23.05 - 18:08

Как выглядеть моложе своих лет


 

Выглядеть молодым и здоровым – естественное стремление человека. В поисках молодости разные люди прибегают к различным средствам. Некоторые выбирают тренажерный зал, другие отдают предпочтение кремам от морщин и всевозможным диетам, третьи выбирают кардинальные способы, среди них, пластическая хирургия.

Однако все эти способы рассчитаны только на временное решение проблемы. Поэтому рассчитывать на их долгосрочную перспективу не стоит. К пластической хирургии можно обратиться всегда, но стоит попробовать другие методы и если начать ухаживать за собой достаточно рано, то к пластической хирургии можно обратиться уже в достаточно зрелом возрасте или не обращаться и вовсе.


Как бы там ни было, но возрастные изменения удержать невозможно, однако вполне реально замедлить их развитие. Согласно исследованиям, лучшей альтернативной против старения является изменение образа жизни.


Итак, что делать, чтобы кожа выглядела молодой?


1. Заботится о своей коже


Молодая и сияющая кожа удачно скрывает биологический возраст. Ухаживая ежедневно с любовью и нежностью за своей кожей, вы поможете оставаться ей долго молодой и красивой. Ежедневный вечерний режим ухода за кожей включает: очищение, тонизирование, иногда пилинг и обязательно увлажнение. Особенно важен такой уход за кожей для дам, чей возраст перешагнул 30-летний рубеж. Без надлежащего ухода кожа с годами теряет свою природную красоту и становится тусклой и сухой. Уменьшить появление морщин помогают крема, ключевыми компонентами в которых являются витамин А,Е, вытяжка огурца или петрушки.


2. Беречь кожу от солнечных лучей


В неумеренных дозах солнце для кожи очень опасно. Чтобы избежать глубоких морщин, пигментных пятен, аллергии, сухости и раздражения на коже следует применять средства с высокой защитой от солнца (SPF). Использовать их специалисты рекомендуют за 30 минут до выхода на улицу.


3. Научиться расслабляться


Быстрый темп, который диктует современная жизнь, ускоряет процесс преждевременного старения. Полноценный отдых и умение расслабиться, хорошее питание и достаточное количество воды дарят организму перспективу оставаться дольше молодым.


4. Регулярно делать физические упражнения


Для поддержания молодости спорт имеет огромное значение. Чтобы улучшить качество своей жизни необязательно изнурять организм тренировками, достаточно просто поддерживать интенсивный образ жизни. Занятия спортом трижды в неделю по 20 минут творят чудеса и для тела, и для разума, и для души.


5. Сохранять позитивный настрой


Негативные мысли и эмоции деструктивно влияют и на тело, и на разум. Научитесь справляться с ними, не позволяйте негативным эмоциям и мыслям овладеть вами и одержать верх над телом и разумом. Если человек внутренне спокоен и чувствует себя хорошо, это отражается и на его коже, и на личности в целом.


Мотивация - лучший стимул сохранения и тела, и разума молодыми и энергичными. Следуйте своей желанной цели изо дня в день, и это поможет вам сохранить и приумножить красоту и очарование.

Инф. bagirastyle.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Вчені повідомили про нову хворобу сучасних людей

Вчені повідомили про нову хворобу сучасних людей Співробітники Бейлорського університету, США, розповіли про зростаючу в своїх масштабах кіберхондрію - відхилення, яке вони назвали новою хворобою сучасних людей
Подробнее »»

Вченими виявлено ген, який відповідає за ожиріння

Канадським вченим вдалося визначити ген, який відповідає за ожиріння.
Подробнее »»

Вчені довели, що освітлення в будинку впливає на якість сну

Вчені довели, що освітлення в будинку впливає на якість снуДослідники з США повідомили, що їм вдалося довести наявність зв'язку між якістю сну і освітленням в приміщенні.
Подробнее »»

Україна та США продовжують співпрацю в рамках програми біологічної діяльності

Відділ зменшення загрози Посольства США в Україні надіслав Держпродспоживслужбі на погодження проект плану технічної допомоги
Подробнее »»

