23.05 - 18:08

Как выглядеть моложе своих лет


 

Выглядеть молодым и здоровым – естественное стремление человека. В поисках молодости разные люди прибегают к различным средствам. Некоторые выбирают тренажерный зал, другие отдают предпочтение кремам от морщин и всевозможным диетам, третьи выбирают кардинальные способы, среди них, пластическая хирургия.

Однако все эти способы рассчитаны только на временное решение проблемы. Поэтому рассчитывать на их долгосрочную перспективу не стоит. К пластической хирургии можно обратиться всегда, но стоит попробовать другие методы и если начать ухаживать за собой достаточно рано, то к пластической хирургии можно обратиться уже в достаточно зрелом возрасте или не обращаться и вовсе.


Как бы там ни было, но возрастные изменения удержать невозможно, однако вполне реально замедлить их развитие. Согласно исследованиям, лучшей альтернативной против старения является изменение образа жизни.


Итак, что делать, чтобы кожа выглядела молодой?


1. Заботится о своей коже


Молодая и сияющая кожа удачно скрывает биологический возраст. Ухаживая ежедневно с любовью и нежностью за своей кожей, вы поможете оставаться ей долго молодой и красивой. Ежедневный вечерний режим ухода за кожей включает: очищение, тонизирование, иногда пилинг и обязательно увлажнение. Особенно важен такой уход за кожей для дам, чей возраст перешагнул 30-летний рубеж. Без надлежащего ухода кожа с годами теряет свою природную красоту и становится тусклой и сухой. Уменьшить появление морщин помогают крема, ключевыми компонентами в которых являются витамин А,Е, вытяжка огурца или петрушки.


2. Беречь кожу от солнечных лучей


В неумеренных дозах солнце для кожи очень опасно. Чтобы избежать глубоких морщин, пигментных пятен, аллергии, сухости и раздражения на коже следует применять средства с высокой защитой от солнца (SPF). Использовать их специалисты рекомендуют за 30 минут до выхода на улицу.


3. Научиться расслабляться


Быстрый темп, который диктует современная жизнь, ускоряет процесс преждевременного старения. Полноценный отдых и умение расслабиться, хорошее питание и достаточное количество воды дарят организму перспективу оставаться дольше молодым.


4. Регулярно делать физические упражнения


Для поддержания молодости спорт имеет огромное значение. Чтобы улучшить качество своей жизни необязательно изнурять организм тренировками, достаточно просто поддерживать интенсивный образ жизни. Занятия спортом трижды в неделю по 20 минут творят чудеса и для тела, и для разума, и для души.


5. Сохранять позитивный настрой


Негативные мысли и эмоции деструктивно влияют и на тело, и на разум. Научитесь справляться с ними, не позволяйте негативным эмоциям и мыслям овладеть вами и одержать верх над телом и разумом. Если человек внутренне спокоен и чувствует себя хорошо, это отражается и на его коже, и на личности в целом.


Мотивация - лучший стимул сохранения и тела, и разума молодыми и энергичными. Следуйте своей желанной цели изо дня в день, и это поможет вам сохранить и приумножить красоту и очарование.

Инф. bagirastyle.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему не стоит есть сыр вместе с вином?

Романтический вечер у тебя неотъемлемо ассоциируется с хорошим вином и сырной тарелкой? Возможно, пришло время разрушить твои убеждения, что сыр и вино – идеальная пара.
Подробнее »»

Светотерапия способна заменить Виагру

Ученые из Швейцарской высшей технической школы Цюриха работают над терапией, которая заменит Виагру.
Подробнее »»

Клубничный джем: самые простые рецепты

ето – время свежих ягод и фруктов! Однако, если ты хочешь наслаждаться натуральными десертами не только летом, но и зимой, тогда тебе уже сейчас стоит задуматься о том, чтобы закрыть несколько баночек вкусного джема – к примеру, клубничного.
Подробнее »»

«Відкладене материнство»: штрих моди чи шанс в майбутньому?

У шаленому ритмі життя нам не вистачає часу на себе, на близьких людей, на особисті стосунки
Подробнее »»

Ученые рассказали, как улучшить память

Исследование, длившееся десять лет, выявило, что спортивная гимнастика и чтение помогают улучшить память человека.
Подробнее »»

Читайте также:
19.06 - 21:08

6 причин повышенного газообразования

Читай, какие внутренние и внешние факторы провоцируют повышенное газообразование:
Подробнее »»

19.06 - 20:37

Как оказать первую помощь при нервном срыве?

При остром стрессе человек может наговорить много лишнего, совершить такое, о чем будет потом жалеть.
Подробнее »»

19.06 - 20:04

Назван самый полезный овощ для укрепления костей

Оказывается, для поддержания здоровья необходимо регулярно кушать огурцы.
Подробнее »»

19.06 - 19:38

5 причин, по которым нам нравится секс по дружбе

Тот, кто скажет вам, что секс по дружбе — это ужасно, просто никогда им не занимался.
Подробнее »»

19.06 - 19:08

Медики назвали уникальные лечебные свойства сахара

Атеросклероз можно облегчить с помощью сахара.
Подробнее »»

19.06 - 18:33

5 продуктов, без которых не обойтись ни на одной кухне

Всем известно, как важно питаться правильно, и как это полезно для здоровье. Но на любой приличной кухне, как выясняется, можно без труда обнаружить вполне готовые и действенные лекарства.
Подробнее »»

19.06 - 18:05

Ученые: сыр способствует улучшению слуха

Сыр способен оказать благотворное влияние на слух человека.
Подробнее »»

19.06 - 17:39

Сальмонелла поможет продлить жизнь людям с опухолью мозга

Американским ученым удалось уничтожить раковую опухоль в мозгу крыс с помощью сальмонеллы.
Подробнее »»

19.06 - 17:01

Названы продукты, которые нельзя есть людям с больной щитовидкой

Это распространенная проблема.
Подробнее »»

19.06 - 16:35

Вылечить диабет можно и без лекарств

Для лечения сахарного диабета 2 типа можно использовать нелекарственный метод, констатировали ученые из университетов Ньюкасла (Англия) и Глазго (Шотландия).
Подробнее »»

19.06 - 16:05

Названы самые богатые источники растительного белка

Белок (протеин) – важное вещество для нашего организма.
Подробнее »»

19.06 - 15:31

За что мама не должна себя упрекать 

Многие женщины, ставшие мамами недавно и впервые, сильно переживают по самому малейшему поводу.
Подробнее »»

19.06 - 15:09

О чем говорит появление сосудистой сетки на ногах

Сосудистая сетка на ногах чаще всего встречается у женщин после 40 лет.
Подробнее »»

19.06 - 14:31

Главная опасность «любовного» лекарства

Поиск лекарственного средства от любви ведется давно. И возможно сейчас, во времена больших открытий и прогресса, мы как никогда близки к этому.
Подробнее »»

19.06 - 14:03

Восстановление молочных желез после их удаления в Израиле

После лечения рака груди, особенно если патология успела распространиться, израильским врачам часто приходится прибегать к процедуре по восстановлению молочных желез
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...