31.03 - 18:08

Выглядеть молодо можно и после 70 лет


 

Мало кто встречал женщину, которая даже в 60 лет не желала бы выглядеть молодой и стройной. Но ведь организму не прикажешь. На протяжении жизни в нашем организме происходят возрастные необратимые изменения, на которые можно не обращать внимание , и уже в 40 лет выглядеть как старуха. А можно пытаться влиять на эти изменения с помощью диеты, косметических средств и так далее, и тем самым, оттянуть старение своего организма на определенное время.

Есть еще радикальные методы, одним из которых является пластическая хирургия. Но кроме того что это весьма не дешевое удовольствие, эффект достигается кратковременный, а результаты могут быть плачевные. Сколько известных людей шоу бизнеса после неудачных пластических операций просто исчезли навсегда с обложек глянцевых журналов и экранов телевидения.

На всемирных anti-age -конгрессах посвященных вопросам борьбы со старением, ученые всего мира пришли к единому мнению, что существуют на сегодня три основные причины старения организма. Желудочно-кишечный тракт и его состояние, здоровье позвоночника, и наконец, состояние нашего мозга.

В связи с этим и комплекс оздоровительных мероприятий диетологи разрабатывают соответствующий. На сегодня разработано множество anti-age-диет, применение которых помогает решить первую проблему с желудочно-кишечным трактом. Применение данных диет желательно начинать как можно раньше. Отличие предложенных диет от диет для похудения, значительные. Здесь идет речь о культуре питания и качестве потребляемых продуктов, а не их количестве.

Ведь еда – это, прежде всего источник энергии, а значит благополучия и здоровья организма. Во многом от качества еды зависит состояние на тот или иной промежуток времени. А такие продукты как миндаль и киви наравне с натуральной косметикой, влияют на состояние кожи.

Вот поэтому даже в 20 лет надо задумываться о правильном питании, в котором должно быть достаточно витаминов, минералов, микроэлементов. Пища должна быть сбалансирована по всем компонентам, что поможет поддерживать нормальное состояние эндокринной и половой системы, а значит закладывать фундамент здоровья организма на последующие годы и как можно дольше продлевать молодость.

И если у человека нет проблем с эндокринной системой, то проблемы с лишним весом могут начаться только после 30-40 лет. Именно в данный период стоит обратить особое внимание на состояние позвоночника и на образ жизни. В основном проблемы начинаются из-за мало подвижного образа жизни, и, конечно же, не правильного питания. Перекусы на ходу, бесконтрольный прием пищи, постоянные застолья и пиршества на банкетах.
Именно в данный период организм склонен набирать интенсивно лишние килограммы, а как утверждают ученые, всего лишь 5 лишних килограммов способны укоротить жизнь как минимум на один год. Не говоря об ухудшении внешнего вида, состояния кожи и внутренних органов. Ведь лишний вес это не только изменение внешности, это и дополнительная нагрузка на сердце, опорно-двигательный аппарат и другие органы и системы.

Резкое и заметное ухудшение состояния, может проявиться уже в 40-50 лет, как у женщин, так и у мужчин, если не придерживаться разработанных рекомендаций по сохранению не только молодости, но и здоровья. Именно в данный период ученые рекомендуют обратить особое внимание на состояние нервной системы и нашего мозга. Из-за уменьшения внимания к человеку на работе, дома, которое особенно проявляется после 50 лет, не редко происходят нервные срывы, ухудшение самочувствия на фоне нервного истощения. При этом не стоит опускать руки. Стоит обзавестись новыми друзьями, единомышленниками, выбрать себе любимый досуг, выполнять работу, которая вам интересна и приносит пользу.

Необходимо постараться сформировать в себе позитивное отношение к жизни, к работе, научить себя радоваться окружающему миру. Позитивные эмоции, отлично тормозят процессы старения и помогают организму поддерживать тонус.

В любом возрасте не поздно начинать задумываться об омоложении организма, но чем раньше это начать, тем лучше будет результат.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Рисунки на посуде опасны для здоровья?

