|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.08 - 19:28
Ученые: недосып может привести к лишнему жиру на талии| Красота
.jpeg)
Шведские ученые рассказали о взаимосвязи между лишним весом и недостатком сна.
Как сообщают СМИ, в ходе эксперимента добровольцев после сна и большой порции еды отправляли в магазин. Выяснилось, что те участники опыта, которые плохо выспались, покупали на 18% больше еды и на 9% больше высококалорийных продуктов, чем те, у кого был полноценный сон.
По словам исследователей, невыспавшийся человек чувствует себя усталым, в результате чего его мозг посылает сигнал о необходимости потреблять больше калорий. Сон, в свою очередь, притупляет участки в мозге, отвечающие за аппетит.
Медики неоднократно заявляли о необходимости полноценного сна для человеческого организма. Так, ученые из Исследовательского института Скриппса в США установили, что здоровый сон позволяет человеку избавиться от рассеянности и улучшить память. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||