31.03 - 18:08

Выглядеть молодо можно и после 70 лет


 

Мало кто встречал женщину, которая даже в 60 лет не желала бы выглядеть молодой и стройной. Но ведь организму не прикажешь. На протяжении жизни в нашем организме происходят возрастные необратимые изменения, на которые можно не обращать внимание , и уже в 40 лет выглядеть как старуха. А можно пытаться влиять на эти изменения с помощью диеты, косметических средств и так далее, и тем самым, оттянуть старение своего организма на определенное время.

Есть еще радикальные методы, одним из которых является пластическая хирургия. Но кроме того что это весьма не дешевое удовольствие, эффект достигается кратковременный, а результаты могут быть плачевные. Сколько известных людей шоу бизнеса после неудачных пластических операций просто исчезли навсегда с обложек глянцевых журналов и экранов телевидения.

На всемирных anti-age -конгрессах посвященных вопросам борьбы со старением, ученые всего мира пришли к единому мнению, что существуют на сегодня три основные причины старения организма. Желудочно-кишечный тракт и его состояние, здоровье позвоночника, и наконец, состояние нашего мозга.

В связи с этим и комплекс оздоровительных мероприятий диетологи разрабатывают соответствующий. На сегодня разработано множество anti-age-диет, применение которых помогает решить первую проблему с желудочно-кишечным трактом. Применение данных диет желательно начинать как можно раньше. Отличие предложенных диет от диет для похудения, значительные. Здесь идет речь о культуре питания и качестве потребляемых продуктов, а не их количестве.

Ведь еда – это, прежде всего источник энергии, а значит благополучия и здоровья организма. Во многом от качества еды зависит состояние на тот или иной промежуток времени. А такие продукты как миндаль и киви наравне с натуральной косметикой, влияют на состояние кожи.

Вот поэтому даже в 20 лет надо задумываться о правильном питании, в котором должно быть достаточно витаминов, минералов, микроэлементов. Пища должна быть сбалансирована по всем компонентам, что поможет поддерживать нормальное состояние эндокринной и половой системы, а значит закладывать фундамент здоровья организма на последующие годы и как можно дольше продлевать молодость.

И если у человека нет проблем с эндокринной системой, то проблемы с лишним весом могут начаться только после 30-40 лет. Именно в данный период стоит обратить особое внимание на состояние позвоночника и на образ жизни. В основном проблемы начинаются из-за мало подвижного образа жизни, и, конечно же, не правильного питания. Перекусы на ходу, бесконтрольный прием пищи, постоянные застолья и пиршества на банкетах.
Именно в данный период организм склонен набирать интенсивно лишние килограммы, а как утверждают ученые, всего лишь 5 лишних килограммов способны укоротить жизнь как минимум на один год. Не говоря об ухудшении внешнего вида, состояния кожи и внутренних органов. Ведь лишний вес это не только изменение внешности, это и дополнительная нагрузка на сердце, опорно-двигательный аппарат и другие органы и системы.

Резкое и заметное ухудшение состояния, может проявиться уже в 40-50 лет, как у женщин, так и у мужчин, если не придерживаться разработанных рекомендаций по сохранению не только молодости, но и здоровья. Именно в данный период ученые рекомендуют обратить особое внимание на состояние нервной системы и нашего мозга. Из-за уменьшения внимания к человеку на работе, дома, которое особенно проявляется после 50 лет, не редко происходят нервные срывы, ухудшение самочувствия на фоне нервного истощения. При этом не стоит опускать руки. Стоит обзавестись новыми друзьями, единомышленниками, выбрать себе любимый досуг, выполнять работу, которая вам интересна и приносит пользу.

Необходимо постараться сформировать в себе позитивное отношение к жизни, к работе, научить себя радоваться окружающему миру. Позитивные эмоции, отлично тормозят процессы старения и помогают организму поддерживать тонус.

В любом возрасте не поздно начинать задумываться об омоложении организма, но чем раньше это начать, тем лучше будет результат.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как вылечить кашель в домашних условиях

Осень в самом разгаре и простудные заболевания словно так и поджидают, чтобы наброситься исподтишка.
Подробнее »»

Лучший способ приостановить старение мозга

Исследование специалистов Кентуккийского университета в США позволило установить, что низкоуглеводная диета с высокой концентрацией жиров способствует улучшению когнитивные способности у мышей, а также защищает их от возрастных нейродегенеративных заболев
Подробнее »»

Супрун рассказала, как правильно мыть руки

Супрун развенчала очередного миф про антисептики
Подробнее »»

Люди, имеющие большую семью, реже страдают от рака

Согласно данным нового исследования австралийских ученых из Университета Аделаиды, страны, в которых принято иметь большие семьи, имеют самые низкие показатели заболеваемости раком.
Подробнее »»

Вредны ли ночные перекусы?

Полуночные перекусы могут навредить вашей талии. Завтрак, обед и ужин пойдут организму на пользу.
Подробнее »»

Читайте также:
18.10 - 20:50

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно

Французские диетологи разработали диету для женщин и мужчин с очень большим весом. Ее задача — увеличить обмен веществ, сжечь лишний жир и предотвратить набор веса в будущем. А длительность — 10 дней.
Подробнее »»

18.10 - 20:22

Электронные сигареты с витаминами: польза или вред?

Несколько компаний, включая Xiaomi, создают электронные сигареты с витаминами, но насколько полезен и безопасен витаминный вейп?
Подробнее »»

18.10 - 20:08

Память на имена 2 часть

Связь через лица
Подробнее »»

18.10 - 19:32

3 базовых правила гигиены, которые нужно привить девочке

Гигиеной новорожденной дочки занимаются родители, ведь это очень важно для того, чтобы она была здоровой.
Подробнее »»

18.10 - 19:03

Стало известно, какие дети становятся хулиганами

Норма сахара для подростков составляет 30 грамм
Подробнее »»

18.10 - 18:31

Лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга

Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма.
Подробнее »»

18.10 - 18:15

Чудо-продукты, заменяющие лекарства

Многие болезни можно если и не вылечить, то хотя бы «смягчить» их воздействие на организм с помощью правильного питания.
Подробнее »»

18.10 - 18:01

Красота по-осеннему: тыквенные маски для лица

Тыква способна стать лучшим другом вашей кожи
Подробнее »»

18.10 - 17:39

Диетологи составили список самых вредных продуктов

На первом месте оказались обработанные мясные продукты вроде колбас и сосисок.
Подробнее »»

18.10 - 17:05

4 самых талантливых Знака Зодиака: кто целеустремленный, а кто трудолюбивый

Обнаружить свой талант – долгий и непростой процесс, но все же реальный! И самые талантливые знаки Зодиака доказывают это:
Подробнее »»

18.10 - 16:31

Лжецы знают, как подавлять признаки нечестности

Ученые Университета Эдинбурга выяснили, что вычислить лжеца сложнее, чем кажется.
Подробнее »»

18.10 - 16:04

Популярные профессии, которые исчезли

Человек-компьютер, человек-будильник, чтец, - профессии которых уже нет
Подробнее »»

18.10 - 15:21

Чтобы малыш крепко спал: 7 советов для молодых родителей

С появлением малыша молодые родители морально готовятся к бессонным ночам.
Подробнее »»

18.10 - 15:02

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них!

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...