17.10 - 11:37

7 вещей в 20 лет, которые защитят от морщин после 40


 

Возрастные морщины являются неизбежным следствием старения, но время их появления на лице и степень выраженности находятся под контролем человека. Эксперты-косметологи назвали 7 вещей, которые нужно делать после 20, чтобы избежать появления глубоких морщин после 40 лет.
Необходимо наносить солнцезащитный крем на лицо и тело всякий раз, когда вы выходите на улицу в солнечную погоду. Многие молодые люди мечтают обрести ровный шоколадный загар, который подчеркнет их привлекательность. Но чем чаще вы будете повреждать кожу солнечными лучами, тем быстрее она покроется возрастными морщинами. Не стоит об этом забывать.
Хотя бы несколько минут в день посвящайте легким физическим нагрузкам. Вы не понимаете, как это может предотвратить морщины? Дело в том, что нагрузки усиливают кровообращение, которое питает лицо полезными веществами и омолаживает его. Долгосрочное воздействие физических нагрузок не дает коже лица покрываться морщинами раньше времени.
И еще одна рекомендация, связанная с солнцем, — проводите меньше времени на улице. Если работа требует, чтобы вы часто выходили из помещения, то защищайтесь от ущерба, который коже может нанести солнце. Носите шарф и головные уборы, а в солнечную погоду лучше не выходить на улицу с 10 утра до 4 часов дня. Помните о том, что повреждения кожи от солнца являются основной причиной преждевременных возрастных морщин у женщин.
Пейте больше воды, поскольку она вымывает токсины из организма и сохраняет увлажнение. Вода помогает коже получать необходимую влажность. Обезвоженность провоцирует ранние морщины, что было доказано исследованиями. Если вы не любите воду, налегайте на фруктовые соки, кокосовую воды и тому подобные напитки.
Употребляйте как можно больше продуктов питания и напитков с витамином C. Каждый день необходимо получать не менее 1000 мг цитрусовых. Это поможет насытить кожу антиоксидантами, предотвращающими преждевременное старение.
С особым вниманием относитесь к выбору продуктов по уходу за кожей. Помимо очистителей и увлажнителей используйте сыворотки, богатые витамином C, поскольку они питают кожу и обеспечивают профилактику возрастных морщин.
Здоровый продолжительный сон — одно из самых главных условий защиты от возрастных морщин. Спите каждую ночь не менее 8 часов, это принесет максимальную пользу. Продолжительный сон также позволит избавиться от темных кругов под глазами.


Medikforum

Ключевые слова:
Читайте также:

Недосыпание делает людей асоциальными

Ученые привлекли 18 добровольцев, предварительно проанализировав состояние каждого из них после бессонной ночи и ночи здорового крепкого сна.
Подробнее »»

С огоньком: простой рецепт домашней аджики

Блюдо, представляющее собой пастообразную массу из соли, пряностей и овощей, отлично подходит как пикантное дополнение к мясным блюдам
Подробнее »»

Врачи рассказали, как здоровье сердца зависит от режима сна

Ученые из Университета Дьюка в США установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека.
Подробнее »»

Названа самая несчастная страна в мире

Общая статистика показала падение общего уровня счастья и удовлетворённостью жизнью
Подробнее »»

Если хлеб заплесневел, можно ли есть его чистую часть?

Бывает так, что отрезая хлеб, мы замечаем вдруг на нем плесень. Как быть? Обрезав ее, продолжать есть остаток хлеба, нетронутый плесенью, или отказаться от него тоже?
Подробнее »»

Читайте также:
26.09 - 06:35

Ученым впервые удалось телепортировать квантовый логический элемент

Исследователи из Йельского университета впервые в истории науки продемонстрировали возможность телепортации не только квантовой информации, но и состояния квантового логического элемента, каждый из которых был представлен отдельным квантовым битом, кубито
Подробнее »»

26.09 - 06:07

Золотой рецепт для повышения иммунитета от Константина Носаля

— Деда я не застал, ведь родился двумя годами позже, — рассказал во время одного из интервью внук Почетного гражданина Ровно Константин Носаль.
Подробнее »»

26.09 - 05:47

Ученые вывели новые продукты, богатые на полезные вещества

Ученые предложили определять количество полезных веществ, в которые входят витамины и антиоксиданты, при помощи хроматографа.
Подробнее »»

26.09 - 05:08

Все, что ты должна знать о модных кроссовках на осень

Некоторые люди полагают, что времена спортшика стремительно идут к своему завершению, но мы, конечно же, так не считаем.
Подробнее »»

26.09 - 04:36

Медики раскрыли статистику склонности людей к раку

Журнал JAMA Network Open опубликовал данные исследования с участием более 50 тысяч человек, которые говорят о том, что заболеваемость раком можно прогнозировать заранее при своевременном выявлении генных патологий.
Подробнее »»

26.09 - 04:04

Назван секрет счастья и хорошего настроения

Счастье – это особое настроение, когда человеком владеют преимущественно позитивные мысли.
Подробнее »»

25.09 - 23:43

7 народных методов, которые помогут тебе избавиться от герпеса в течение дня! 

Герпес — одна из самых коварных болезней. И даже если эта хворь протекает в легкой форме и тревожит тебя лишь раз в полгода, приятного в этом мало.
Подробнее »»

25.09 - 23:03

Ужин с друзьями: почему мы переедаем в компании

В компании друзей мы зачастую съедаем больше, чем съели бы в одиночку. Мы общаемся, хорошо проводим время и просто не замечаем, как рука сама тянется за очередным куском пиццы, а мы просим официанта принести еще какую-нибудь закуску или десерт.
Подробнее »»

25.09 - 22:31

Основные ошибки во время здорового питания

Можно бесконечно говорить о том, что ваш рацион полезный. Но если похудеть не получается, то значит, вы где-то что-то упустили.
Подробнее »»

25.09 - 22:08

Как сжечь дневную норму калорий за пару часов

Час интенсивных занятий поможет распрощаться с более чем 600 калориями
Подробнее »»

25.09 - 21:23

Как правильно просыпаться по утрам?

Мы привыкли вскакивать по будильнику или переключать будильник каждые пять минут, чтобы насытиться еще немножко сном.
Подробнее »»

25.09 - 21:04

Названы продукты, вызывающие нервозность и тревогу

Специалисты заметили, что разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции, потому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион
Подробнее »»

25.09 - 20:32

Что важно знать о людях, рожденных в октябре

Для этих людей месяц показывает, что в Роду нарушены финансовые законы .
Подробнее »»

25.09 - 20:09

6 причин включить тыкву в рацион осенью

Тыква – плод вкусный и, что немаловажно, сезонный. Сейчас тыкву используют для приготовления самых разных блюд, начиная с горячих блюд и пирогов и заканчивая напитками.
Подробнее »»

25.09 - 19:41

Как идеально сварить яйца

Казалось бы, в таком банальном процессе как варка яиц уже сказано все, что только можно, написана не одна статья и идеальный результат должен получаться на каждой кухне как нечто, само собой разумеющееся.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...