|
|||||||||
|
|
||||||||
24.02 - 17:02
Почему трудно поддерживать форму после диеты| Красота
Стало известно, в чем причина наших безрезультатных стараний. Похоже, что потеря веса может привести к повышению аппетита. Тридцать четыре пациента, которые склонны к ожирению, наблюдались учеными на протяжении двух лет. Они принимали участие в программе по снижению веса, результаты которого были опубликованы в журнале American Journal of Physiology Endrocrinology and Metabolism. И, хотя каждый человек потерял вес к концу исследования, только 20% из них сумели удержать его после этой программы. В чем же все-таки причина? У каждого есть этот гормон в организме, но если у вас имеется избыточный вес, а затем вы стремительно его теряете, уровень гормонов увеличивается, — сказала исследователь Катя Мартинс. Помимо изменения уровня гормонов, команда определила еще один фактор, который заставляет участников чувствовать себя все время голодными: биологическая способность организма сохранять энергию. Ученые полагают, что ранее люди, страдающие ожирением, также чувствовали себя голодными, потому что организм пытался восстановить утраченный вес, потому что он привык расходовать больше энергии. Лишний вес — это ежедневная борьба. Мы должны перестать рассматривать его как краткосрочную болезнь, а сражаться с ней все время, поддерживая свой желанный вес, —уверенна Катя Мартинс. Однако прежде чем вы начнете слишком беспокоиться о том, что похудеть невозможно медицинский эксперт доктор Сара Брюер рассказала, почему не стоит принимать это исследование близко к сердцу. Исследование может показаться удручающим, но важно осознать, что в нем участвовало всего 34 человек, все из которых были классифицированы, как страдающие ожирением и весом не менее 125 кг в начале исследования. Это говорит о том, что у них наблюдались аномальные эмоциональные, гормональные или пищевые реакции на продукты питания, которые приводили к их первоначальному перееданию. Они потеряли 5 кг в течение первых трех недель, но в течение всех двух лет смогли избавиться в среднем от 11 кг. Исходя из таких выводов, нужно понимать, что не у всех может быть аномальное повышение гормона голода, поэтому если у вас присутствует избыточный вес, лучше грамотно и безопасно от него избавляться, а не прибегать к экстремальным диетам и изнурительным тренировкам. marieclaire.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|