Вчені довели користь солодкої кукурудзи

Дослідники з США повідомили, що вони прийшли до висновку в результаті своїх досліджень, що солодка кукурудза може виводити з організму людини алкоголь.
Подробнее »»

Читайте также:
29.06 - 08:16

Врач подсказала, как пережить летнюю жару

Отвар липовых цветов прекрасно тонизирует и помогает пережить лето в условиях душного мегаполиса.
Подробнее »»

29.06 - 07:38

Вчені з'ясували, що ожиріння вбиває швидше, ніж куріння

Вчені з університету Клівленда і Нью-Йоркського коледжу встановили, що ожиріння на 47 відсотків сильніше скорочує тривалість життя в порівнянні з вживанням тютюну,
Подробнее »»

29.06 - 07:13

Медики подсказали лучшие продукты для очищения кишечника

Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды.
Подробнее »»

29.06 - 07:05

Я — онколог. И вот что бы я делал, если бы мне поставили диагноз «рак»

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.
Подробнее »»

28.06 - 23:32

Обжарка кофейных зёрен увеличивает количество антиоксидантов в кофе

Обжарка кофейных зёрен при высокой температуре помогает усилить количество полезных антиоксидантов в кофе, обнаружили канадские исследователи Университета Британской Колумбии.
Подробнее »»

28.06 - 22:29

Найдена молекулярная мишень для препарата от болезни Альцгеймера

Группа исследователей с факультета психиатрии Университета Флориды и из Центра передовых технологий старения и восстановления головного мозга выявили новую молекулярную мишень, воздействие на которую может предотвратить нежелательные иммунные реакции, вед
Подробнее »»

28.06 - 21:48

Ученые разрабатывают таблетку для продления жизни до 100 лет

Через лет 10-15 в аптеках появятся таблетки, прием которых позволит людям жить минимум до 100 лет и дольше, сохраняя при этом крепкое здоровье и ясный рассудок, утверждают американские ученые.
Подробнее »»

28.06 - 21:28

Прием витаминов вызывает рак

Употребление витаминов С, Е, бета-каротина, которые мы привыкли считать очень полезными, является серьезным фактором риска возникновения раковых заболеваний, утверждают французские биохимики.
Подробнее »»

28.06 - 21:08

Противозачаточные таблетки способствуют тому, что женщины выбирают не тех мужчин

Прием противозачаточных таблеток может изменить предпочтения женщины в отношении мужчин в пользу тех, кто генетически менее совместим с ней.
Подробнее »»

28.06 - 20:48

Строгое вегетарианство повышает риск болезней сердца

Люди, которые придерживаются строгой вегетарианской диеты и не едят не только мяса, но и продуктов животного происхождения любого рода, могут подвергнуть себя риску развития тромбов в артериях и атеросклероза. В свою очередь эти условия могут привести к с
Подробнее »»

28.06 - 20:28

Продолжительность рабочего дня матери связана с увеличением индекса массы тела ребенка

Продолжительность рабочего дня матери связана с увеличением индекса массы тела ребенка, говорится в последнем исследовании, проведенном авторитетным профильным изданием.
Подробнее »»

28.06 - 20:08

Коралловые рифы могут стать лекарством при болезнях костей

Вещество, полученное из цианобактерий коралловых рифов, может стать идеальной основой для разработки новых препаратов для серьёзных переломов, остеопороза и других заболеваний костей.
Подробнее »»

28.06 - 19:48

Почему мужчин после секса тянет на сон

Ученые нашли объяснение, почему мужчины проваливаются в сон, стоит только закончить им с женщиной. Женщинам даже не стоит пытаться заговаривать со своим партнером после секса. У него попросту нет сил на болтовню.
Подробнее »»

28.06 - 19:28

Заболевание легких у недоношенных детей может перерасти в серьезную проблему дыхательной системы в дальнейшем

Заболевание легких у недоношенных деток увеличивает риск возникновения эмфиземы в более позднем возрасте, считают австралийские ученые.
Подробнее »»

28.06 - 19:08

У курящих женщин даже в молодом возрасте высок риск инсульта

У курящих молодых девушек более чем в два раза увеличен риск возникновения инсульта по сравнению с некурящими, сообщили американские ученые.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...