|
|||||||||
|
|
||||||||
25.04 - 10:01
Как замедлить старение с помощью продуктов| Красота
Ешьте конкретные продукты питания – будете лучше не только чувствовать себя, но и выглядеть, утверждают эксперты.
«Натуральный йогурт – это отличный источник кальция, спасающего от остеопороза. Наличие полезных бактерий в нем поддерживает нормальную микрофлору и здоровье кишечника, что важно не только для общего самочувствия, но и для состояния кожи», — отметили ученые.
Для молодого вида кожи важно, чтобы организм получал достаточно витамина С. Обычно в качестве его источников называют апельсины и лимоны. Между тем, много витамина С в брокколи (как и клетчатки, бета-каротина и селена, также омолаживающих кожу), в молодой картошке и даже в обычной дешевой капусте.
«С авокадо кожа выглядит намного моложе благодаря содержанию жирной кислоты омега-9 и олеиновой кислоты», — пояснили эксперты.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|