Установлен оптимальный возраст для ухода за фигурой

На вопрос, какой возраст считается идеальным, чтобы начать пристально следить за своей фигурой и состоянием здоровья при помощи диеты и физических упражнений, эксперты нашли ответ после масштабного опроса.

Как выяснилось, свыше половины опрошенных (54%) начинают задумываться о том, что наступило время привести в порядок свое тело и организм, лишь к 35-40 годам. Но именно в такой период уже идет набор веса, полагают физиологи, а наиболее же восприимчиво к работе над собой человеческое тело несколько раньше. С целью добиться наилучших результатов, мужчинам надо заняться бодибилдингом в 31 год, женщинам же – в 32 года.

Для женщин основными критериями для начала ухода за собой являлись два важных фактора: роды (50%) и мнение мужа (42%). При этом значительная часть опрошенных (82%) сделали вывод, что после 30 лет, как правило, все вопросы карьеры, создания семьи и деторождения уже решены. А, следовательно, появляется свободное время и энергия, чтобы пойти в спортзал и отрегулировать питание.

Инф. mednovelty.ru