07.03 - 17:48

Да будет молодость: уход за кожей после 40


 

Красота — не подарок природы, а заслуженный постоянными стараниями приз. И чем больше свеч появляется на праздничном торте в день рождения, тем более актуальной становится эта фраза. Известно, что после сорока лет замедляются обменные процессы в клетках и дают знать о себе первые морщинки. Но если вы уже сделали шаг за данный рубеж, то знаете, что расстраиваться рано, ведь лицо по-прежнему может выглядеть молодым и свежем. Остановить время нельзя, но с помощью правильного ухода его можно замедлить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Молодость = здоровое питание + уход

Проблемы старения преувеличены в XXI веке, ведь заметные морщины и первые признаки старения организма у женщин начинают проявляться только к пятидесяти годам. Конечно, это индивидуально и зависит только от организма. Но 40 лет не является возрастом, когда пора прощаться с молодостью. Это всего лишь начало периода, когда коже требуется немного больше ухода и заботы.

И самое главное в этот период — не подвергаться депрессиям и упадку сил, которые наступают на любую женщину, которая не хочет прощаться с молодостью. Ведь внешний вид — это отражение внутреннего состояния. Залогом молодости, красоты является не количество проведенных в салоне процедур, а бодрость и активность, неутомимая жизненная энергия и, конечно же, особенный образ жизни.

Омолаживающая повседневность

Больше всего на состояние кожи влияет наше поведение в течение дня, и никакие дорогостоящие процедуры или крема этого не исправят. Так что приготовьтесь к тому, чтобы избавиться от пары-тройки вредных привычек и обзавестись новыми, более приятными и полезными. В первую очередь это любовь к себе, своему организму и телу. Именно эта любовь не должна позволять вам есть вредную ненатуральную пищу, курить или злоупотреблять алкоголем.

Правильное питание нужно организму в любом возрасте, но после сорока от питания значительно зависит не только самочувствие, но и внешность. Недостаток витаминов и минералов провоцирует то, что кожа становится сухой, увядающей и без боя сдается под наступлением пигментных пятен, морщин и складок. С каждым последующим годом кожа теряет порядка 1% коллагена. Чтобы избежать такой участи, следите, чтобы ваша пища была наполнена:

  • витаминами — придают коже тонус, нужны для нормализации обменных процессов и образования эластина, коллагена;
  • микроэлементами — уберегают от старения сам организм. После 40 особенно важен кальций, который укрепляет кости и зубы;
  • антиоксидантами — эффективно справляются не только с омолаживанием, но и защитой клеток от вредного воздействия;
  • жирные кислоты — предотвращают сухость кожи, которая является губительной в данном возрасте, ведь делает лицо подверженным увяданию и старению. Жирные кислоты помогают поддерживать упругость и эластичность кожи.

Также важно побольше двигаться. Не обязательно записываться в тренажерный зал: даже небольшой домашней гимнастики будет достаточно, чтобы организм отталкивал старение. Не забывайте и про упражнения для лица — в любом возрасте полезно поддерживать тонус мышц лица. Тем более, что их достаточно легко выполнять. Лучше всего это делать после нанесения увлажняющего крема по утрам и перед сном.

Каждый день, как после косметолога

После сорока лет уход за кожей становится не желательной, а обязательной процедурой. Это не значит, что нужно удвоить посещение косметолога или салона красоты. Все процедуры можно выполнять дома, настолько они просты. Для начала запомните важное правило: коже требуется гораздо больше влаги, нежели раньше. Ей становится немного сложнее “дышать” из-за излишней сухости, поэтому очищение начинает играть важнейшую роль.

Теперь умываться стоит не проточной водой, а травяным отваром. Или же эту процедуру можно заменить на протирание лица кубиком льда. Это отлично тонизирует, стимулирует кровообращение и придает свежесть на весь день. Пользоваться увлажняющим кремом нужно два раза за сутки. Помимо этого, будет желательным использование качественного омолаживающего эликсира или молочка на протяжении дня. Если вы любите домашнюю косметику, то можете приготовить эффективное средство самостоятельно. Вам понадобится:

  • 5 мл гамамелиса;
  • 5 мл масла абрикоса;
  • 2 мл сока яблок;
  • сок половинки лимона;
  • яичный желток.

Просто смешайте все компоненты и наслаждайтесь эффектом от полученного средства. На ночь не забывайте использовать специальный питательный крем с соответствующей возрастной пометкой. И не отказывайте себе во сне: именно когда мы спим, клеткам проще обновляться и насыщаться полезными веществами. Никогда не отходите ко сну с косметикой. Для ее снятия используйте специальные средства, а для очищения кожи — детское мыло. Раз в неделю делайте скраб:

  • ложка сметаны и ложка кофейной гущи;
  • чайная ложка меда и капля лимонного сока.

