31.03 - 18:08

Выглядеть молодо можно и после 70 лет


 

Мало кто встречал женщину, которая даже в 60 лет не желала бы выглядеть молодой и стройной. Но ведь организму не прикажешь. На протяжении жизни в нашем организме происходят возрастные необратимые изменения, на которые можно не обращать внимание , и уже в 40 лет выглядеть как старуха. А можно пытаться влиять на эти изменения с помощью диеты, косметических средств и так далее, и тем самым, оттянуть старение своего организма на определенное время.

Есть еще радикальные методы, одним из которых является пластическая хирургия. Но кроме того что это весьма не дешевое удовольствие, эффект достигается кратковременный, а результаты могут быть плачевные. Сколько известных людей шоу бизнеса после неудачных пластических операций просто исчезли навсегда с обложек глянцевых журналов и экранов телевидения.

На всемирных anti-age -конгрессах посвященных вопросам борьбы со старением, ученые всего мира пришли к единому мнению, что существуют на сегодня три основные причины старения организма. Желудочно-кишечный тракт и его состояние, здоровье позвоночника, и наконец, состояние нашего мозга.

В связи с этим и комплекс оздоровительных мероприятий диетологи разрабатывают соответствующий. На сегодня разработано множество anti-age-диет, применение которых помогает решить первую проблему с желудочно-кишечным трактом. Применение данных диет желательно начинать как можно раньше. Отличие предложенных диет от диет для похудения, значительные. Здесь идет речь о культуре питания и качестве потребляемых продуктов, а не их количестве.

Ведь еда – это, прежде всего источник энергии, а значит благополучия и здоровья организма. Во многом от качества еды зависит состояние на тот или иной промежуток времени. А такие продукты как миндаль и киви наравне с натуральной косметикой, влияют на состояние кожи.

Вот поэтому даже в 20 лет надо задумываться о правильном питании, в котором должно быть достаточно витаминов, минералов, микроэлементов. Пища должна быть сбалансирована по всем компонентам, что поможет поддерживать нормальное состояние эндокринной и половой системы, а значит закладывать фундамент здоровья организма на последующие годы и как можно дольше продлевать молодость.

И если у человека нет проблем с эндокринной системой, то проблемы с лишним весом могут начаться только после 30-40 лет. Именно в данный период стоит обратить особое внимание на состояние позвоночника и на образ жизни. В основном проблемы начинаются из-за мало подвижного образа жизни, и, конечно же, не правильного питания. Перекусы на ходу, бесконтрольный прием пищи, постоянные застолья и пиршества на банкетах.
Именно в данный период организм склонен набирать интенсивно лишние килограммы, а как утверждают ученые, всего лишь 5 лишних килограммов способны укоротить жизнь как минимум на один год. Не говоря об ухудшении внешнего вида, состояния кожи и внутренних органов. Ведь лишний вес это не только изменение внешности, это и дополнительная нагрузка на сердце, опорно-двигательный аппарат и другие органы и системы.

Резкое и заметное ухудшение состояния, может проявиться уже в 40-50 лет, как у женщин, так и у мужчин, если не придерживаться разработанных рекомендаций по сохранению не только молодости, но и здоровья. Именно в данный период ученые рекомендуют обратить особое внимание на состояние нервной системы и нашего мозга. Из-за уменьшения внимания к человеку на работе, дома, которое особенно проявляется после 50 лет, не редко происходят нервные срывы, ухудшение самочувствия на фоне нервного истощения. При этом не стоит опускать руки. Стоит обзавестись новыми друзьями, единомышленниками, выбрать себе любимый досуг, выполнять работу, которая вам интересна и приносит пользу.

Необходимо постараться сформировать в себе позитивное отношение к жизни, к работе, научить себя радоваться окружающему миру. Позитивные эмоции, отлично тормозят процессы старения и помогают организму поддерживать тонус.

В любом возрасте не поздно начинать задумываться об омоложении организма, но чем раньше это начать, тем лучше будет результат.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему нельзя ставить обувь на стол и убивать чаек.

