23.05 - 18:08

Как выглядеть моложе своих лет


 

Выглядеть молодым и здоровым – естественное стремление человека. В поисках молодости разные люди прибегают к различным средствам. Некоторые выбирают тренажерный зал, другие отдают предпочтение кремам от морщин и всевозможным диетам, третьи выбирают кардинальные способы, среди них, пластическая хирургия.

Однако все эти способы рассчитаны только на временное решение проблемы. Поэтому рассчитывать на их долгосрочную перспективу не стоит. К пластической хирургии можно обратиться всегда, но стоит попробовать другие методы и если начать ухаживать за собой достаточно рано, то к пластической хирургии можно обратиться уже в достаточно зрелом возрасте или не обращаться и вовсе.


Как бы там ни было, но возрастные изменения удержать невозможно, однако вполне реально замедлить их развитие. Согласно исследованиям, лучшей альтернативной против старения является изменение образа жизни.


Итак, что делать, чтобы кожа выглядела молодой?


1. Заботится о своей коже


Молодая и сияющая кожа удачно скрывает биологический возраст. Ухаживая ежедневно с любовью и нежностью за своей кожей, вы поможете оставаться ей долго молодой и красивой. Ежедневный вечерний режим ухода за кожей включает: очищение, тонизирование, иногда пилинг и обязательно увлажнение. Особенно важен такой уход за кожей для дам, чей возраст перешагнул 30-летний рубеж. Без надлежащего ухода кожа с годами теряет свою природную красоту и становится тусклой и сухой. Уменьшить появление морщин помогают крема, ключевыми компонентами в которых являются витамин А,Е, вытяжка огурца или петрушки.


2. Беречь кожу от солнечных лучей


В неумеренных дозах солнце для кожи очень опасно. Чтобы избежать глубоких морщин, пигментных пятен, аллергии, сухости и раздражения на коже следует применять средства с высокой защитой от солнца (SPF). Использовать их специалисты рекомендуют за 30 минут до выхода на улицу.


3. Научиться расслабляться


Быстрый темп, который диктует современная жизнь, ускоряет процесс преждевременного старения. Полноценный отдых и умение расслабиться, хорошее питание и достаточное количество воды дарят организму перспективу оставаться дольше молодым.


4. Регулярно делать физические упражнения


Для поддержания молодости спорт имеет огромное значение. Чтобы улучшить качество своей жизни необязательно изнурять организм тренировками, достаточно просто поддерживать интенсивный образ жизни. Занятия спортом трижды в неделю по 20 минут творят чудеса и для тела, и для разума, и для души.


5. Сохранять позитивный настрой


Негативные мысли и эмоции деструктивно влияют и на тело, и на разум. Научитесь справляться с ними, не позволяйте негативным эмоциям и мыслям овладеть вами и одержать верх над телом и разумом. Если человек внутренне спокоен и чувствует себя хорошо, это отражается и на его коже, и на личности в целом.


Мотивация - лучший стимул сохранения и тела, и разума молодыми и энергичными. Следуйте своей желанной цели изо дня в день, и это поможет вам сохранить и приумножить красоту и очарование.

Инф. bagirastyle.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
17.08 - 21:48

Таблетки на основе слюны морских улиток могут стать новым эффективным обезболивающим

Обезболивающее лекарство из слюны морских улиток разработали австралийские учёные из Университета Квинсленда.
Подробнее »»

17.08 - 21:28

Сахарозаменители увеличивают риск преждевременных родов

Международная группа ученых обнаружила, что употребление диетических прохладительных напитков, содержащих вместо сахара искусственные подсластители, повышает риск преждевременных родов.
Подробнее »»

17.08 - 21:08

Основные компоненты антибактериальных моющих средств вызывают повреждение половых органов

В связи с этим американская неправительственная организация Совет по защите национальных ресурсов (The National Resources Defense Council) подала иск к Комиссии по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) с требованием ограничить продажу гигиеническ
Подробнее »»

17.08 - 20:48

Мультфильмы против аутизма

Британские психологи разработали новый проект, помогающий детям, больным аутизмом, лучше понять природу человеческих эмоций. Это – мультфильм, в котором все мультипликационные персонажи имеют человеческое лицо, снятое на пленку и включенное в анимационную
Подробнее »»

17.08 - 20:28

Подсознание решает лучше

Решения, основанные на инстинктах часто бывают лучше, чем те, которые приняты путем тяжких раздумий, говорят ученые.
Подробнее »»

17.08 - 20:08

Фолиевая кислота способна снизить риск старческого слабоумия

Исследование, проведенное в США говорит о том, что люди: в диете которых содержится больше фолиевой кислоты, снижают свой риск заболевания болезнью Альцгеймера – старческим снижением интеллекта.
Подробнее »»

17.08 - 19:48

Фоновая музыка мешает работе мозга

Ряд исследований показал, что прослушивание музыки уменьшает чувство тревоги и депрессию, улучшает настроение и затрагивает познавательные способности мозга.
Подробнее »»

17.08 - 19:28

У скромных мужчин гораздо меньше шансов найти работу

Скромность мужчины воспринимается работодателями как признак слабости. Такие выводы по результатам исследования сделали психологи Rutgers University /США/.
Подробнее »»

17.08 - 19:08

Домашние животные увеличивают в 20 раз количество бактерий в доме

В домах, где есть питомцы, например, собаки или кошки, уровень бактерий, как правило, почти в 20 раз выше. К такому выводу пришли микробиологи из Городского университета Лидса, проводившие исследования для компании, производящей чистящие средства.
Подробнее »»

17.08 - 18:48

Голландские ученые нашли ген алкоголизма

Ученые из Маастрихтского университета идентифицировали генетическую мутацию, вызывающую склонность к неумеренному употреблению спиртных напитков, сообщает журнал Alcoholism: Clinical and Experimental Research.
Подробнее »»

17.08 - 18:28

Лекарства от простуды опасны для здоровья детей

Лекарства от простуды, которые продаются без рецепта могут потенциально опасны для детей грудного возраста, говорится в одном из исследований, проведенных в США.
Подробнее »»

17.08 - 18:08

Обезьянья диета для снижения холестерина

Интересный эксперимент был проведен в одном из английских городов: люди, которые решили снизить уровень холестерина и артериального давления, стали придерживаться диеты... наших предполагаемых предков.
Подробнее »»

17.08 - 17:48

Американцы научились избавляться от жира путем заморозки

Исследователи США изобрели неинвазивную процедуру избавления от лишнего веса. Как пишет The Daily Mail, метод, называемый криолиполиз, основан на разрушении жировых клеток при помощи воздействия холода.
Подробнее »»

17.08 - 17:28

Реалити шоу подталкивают подростков к пластической хирургии

Подростковый возраст давно ассоциируется у специалистов с различными пищевыми расстройствами по психологическим причинам. Тинэйджеры также являются основной зрительской аудиторией телевизионных реалити-шоу.
Подробнее »»

17.08 - 17:08

Артериальное давление: можно ли быть здоровым и толстым

Если вы хотите привести в норму своё давление, ваш вес важнее, чем ваша физическая форма, говорят учёные, опираясь на результаты нового исследования.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...