Инф. centr-molodosti.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Сколько денег тратят украинцы на лекарства и врачей

Обнародованы итоги социологического опроса.
Подробнее »»

Tiffany & Co. выпустили детский конструктор и йо-йо

Ювелирный бренд Tiffany & Co. в преддверии новогодних праздников традиционно предлагает для нас идеи модных подарков.
Подробнее »»

Какое молоко наиболее опасно

В первой половине ХХ века за 25 лет только в Англии более двух с половиной тысяч человек умерли от туберкулеза, которым они заразились в результате употребления сырого молока.
Подробнее »»

12 вещей, которые никогда не стоит делать после ссоры

Ссоры — неотъемлемая часть любых отношений. Они бывают разными, ведь все зависит от характеров людей, но есть общие правила, которых следует придерживаться в момент и после примирения
Подробнее »»

Дорогие зубы. Стоматологи поднимают цены и делают новые прогнозы

Дорожают рабочая и расходные материалы.
Подробнее »»

Читайте также:
16.12 - 08:09

На скорую руку: продукты, которые тебя спасут на случай незваных гостей

Даже в эпоху телефонов и интернета такое явление как “незваные гости” еще существует. Чтобы не разочароваться в себе как в хозяйке и не бегать в истерике по кухне в поисках угощений, подумай о запасах заранее. Вот, что всегда должно быть в тво
Подробнее »»

16.12 - 07:37

Фэн-шуй: самый опасный сектор 2019 года 

Время перемещения неосязаемых сил энергии Земли совпадает с наступлением китайского Нового года по Тысячелетнему солнечному календарю. Традиционно это время в ночь с 3 на 4 февраля.
Подробнее »»

16.12 - 06:01

Завтраки детей из разных стран мира

Хороший завтрак – залог удачного дня! О том, что предлагают другу и что не отдают врагу дети из разных стран мира, можно узнать из занимательного фотопроекта американки Ханны Уайтэйкер (Hannah Whitaker).<
Подробнее »»

16.12 - 04:33

Украинцев могут оставить без ходовых лекарств

Из продажи могут исчезнуть препараты для пациентов с диабетом, астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Подробнее »»

16.12 - 04:04

5 причин каждый день выпивать чашку облепихового чая

Ученые давно доказали, что 100 граммов облепихи содержат в десять раз больше витамина С, чем лимон. Наверное, именно поэтому в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле китайским спортсменам перед тренировками и соревнованиями обязательно давали чай с облепи
Подробнее »»

15.12 - 22:38

Учёные: низкая температура продлевает длительность жизни организма за счёт особых генов

Учёные давно работают над исследованием влияния температуры среды и тела на долголетие организма, однако до сих пор причины этого явления изучены не достаточно хорошо.
Подробнее »»

15.12 - 22:07

Учёные доказали: чем больше у новорожденного голова, тем лучше он будет учиться

Хорошие новости для всех лобастых и башковитых: им повезло! Обширное исследование, проведённое учёными по заказу британской благотворительной организации UK Biobank, установило прямую связь между объёмом мозга, обхватом головы и уровнем интеллекта, замере
Подробнее »»

15.12 - 20:38

Почему нельзя есть сырое тесто

Не пробуйте и не ешьте сырое тесто, предназначенное для готовки, даже если замесили его сами.
Подробнее »»

15.12 - 20:01

Netflix опубликовал список самых популярных сериалов 2018

Стриминговая платформа Netflix опубликовала свой ежегодных список самых популярных сериалов собственного производства.
Подробнее »»

15.12 - 18:37

Учёные определили первую древнейшую профессию человека

Испокон веков знахари, шаманы и другие люди с особыми магическими способностями занимали первое место среди племен.
Подробнее »»

15.12 - 18:04

«Берлинский»

Мясной салат "Берлинский" - вкусный вариант салата для тех, кто не может представить свой праздничный стол без "Оливье"
Подробнее »»

15.12 - 16:27

Сильный стресс можно выявить по размеру зрачков

Стресс можно рассмотреть, внимательно заглянув человеку в глаза. Учёные выяснили, что по размеру зрачков врачи способны установить, насколько хорошо люди справляются с сильным стрессом.
Подробнее »»

15.12 - 16:07

Bright eyes: все, что ты хотела знать о межресничном татуаже глаз

Яркие и выразительные глаза – это визитная карточка каждой девушки. Макияж помогает нам выглядеть привлекательнее, но, к сожалению, не всегда есть время или желание его делать
Подробнее »»

15.12 - 14:35

В Научно-исследовательском институте Кливленда выявили опасность употребления в пищу красного мяса и печени

Ученые Научно-исследовательского института в Кливленде экспериментальным путем доказали, что употребление в пищу красного мяса и печени может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, пишет European Heart Journal.
Подробнее »»

15.12 - 14:01

Цветы в домашнем интерьере - радость каждого дня

Дом. Это не просто адрес прописки, или место проживания. Это особое место, возвращаться в которое хочется всегда
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...