|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.10 - 09:10
Как в три счета избавиться от двойного подбородка| Красота
.jpeg)
Многие женщины с возрастом приобретают не только лишние отложения на талии и на бедрах, которые с легкостью можно скрыть правильным бельем и правильной одеждой, но и... двойной подбородок. Появление этого косметического недостатка волнует без исключения каждую даму. Не зря же женщины постоянно пытаются найти действенные способы избавиться от второго подбородка! Поэтому эксперты из Университета Скрэнтона в США (The University of Scranton, USA) приняли во внимание пожелания представительниц прекрасного пола и разработали программу избавления от двойного подбородка, состоящую из 3 простых упражнений. Упражнение № 1Исходное положение - стоя или сидя. Выпрямите спину, не сутультесь. Опустите подбородок на грудную клетку. Затем, медленно поднимая голову, отведите ее назад настолько, насколько позволяют мышцы шеи. Следите за тем, чтобы рот был закрыт. Посчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Данное упражнение можно делать до 10 раз в день. Упражнение № 2Исходное положение - стоя. Держите спину ровной и голову прямо. Затем широко откройте рот и высуньте язык настолько, насколько сможете. Посчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Это упражнение можно выполнять столько раз, сколько Вам захочется. Упражнение № 3Исходное положение - сидя. Не забывайте об осанке и ровном положении головы. Затем запрокиньте голову назад настолько, насколько позволяют мышцы шеи. Открывайте и закрывайте рот несколько раз: почувствуйте, как растягиваются мышцы шеи. Данное упражнение также можно делать столько, сколько захотите. Эксперты уверены: регулярное выполнение этих упражнений уже в скором времени даст видимый результат! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||