Чем полезен танец живота

Меня зовут Дарья. Уже на протяжении 3-х лет я занимаюсь танцем живота (Belly dance). Это теперь я этим занимаюсь. Это сейчас я стройная и уверенная в себе девушка, привлекающая взгляды мужчин просто проходя мимо. Это сейчас я уравновешенный человек без постоянного груза в душе и комплекса неполноценности.

А до этого была не очень привлекательная предыстория. Расскажу вкратце о том, что подтолкнуло меня, укоренившегося домоседа, пойти на столь нелегкий, на то время, для меня шаг – занятия танцем живота. И не пошла бы, если бы не обстоятельства и моя подруга Мариша. С детства я была «кругленькой». Это хорошо, если только эта «округлость» не идет в ногу с твоими годами. Я была именно этим «тяжелым случаем». «Танцы не для меня!» - отмахивалась я от Маришиных зазывов в школу Belly dance (источник красоты, который ей, якобы, дарит радость).

Поэтому, когда захотелось «женского счастья», я села на диету (если голодание можно назвать диетой). Подействовало, нашла! Нашла его, своего любимого, неповторимого Юрочку! Через год «издевательств» над желудком меня положили в гастроэнтерологию, и все старания «накрылись медным тазом». Я снова начала «расти». Плюс ко всему, появился еще ряд «болячек» возникший из-за дефицита необходимых микроэлементов. А спустя еще год мой любимый нашел мне стройную замену. И меня буквально «приплющило». Словом, целый «букет радостей». Моему горю и злости не было предела, видеть никого не хотелось, одним словом, жуткая депрессия. Увидев меня в таком состоянии, Мариша, в прямом смысле слова, одела меня и силком «потащила» в свою излюбленную школу Belly dance. Увидев, как смотрятся мои «формы» с зарождающимися ямочками на фоне этих осиных талий, мне стало еще хуже. К моему великому счастью, меня убедили, и я начала «изучать» тайну танца живота.

Постепенно мои килограммы начали «растворяться», тело приобрело какой-то новый для меня вид, фигура стала грациознее, мышцы подтянутыми. Все свои переживания, страхи, комплексы, злость и обиды я «выплеснула» в танец. Изменились все чувства и ощущения. Все стало незнакомым, интересным и красочным. И каково же было мое удивление (и не только мое), когда спустя полгода с начала занятий танцем живота, на очередном осмотре у врача, не обнаружилось большинства последствий моего истязания над организмом. В последствии, я узнала, что Belly dance – это не только способ сбросить лишний вес, а и «мастер» корректировки изъянов:

•имеет основательное воздействие на внутренние органы, суставы, позвоночник и, как следствие, формирует и исправляет осанку;
•укрепляет мышцы, которые используются при родах, тем самым, облегчая сам процесс, и помогает в послеродовой адаптации;
•спина, плечи, шея начинают меньше и реже болеть, можете забыть об отложении солей;
•вы приобретаете “легкое дыхание” и навсегда забываете о легочных болезнях;
•заметно улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях, нормализуется менструальный цикл;
Помимо всего прочего, я до сих пор не могу объяснить ту беспричинную радость, уверенность в себе и любовь ко всему, которая охватывает при занятиях танцем живота. Это непередаваемо! Это нужно испытать! Поэтому, для тех, у кого, к сожалению, нет времени на школу Belly dance, я подробно опишу основные движения и как это сделать перед зеркалом у себя дома.

Инф. minus5.ru