|
|||||||||
|
|
||||||||
04.06 - 19:08
Как начать менять своё лицо| Красота
Пора собой заняться! Сначала давайте разберемся, чего мы лишаемся с возрастом. Во-первых, цвет кожи становится желтовато-серым. Во-вторых, нос, как ни странно, продолжает расти и увеличиваться вширь. В-третьих, губы утончаются, а на верхней появляются морщины. В-четвертых, брови и веки опускаются, а мешки под глазами увеличиваются. В-пятых, линия нижней челюсти обвисает, появляются складки на шее. Кожа на шее приобретает вид жеваной. В-шестых, появляются носогубные складки, уголки рта обвисают, опускаются вниз. В-седьбых, подбородок обвисает, начинает появляться второй. Не слишком ли много потерь? Пора, пора собой заняться! Сделайте две фотографии. Одну – в профиль, другую – в анфас. Много морщин? Но давайте условимся: от все мы избавляться не будем. Как сказал Марк Твен, «сегодняшние морщины – это вчерашние улыбки».
Ваша кожа Прежде всего, промойте свой организм водой, а не просто жидкостью (кофе, чаем, кока- колой или, что ещё хуже, алкоголем) Пейте не менее 2,5 литров воды в день! Лёд – та же вода, но в замороженном виде, умывайтесь ледяными кубиками! Так делали наши русские царицы! И имели прекрасный цвет кожи! Делайте маски из овощей и фруктов (по сезону). Очень хороший способ восстановить цвет лица - маска из майонеза с небольшим добавлением горчицы. Правда не стоит после неё выходить на холод, да и с количеством горчицы следует не «переборщить»! Польза: цвет кожи станет розовым, вы будете выглядеть значительно моложе! Исходное положение: Прежде чем мы начнём, встаньте в базовую позу, которая поможет вам в выполнении упражнений. - Втяните живот так, чтобы почувствовать, что пупок у позвоночника; Увеличиваем глаза! Исходное положение. Положите средние пальцы между бровей, над переносицей. Указательные пальцы слегка надавливают на кожу, поместите их у внешних уголков глаз. Взгляд направьте на макушку. Сделайте сильное сощуривающее движение нижним веком вверх. Нужно почувствовать, как мышца бьётся с внешней стороны глаза. Проделайте это упражнение 10 раз! Держите прищур и крепко сжимайте веки глаз, при этом ягодицы должны быть напряжены! Упражнение выполняйте 2 раза в день! Упражнение укрепляет кольцевую мышцу век, улучшается кровообращение глаза, улучшается зрение, кроме того, глаза не только – зеркало души,. но зеркало работы печени и желчного пузыря! Упражнение для укрепления нижних век Исходное положение. Продолжайте прищуриваться и поднимите глаза кверху, как будто что-то обдумываете. Сильный прищур нижним веком должен сохраняться. Не забывайте держать ягодицы в напряжении! Держите обе позы! Посчитайте до сорока, потом учитесь считать до шестидесяти! Сосредоточьтесь на упругом движении внутренней и внешней сторон глаза! Польза: уменьшает подглазное пространство и припухлость под глазами. Инф. askwoman.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|