Ученые выяснили, что краска для их нанесения часто содержит потенциально токсичные уровни свинца и кадмия.
Подробнее »»

Медики внесли существенные поправки в перечень болезней мира

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила «игровые расстройства» в глобальный список болезней.
Подробнее »»

Как избавиться от тяги к сладкому 

Рекомендуемая ежедневная доза свободного сахара для взрослого человека — 30 грамм или три чайные ложки.
Подробнее »»

8 способов получить больше пользы от продуктов

Если добавлять в свой рацион только здоровые продукты, нет никакой гарантии, что организм получит всю порцию полезных веществ.
Подробнее »»

Ученым удалось провести операцию по пересадке памяти

Данный эксперимент показал, что сенсорные нейроны ответственны за выработку рефлексов.
Подробнее »»

Читайте также:
20.06 - 11:09

Ученые рассказали о новой угрозе для окружающей среды

По мнению специалистов производство электрической энергии несет гораздо больший вред окружающей среде, чем выхлопы автомобилей с ДВС, ведь для генерации электричества, например, используется «угольная генерация», которая наносит огромный вред
Подробнее »»

20.06 - 10:26

Яд улитки спасет от хронических болей

Хронические боли могут пройти, если использовать препарат на основе улиточного яда.
Подробнее »»

20.06 - 10:04

Британские ученые рассказали об удивительных изменениях в женщинах за последние десятилетия

До шаляпинского баса, конечно, еще далеко, тем не менее некоторые свежие исследования показали, что в ряде стран голоса женщин звучат все ниже
Подробнее »»

20.06 - 09:29

Кулинарные ошибки, которые портят вкус еды

Каждый может столкнуться с несоответствием вкуса или вида блюда при приготовлении его по рецепту.
Подробнее »»

20.06 - 09:01

Ученые объяснили удивительную аномалию Луны

Как показало новое исследование, загадочный нагрев Луны в 70-х годах прошлого века можно объяснить деятельностью астронавтов
Подробнее »»

20.06 - 08:33

Названы самые полезные свойства гвоздики

До большинства из нас гвоздика - это обыкновенная пряность, которую можно добавлять в разные блюда для придания им особого вкуса.
Подробнее »»

20.06 - 08:07

В Смитсоновском институте США вылупился удивительный птенец невероятно редкой породы

Его родители бросили яйцо, потому оно находилось в инкубаторе. Птенец вылупился еще 17 мая в Смитсоновском институте природоохранной биологии в Вирджинии
Подробнее »»

20.06 - 07:37

Удаление растительности в зоне бикини повышает риск ЗППП

Существуют исследования, которые свидетельствуют о связи между бритьем (или депиляцией) и ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем).
Подробнее »»

20.06 - 07:09

Китайские ученые обнаружили растения в которых содержится золото

Китайские ученые подвергли два вида растений к исследованию и открыли новые понятия о растениях.
Подробнее »»

20.06 - 06:36

Глубоко под землей есть океан — ученые

Моделирование показало, что новая форма минерала медленнее возвращает воду из глубин земли к поверхности.
Подробнее »»

20.06 - 06:09

Как понять, чем заниматься в жизни?

Соберись с мыслями и запиши на листике бумаги те профессии, которые тебя интересуют больше всего
Подробнее »»

20.06 - 05:28

Как растет еда

Все мы видели, как растут картофель или помидоры, яблоки и арбузы. Но знаете ли вы, как растёт кунжут или брюссельская капуста? Тогда смотрите и удивляйтесь.
Подробнее »»

20.06 - 05:04

Идеальны для жары: лучшие летние ароматы

Гуляя под жарким солнцем, так хочется ощущать свежесть и легкость. Выбирая парфюм для лета, отдавай предпочтение цитрусовым и фруктово-цветочным ароматам и ищи лучшие варианты в нашей новой подборке!
Подробнее »»

20.06 - 04:32

От каких болезней защищает сыр?

Давно известно: чем старше человек, тем более хрупкие у него кости. Пожилые люди нередко страдают от остеопороза - заболевания, характеризующегося снижением массы и плотности костей.
Подробнее »»

20.06 - 04:08

Летняя вечеринка: какой ты коктейль?

Наконец-то пришло лето, а вместе с ним и пора вкусных прохладных коктейлей! Хочешь узнать, что может рассказать о тебе любимый напиток?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...