|
|||||||||
|
|
||||||||
17.04 - 17:26
После Пасхи: разгружаем тело| Красота
После Пасхи встали на весы и увидели, что прибавили 300-400 г? Поможет разгрузочный день. На самом деле разгрузочные дни необходимы не только для того, чтобы держать вес в норме, а и для здоровья организма. Мы не нагружаем наш желудочно-кишечный тракт большим количеством пищи, поэтому ему не приходится работать в усиленном режиме. Вы можете для себя определить 1 разгрузочный день в неделю, например, пусть это будет среда. Именно в этот день вы будете давать своему желудочно-кишечному тракту отдых. Разгрузочный день на яблоках Разгрузочный день на молокочае Разгрузочный день на кефире Разгрузочный день на компоте Если вы не любите яблоки, можете сделать компот из сухофруктов (500 г). Читайте также: 7 напитков для восстановления сил Если вы соблюдали Великий пост, не стоит делать разгрузочный день на вареном мясе. Его необходимо постепенно вводить в привычный рацион питания. Разгрузочный день запускает механизм очищения организма, так как способен вывести шлаки и токсины. Их полезно устраивать после больших застолий. Перед тем, как начать разгрузочный день, необходимо проконсультироваться с врачом диетологом.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Unglaubliche Vorteile von Bananen für Ihr HaarBananen sind nicht nur eine leckere und gesunde Frucht, sondern auch ein tolles Haarpflegeprodukt. |
|||||||||
|