07.10 - 18:48

Похудеть накануне свадьбы реально


 

Большинство невест мечтают похудеть к свадьбе. А что делать тем, кто заказал себе платье пару месяцев назад, а накануне свадьбы обнаружил, что неизвестно откуда взялись лишние сантиметры? Это же грозит настоящей катастрофой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

И откуда эти предательские килограммы появились, ведь был такой предсвадебный переполох, что ни о каком лишнем весе и речи быть не может. Так почему же многие толстеют именно перед этим торжественным моментом?

Начнем с того, что в данный период все нервничают, а значит, больше едят, даже не замечая этого. Когда вы находитесь в таком состоянии, ваш организм требует компенсации за потраченную энергию.
Во-вторых, следует вспомнить, что и когда вы едите. Из-за загруженности полноценно позавтракать-пообедать не удается. Соответственно, остаются перекусы всухомятку.
В-третьих, вы совсем забросили спорт. Единственное чем вы занимаетесь последнее время – это бег с препятствиями в поисках фотографа, тамады, ресторана и свадебного салона.

«Скорая» помощь для слегка поправившейся невесты
Морить себя голодом за неделю до свадьбы – самая распространенная ошибка. Сил и здоровья вам такой вариант похудения не прибавит, а ведь они вам еще как понадобятся! Так что забудьте об этом. Также стоит выбросить из головы фаст-фуды, чипсы и прочую ерунду. Выбросили? А теперь приступаем к разгрузке организма.

Начнем день со свежевыжатого сока. Это именно то, что вам сейчас необходимо. Для этого вам понадобится всего лишь 1яблоко и 1 морковка, имбирь (по вкусу). Этот волшебный напиток не только отлично тонизирует и заряжает энергией, но и способен выводить из организма токсины и шлаки.
Витамины еще никому не мешали, поэтому витаминный коктейль – это то, что вам нужно. Для его приготовления понадобится 100 мл молочной сыворотки, 10 мл сока дыни, 50 мл сока яблони. Все это взбиваем в блендере, и когда коктейль охладится, можно наслаждаться его вкусом и свежестью.
Пить и еще раз пить! Разумеется, речь идет о минеральной воде без газа. Во избежание обезвоживания, в жаркие дни придется выпивать около 2 л воды. Цитрусовые и арбузы также восполнят дефицит жидкости в организме, а также помогут в нелегкой борьбе с лишними килограммами.

Вы уже разослали свадебные приглашения, а стрелка весов сдвинулась лишь чуть-чуть? Что ж, тогда на предстоящей неделе придется отказаться от мяса, белого хлеба, пива, сахара, картошки, риса. Ведь красота, как известно, требует жертв. Поэтому придется жертвовать вышеперечисленными продуктами.

Чем же все эти вкусности заменить? Тем, что даст вам силы и при этом не наградит лишним весом: фруктами, орехами, овощами, мюсли, кашами, бананами и яблоками, зерновым хлебом.
Вы в очередной раз примерили свадебные аксессуары, и вам кажется, что шея не такая уж и «лебединая»? Тогда применяем экстренные меры:
8:00- свежевыжатый сок
12:00- овощной салат с кусочком хлеба
15:00 - груша, банан, яблоко, горсть различных ягод. А также зеленый чай с кусочком сыра
18:00 – витаминный коктейль, творог, фрукты
20:00 – 200 мл кефира

И вот, на годовщину свадьбы вы листаете со своим супругом свадебный альбом, ведь так хочется окунуться в мир воспоминаний. И что вы там видите первым делом? Правильно, красивую невесту с осиной талией. А про себя думаете: «Надо бы повторить эту экстремальную диету».

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Локон страсти: как ухаживать за вьющимися волосами

Роскошные кудри – предмет зависти и мечтаний для многих девушек с прямыми волосами, впрочем, они не в курсе, что уход за ними требуется гораздо более тщательный и системный.
Подробнее »»

Яичница с помидорами на сливочном масле

Классический рецепт завтрака с яйцами.
Подробнее »»

Как справиться со стрессом за 10 минут

Все мы время от времени (возможно, ежедневно) подвергаемся стрессу. Проблемы на работе, с начальником, свекровью, деньгами, здоровьем – список может продолжаться бесконечно.
Подробнее »»

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов

Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.
Подробнее »»

Принц Гарри и Меган Маркл побили мировой рекорд в Instagram

Аккаунт sussexroyal установила рекорд почти за 6 часов
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 20:26

Какая одежда говорит, что у вас нет вкуса

Сыграть злую шутку с любой женщиной может даже ее любимая кофточка. Внимательно пересмотрите свой гардероб, возможно, где-то в его недрах притаились ваши настоящие враги.
Подробнее »»

21.04 - 20:06

Продажи смарт-динамиков бьют рекорды

IDC сообщает о том, что на европейском рынке устройств для «умного» дома наблюдается значительный рост
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Дизайнеры рассказали о топовых принтах, которые будут модные в этом сезоне

В 2019 году, на пике популярности будут яркие и неординарные принты
Подробнее »»

21.04 - 17:32

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет

Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется.
Подробнее »»

21.04 - 16:22

Гид по самым модным джинсам: 6 главных моделей этого года

Мода на джинсы меняется стремительно: кажется, еще недавно фэшиониста щеголяли в соблазнительных скинни с заниженной талией — и вот уже это стало моветоном, а на смену чересчур облегающему низу из денима пришли свободные фасоны вроде mom.
Подробнее »»

21.04 - 16:04

Forbes назвал самых богатых музыкантов

Десятку замыкает Мерайя Кэри, состояние которой оценивается в $535 млн. Композиции в исполнении певицы, диапазон голоса которой составляет 5 октав, неоднократно занимали первые строчки мировых чартов. Немалый доход принесли и съемки в фильмах.
Подробнее »»

21.04 - 15:31

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта

Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии.
Подробнее »»

21.04 - 14:08

Супрун рассказала, как быть здоровым

По ее словам, в первую очередь необходимо придерживаться правильного режима питания и есть здоровую пищу.
Подробнее »»

21.04 - 12:33

Процедуры, которые «убьют» волосы 

Далеко не все салонные процедуры оздоравливает волосы
Подробнее »»

21.04 - 12:02

Названа главная опасность полетов в космос

Ученые собирали образцы крови астронавтов
Подробнее »»

21.04 - 11:39

Как диагностировать рак поджелудочной железы?

Активизация сигнального белка LIF, производимого звездчатыми клетками поджелудочной железы, может быть маркером рака поджелудочной железы – одного из самых трудных для врачей-диагностов.
Подробнее »»

21.04 - 10:04

В Антарктиде обнаружен уникальный вулкан

Международная команда климатологов в рамках исследования эффекта глобального потепления на льды Антарктиды сделали неожиданное открытие
Подробнее »»

21.04 - 08:31

Какие факторы влияют на стройность 

Не секрет, что мы все хотим оставаться стройными, а лишний вес влияет не столько на внешний вид, сколько на здоровье нашего организма.
Подробнее »»

21.04 - 08:05

Ученые обнаружили еще одно сходство между людьми и крысами

Исследователи выяснили, что крысы могут сопереживать друг другу так же, как и люди, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на realist.online
Подробнее »»

21.04 - 07:27

Продукты, которые защищают от инфаркта

Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...