22.05 - 21:28

Пляж: готовим тело к солнечным ваннам


 

Кто-то моментально приобретает красивый оттенок загара, а кто-то сразу обгорает. Но от пигментации и шелушений не застрахован никто. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, стоит правильно готовить свое тело к загару.


Диета для загара. Пребывание на ярком солнце – сильный стресс для кожи. Поэтому целесообразно употреблять продукты, обогащенные омега-3 жирными кислотами и витаминами A, E и C (можно принимать и витаминные комплексы) – это поможет укрепить сосуды и иммунитет, защититься от вредных солнечных лучей и получить золотистый загар. Быстрой выработке меланина способствует бета-каротин, поэтому следует больше есть желтых и красных фруктов и овощей (для ускорения процесса загара).


Если хотите приобрести роскошный шоколадный загар, то перед пляжем следует есть белковую пищу (творог, яйца, рыба, мясо).


Боитесь обгореть? Налегайте на пищу, содержащую витамин C (он обладает выраженным солнцезащитным свойством).


Нежная кожа. Чтобы загар лег ровнее и дольше продержался, за день до посещения пляжа нужно распарить тело в ванне, после чего тщательно обработать его скрабом.


После этого кожу необходимо увлажнить. Если у вас жирная кожа, воспользуйтесь увлажняющим кремом легкой текстуры, а если сухая – нанесите сначала оливковое или миндальное масло, а минут через 10 – увлажняющий крем.


Чтобы предотвратить появление пигментации и раздражения, важно учитывать следующие нюансы:


- Избавляться от нежелательных волосков при помощи бритвы или воска нужно за 1-2 дня до посещения пляжа;


- За месяц до предполагаемого загара следует перестать пользоваться косметикой, содержащей ретинол и альфа-гидроксильные кислоты, а также, не делать химические пилинги в салоне.


Чтобы стать обладательницей ровного и красивого загара, важно соблюдать главные правила подготовки тела к пляжному сезону.

Инф. bagirastyle.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Скорость таяния ледников в Антарктиде за последние годы увеличилась в 3 раза

Ученые предсказывают повышение уровня мирового океана из-за таяния льдов
Подробнее »»

ТОП-10 привычек успешных интровертов

У интровертов есть множество качеств, которые делают их идеальными для лидерства, успеха и власти.
Подробнее »»

Ученые обнаружили змей с удивительными особенностями

Новые виды змей, которые питаются улитками, нашли в Эквадоре
Подробнее »»

Химики разработали технологию для восстановления костей и зубной эмали

Специалисты из Италии, Испании, Японии и Великобритании во главе с Альваро Матой из Лондонского университета королевы Марии разработали инновационную технологию, которая способна восстанавливать кости или зубную эмаль.
Подробнее »»

Названы главные полезные свойства фасоли

Фасоль положительно влияет на продолжительность жизни.
Подробнее »»

Читайте также:
17.06 - 16:37

Необычный способ обрести счастье: четыре заповеди индейцев-толтеков

Соблюдайте умеренность в речи: не говорите ни слишком много, ни слишком быстро.
Подробнее »»

17.06 - 16:01

Врачи рассказали, как грязелечение может навредить организму

Вред напрямую связан с высокой активностью процедуры.
Подробнее »»

17.06 - 14:31

В США ученые создали революционную вакцину от ВИЧ

В США ученые создали революционную вакцину от ВИЧ
Подробнее »»

17.06 - 14:02

Ученые рассказали об опасных бактериях, живущих на кухонных полотенцах

Полотенца могут стать причиной отравления.
Подробнее »»

17.06 - 12:08

Легкий способ бросить храпеть: озвучены главные советы

Эти рекомендации помогут избавиться от храпа.
Подробнее »»

17.06 - 12:01

Как справиться с детской истерикой: четыре простых способа

Психологи не видят в детских истериках ничего страшного.
Подробнее »»

17.06 - 10:37

Какие сообщения мужчины ненавидят получать от женщин

Если у вас накопилось слишком много информации, позвоните ему или дождитесь встречи.
Подробнее »»

17.06 - 10:05

Названо новое полезное свойство яблок

Ученые поделились результатами исследований.
Подробнее »»

17.06 - 08:38

Ученые выяснили, как определить связь человека со сверхъестественным

Американские и канадские ученые провели ряд специальных исследований, чтобы объяснить существуют ли сверхъестественные силы и как они влияют на человека.
Подробнее »»

17.06 - 08:01

Медики объяснили, как часто нужно менять пижамы и полотенца

Пижамы, полотенца, простыни, зубные щетки… Все эти жизненно необходимые предметы вполне могут содержать много реальной гадости… Когда же нужно их менять, чистить или выбрасывать, чтобы не нанести себе вреда.
Подробнее »»

17.06 - 06:31

Ученые определили причину загадочного потепления на Луне

На Луне были высажены астронавты с целью проведения эксперимента по измерению температуры.
Подробнее »»

17.06 - 06:06

Ученые узнали о музыкальных предпочтениях еще не родившихся детей

Благодаря музыке происходит неврологическая стимуляция.
Подробнее »»

17.06 - 04:36

Учёные: Инки проводили операции лучше, чем врачи в США XIX века

Во времена Империи инков врачи проводили больше успешных операций по трепанации черепа, чем американские хирурги в XIX веке.
Подробнее »»

17.06 - 04:01

Как отличить болезнь Альцгеймера от простой забывчивости

В каких случаях нужно «бить тревогу».
Подробнее »»

16.06 - 22:35

Ученые показали идеальную женщину

В Бристольском университете ученые показали, как будет в будущем выглядеть идеальная женщина.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...