|
|||||||||
|
|
||||||||
30.03 - 20:08
Фейсбилдинг: что нужно для красоты| Красота
Фейсбилдинг – это комплекс упражнений для мышц лица, который позволит держать их подтянутыми. Как и мышцы других частей тела, мышцы лица с возрастом теряют эластичность и упругость, чем доставляют немало огорчений, особенно женщинам, ведь в результате этого появляются морщины, мешки под глазами, нарушается овал лица, появляется второй подбородок.
Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, обязательно вымойте руки. Сядьте на стул перед зеркалом, выпрямите спину, расправьте и опустите плечи, расслабьте мышцы лица. Упражнения желательно выполнять по 2-3 раза по 20 повторов, и тогда уже через месяц вы сможете увидеть первые результаты. Для избавления от морщин на лбу и переносице Прижмите ладони ко лбу около линии роста волос. Закройте глаза и начинайте вращать ими в разные стороны в течение 6 секунд. Расслабьтесь и повторите. Положите указательные пальцы по обе стороны от носогубных складок, перпендикулярно линии губ. Крепко прижимая пальцы, старайтесь растянуть губы в улыбку. Осторожно понятие уголки глаз в вискам так, чтобы глаза стали полузакрытыми. Старайтесь напрягать и расслаблять нижнее веко. Оттяните подбородок двумя руками вниз; сильно надавите на верхнее небо языком; повторите. Инф. onbeauty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. |
|||||||||
|