Вода бесполезна для красоты кожи!

Исследователи из Британского фонда питания (The British Nutrition Foundation) опровергают теорию о том, что употребление большого количества воды может улучшить состояние кожи. Эксперты утверждают, что состояние кожи можно улучшить, пользуясь солнцезащитными кремами, а также правильно подобрав овощные диеты.

Как объясняет глава исследовательской группы Хизер Ерегир (Heather Yuregir): употребление большого количества воды для улучшения состояния кожи - это всего лишь миф. А вот витамин А, Е, С и B, которые находятся в большом количестве в овощах и фруктах, действительно, помогут приобрести красивую кожу.

Эксперты предупреждают, чтобы сохранить кожу здоровой и молодой нужно не только придерживаться диеты, но и пользоваться солнцезащитными кремами. Они уберегут кожу от ультрафиолетовых лучей и, соответственно, предотвратят ее преждевременное старение. При этом, использовать солнцезащитные кремы рекомендуется даже зимой: поскольку снег активно отражает солнечные лучи.

Доктор Хизер напоминает, чтобы сохранять кожу молодой и здоровой как можно дольше, следует добавить в ежедневный рацион больше фруктов и овощей, а также защищать ее от воздействия ультрафиолета.

http://zdravoe.com