного употребления продуктов, которые могут вызвать это неприятное ощущение.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...