13.04 - 15:08

Что такое контрастный душ


 

Контрастный душ является разновидностью душа Шарко. Единственное отличие состоит в том, что акцент процедуры ставится на разницу температур массажных струй.

Что же такое контрастный душ?

По способу проведения процедура напоминает душ Шарко. На человека точно так же направляют мощный поток воды и с его помощью массируют определенные зоны тела. В данном случае применяется два шланга. Из одного подается холодная вода, а из второго – холодная.

В течение процедуры в холодном шланге вода меняет температуру от 25 градусов (в начале) до 10 градусов (в конце). В горячем шланге температура вначале составляет 35 градусов, а в конце - плюс 45 градусов. Специалисты советуют применять горячую воду на протяжении 35-40 секунд, а холодную – 15-20 секунд. За время всей процедуры смену воды делают 5 или 6 раз. Начинается процедура, как правило, с горячей воды, а завершается холодной. Разница температур меняется постепенно.

Начинать процедуры гидротерапии с контрастного душа специалисты не советуют. Для организма человека это слишком сильный стресс. Подготовиться к данной процедуре можно при помощи душа Шарко.

Контрастный душ: действие на организм

Контрастный душ бывает общим или местным (в зависимости от показаний и целей). Как местную процедуру душ назначают при следующих показаниях:

- радикулит;

- поясничные боли;

- ожирение.

Как общая процедура контрастный душ имеет такие показания:

- хроническая усталость;

- болезни внутренних органов;

- нестабильный тонус сосудов;

- реабилитация после трахеобронхитов;

- нервные и психогенные заболевания;

- аллергии.

Процедура приводит в тонус весь организм, повышает иммунитет, закаливает и повышает настроение. Помимо этого, является отличной профилактикой появления целлюлита.

Противопоказания для проведения контрастного душа:

- нервные расстройства, депрессии, психозы;

- некоторые сердечно-сосудистые заболевания;

- болезни позвоночника и опорно-двигательной системы (грыжа, некоторые заболевания суставов, остеохондроз, реабилитация больных после травм);

- нарушение обмена веществ;

- проблемы с лимфой и др.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

В Париже прошел шоурум экологичных и этичных брендов The Sustainables

В Париже в рамках Недели моды сезона SS20 прошел первый в мире шоурум экологичных и этичных брендов The Sustainables.
Подробнее »»

Успевать в школе и на работе помогут эфирные масла

Нагрузки растут, и после лета особенно тяжело войти в продуктивный ритм.
Подробнее »»

Загрязненный воздух приводит к облысению

Ученые обнаружили неожиданную причину выпадения волос.
Подробнее »»

Не даем мозгу состариться: интеллектуальная готовка еды и «скоростные» кроссворды

Все хотят дожить до преклонного возраста, сохранив ясное мышление. Как заставить мозг не стареть?
Подробнее »»

Balmain отказался от меха

Оливье Рустен, модельер и креативный директор французского дома высокой моды Balmain, заявил, что больше не будет использовать мех в своих изделиях
Подробнее »»

Читайте также:
13.10 - 22:21

Как ухаживать за волосами в холодную погоду: полезные советы экспертов

Если ситуацию запустить, лечиться от облысения придется минимум три месяца
Подробнее »»

13.10 - 20:21

Три причины держать дома крахмал: лечим диарею, освежаем лицо, моем окна

Крахмал годится не только для киселя и крахмаления белья.
Подробнее »»

13.10 - 19:40

Почему мужчины любят черное?

Как вы себе представляете классический образ мужчины?
Подробнее »»

13.10 - 18:39

Как испечь простой пирог с грушами и шоколадом

Как испечь простой пирог с грушами и шоколадом
Подробнее »»

13.10 - 18:36

Как хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать

В двадцать лет просто невозможно выглядеть плохо, достаточно просто утром умыться и расчесать волосы.
Подробнее »»

13.10 - 16:59

Гриб-дождевик: затягивает раны, выводит токсины и хорош с белым вином

Ценные грибочки появляются осенью после обильных дождей.
Подробнее »»

13.10 - 14:33

Что приготовить на завтрак ребенку: ТОП-5 рецептов

Вкусные и оригинальные завтраки для детей
Подробнее »»

13.10 - 14:33

Время, назад: самомассаж лица

Кому из нас не хотелось платить меньше, а получать больше?
Подробнее »»

13.10 - 12:58

Чистящие средства с отбеливателем делают воздух в помещении опасным

Специалисты объяснили, как проводить уборку с умом.
Подробнее »»

13.10 - 12:28

Стильные прически 2019

В сезоне 2019 выделяются несколько направлений.
Подробнее »»

13.10 - 10:19

Упрямый ребенок: что делать?

Каждый родитель периодически сталкивается с детским упрямством.
Подробнее »»

13.10 - 09:28

Фейхоа: польза, вред и как правильно есть

Фейхоа – это вкуснейший тропический фрукт с забавным названием и необыкновенным вкусом.
Подробнее »»

13.10 - 08:55

Ученые: банальные средства для желудка таят большую опасность

Ученые: банальные средства для желудка таят большую опасность.
Подробнее »»

13.10 - 07:15

Дети в Средневековье

Часто мы ругаем современное общество, все не так и все не то.
Подробнее »»

13.10 - 06:41

Рецепт пряного чая с медом, апельсином и ромом

Такой напиток хорошо согревает и обладаем отменным вкусом.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...