Многие народы имеют свои сказки и легенды, которые составляют ту неповторимую и уникальную культуру или, по-другому, фольклор.
Подробнее »»

Влияние питания на развитие рака становится все более существенным

Журнал JNCI Cancer Spectrum опубликовал доводы специалистов из Университета Тафтса в Бостоне о том, что питание современных людей становится все более существенным фактором влияния на возможное развитие рака, в частности, рака кишечника.
Подробнее »»

Странные фобии звезд и чего больше всего на свете боятся все знаменитости

У каждого есть свои странности, у многих – какие-то фобии. По мнению психологов, люди чаще всего боятся: одиночества, смерти, старости, сумасшествия, публики, интимной близости, собственной трусости, бактерий.
Подробнее »»

В Китае на свет появился ребенок, у которого 14 пальцев на руках

Подобный дефект наблюдался и у других членов семьи, однако из-за нехватки средств сделать операцию не представлялось возможным.
Подробнее »»

Как избавиться от токсичных людей в вашей жизни: 9 действенных способов

Токсичность и негативность мышления заразны – и это факт. А теперь вспомните утверждение, что вы – это «сумма» пяти ближайших вам людей
Подробнее »»

Читайте также:
26.05 - 13:53

Как хорошо зарабатывать, не выходя из дома

Для женщины вопрос заработка особенно актуален потому, что полноценную работу сложно совмещать с ведением домашнего хозяйства и воспитанием детей.
Подробнее »»

26.05 - 12:41

Эль Фаннинг упала в обморок на ужине в Каннах

триса перепугала всех звездных гостей.
Подробнее »»

26.05 - 12:05

Основные правила поведения и режима беременной женщины: часть вторая

Продолжая знакомить вас с основными правилами поведения и образа жизни беременной женщины, предлагаем вам режим дня, питания и физической активности будущей мамы, который советуют соблюдать специалисты
Подробнее »»

26.05 - 10:32

Чистим перышки: бьюти-процедуры, которые важно сделать невесте перед торжеством

Этим летом многие пары сыграют яркие свадьбы, которые запомнятся не только им, но и близким.
Подробнее »»

26.05 - 10:09

Основные правила поведения и режима беременной женщины: часть первая

Беременность – это такое состояние организма, которое требует особого подхода, то есть соответствующих изменений в поведении, в привычном образе жизни беременной женщины
Подробнее »»

26.05 - 08:39

Анджелина Джоли помирилась с Брэдом Питтом

Американская актриса Анджелина Джоли помирилась с бывшим мужем Брэдом Питтом, пишет Entertainment Tonight со ссылкой на источник.
Подробнее »»

26.05 - 08:03

Страхи молодой мамы – полезные советы: часть вторая

Сегодня мы продолжаем рассказывать об основных страхах молодых мам и давать полезные советы, как их преодолеть, и что может означать то или иное поведение малыша
Подробнее »»

26.05 - 06:30

14 вегетарианских источников белка

Боитесь отказаться от мяса? Существуют вегетарианские диеты, с которыми можно легко получать необходимое количество белка
Подробнее »»

26.05 - 06:09

Нужны ли ребенку наказания?

Я знаю, что детей бить нельзя и телесные наказания - не дело. Да я ведь его и пальцем не трогаю.
Подробнее »»

26.05 - 04:47

Дэниел Крэйг ляжет под нож из-за травмы на съемках бондианы

Британский актер Дэниел Крэйг, который исполняет главную роль в 25-ом фильме о Джеймсе Бонде, принесет операцию из-за полученной на съемках картины травмы.
Подробнее »»

26.05 - 04:04

Страхи молодой мамы – полезные советы: часть первая

Жизнь молодой мамы, как правило, поначалу полна страхов и тревог, от которых лечат лишь время и опыт.
Подробнее »»

26.05 - 00:13

Как приобрести полезные привычки

Полезные привычки помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Вы с удовольствием будете заботиться о собственном здоровье, успевать разобраться с делами в срок, перестанете испытывать муки совести от того, что сошли с намеченного пути.
Подробнее »»

26.05 - 00:08

Как приготовить картофельную запеканку с сыром

Как приготовить картофельную запеканку с сыром
Запеканка! Звучит очень вкусно – не правда ли? Рецептов этого блюда великое множество

Подробнее »»

25.05 - 23:37

Усталость после еды является признаком диабета

Усталость, слабость и нежелание что-либо делать после еды – нормальное явление.
Подробнее »»

25.05 - 22:03

Как сделать помаду самостоятельно? Тонкости макияжа: как сделать помаду матовой?

Зачастую в состав помад, которые представлены на косметологическом рынке, входят компоненты, вызывающие аллергические реакции, высушивающие кожу губ и образовывающие морщинки.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...