05.04 - 15:03

Топ-9 продуктов, которые сделают твою кожу идеальной


 

Фраза «Ты то, что ты ешь», на наш взгляд, имеет веские основания. То, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Например, ни дня кого уже давно не секрет, что чрезмерное употребление сахара разрушает коллагеновые соединения в эпидермисе, что приводит к появлению преждевременных морщин. А коровье молоко – одна из самых частых причин возникновения акне у взрослых. Наряду с этим блэк листом, существуют продукты, которые обладают потрясающими омолаживающими и оздоравливающими свойствами – о них сегодня поговорим поподробнее.

Для здорового румянца: киви

 

Лидер по содержанию витамина С, этот освещающий фрукт прекрасно справляется с тусклым цветом лица. Ешь его отдельно, добавляй во фруктовые салаты, делай с ним смузи.

Для чистой кожи и профилактики меланомы: лосось

 

Богатый ненасыщенными жирными кислотами, лосось оказывает мощное противовоспалительное действие, уменьшая проявление акне и розацеа, а также предотвращает риск возникновения меланомы.

Для защиты от вредного действия окружающей среды: томаты

 

Содержащийся в томатах ликопин – мощный антиоксидант, нейтрализующий действие свободных радикалов. Плюс, он, по сути, является естественным UV-фильтром, то есть в отпуске без помидоров не обойтись!

Для увлажненной кожи: листовая зелень

 

Флавоноиды, содержащиеся в шпинате, салате, рукколе и прочей листовой зелени, увлажняют кожу и защищают ее клетки от повреждений. Результат – упругая, здоровая кожа лица и тела без шелушений.

Для идеального рельефа кожи: грибы

 

В грибах содержится большое количество селена – минерала, защищающего кожу от вредного солнечного излучения и минимизирующего появление шрамов пост-акне.

Для чистой кожи без угрей: устрицы

 

Мало того, что устрицы – афродизиак, так они еще и показаны тем, кто страдает от акне и высыпаний благодаря высокому содержанию цинка. К слову, тот же эффект оказывают и более бюджетные морепродукты – креветки и мидии.

Для здорового сияния: семечки подсолнуха

 

Да, они калорийные, зато в них полно витамина Е, повышающего эластичность кожи, придающего лицу здоровое свечение. Желательно есть их без соли, добавляя в супы и салаты.

Для борьбы с дряблостью: яйца

 

Начинать день с омлетом – неплохая идея, потому что, во-первых, это вкусно, во-вторых, полезно для кожи. Лютеин помогает сохранить ее упругой и сияющей, а это, согласись, очень важно!

Для золотистого загара: морковь

 

Все просто: бета-каротин, если употреблять его регулярно, слегка окрашивает кожу в золотистый оттенок, придает свежий персиковый румянец. Выпивай стаканчик морковного фреша в день и спустя месяц твое личико станет намного свежее.

 .cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Каким должен быть идеальный мужчина: 4 подсказки психолога

Страстными и безудержными чаще бывают брюнеты
Подробнее »»

Медики рассказали, почему людям с больным сердцем важно вакцинироваться от гриппа

Это актуально и во время пандемии коронавируса.
Подробнее »»

Чем COVID-19 грозит гипертоникам и диабетикам

Новое исследование показало, что имеющие гипертонию или диабет пациенты с COVID-19 чаще сталкиваются с инсультами. Вот почему жертвам этих хронических болезней нужно соблюдать предельную осторожность.
Подробнее »»

Доказана смертельная опасность курения при COVID-19

Вредная привычка курение вызывает в три раза больше а заражений клеток коронавирусом, чем среди некурящих пациентов.
Подробнее »»

Сколько будет стоить вакцина от коронавируса для обычного украинца?

Ранее проект COVAX Всемирной организации здравоохранения согласился обеспечить 20% жителей Украины вакциной от коронавируса.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua