Ева Лонгория раскрывает секреты красоты и счастья

Ева Лонгория регулярно входит в списки самых красивых женщин планеты. Она – востребованная актриса, владелица ресторанов в Лас-Вегасе и Голливуде, она также всерьез занимается благотворительными проектами и недавно выпустила кулинарную книгу "Кухня Евы".

Как же Ева все успевает и при этом всегда остается столь очаровательной и жизнерадостной? Своими секретами счастья Ева Лонгория поделилась с читателями онлайн-журнала Health.com.

Ева, что ты вкладываешь в понятие "здоровый образ жизни"?

Многие почему-то считают, что здоровье – это только физические аспекты, но для меня здоровье – нечто большее.

Я помню, после развода с мужем (баскетболистом Тони Паркером - прим. Healthyliving.com.ua) я стала невероятно худой, и все мне говорили, насколько классно я выгляжу. Хотя это был очень тяжелый период. Но сейчас все гораздо лучше – я постоянно тренируюсь и соблюдаю диету. Я веду здоровый образ жизни. Я постоянная, неудержимая оптимистка!

Откуда у тебя такое отношение к жизни?

Я просто родилась с этим чувством. У меня не бывает депрессий. Даже после моего развода все говорили мне: "Ты так быстро пришла в себя!" Я отвечала, что я просто не даю всему этому управлять собой. Ведь впереди меня ждет что-то замечательное!

Ты сказала, что соблюдаешь диету и регулярно тренируешься. Расскажи подробнее об этом.

Я люблю готовить сама, но когда я на съемках, я заказываю себе еду. На съемках у меня всегда есть с собой миндаль, я им питаюсь. Я узнала об этом на семинаре Тони Роббинса. 15 лет назад я побывала у него на семинаре и после этого стала веганкой. Где-то около года я просто боялась есть мясо. Но это продлилось не так уж и долго (смеется)

Что еще в твоей жизни изменил семинар Тони Роббинса?

Он просто подтвердил все то, что я уже делала. Тони говорит: "Возьмите ответственность за свою жизнь!" Я так и живу. Мне нравится все, что поможет мне двигаться вперед, узнавать что-то новое. Потом я посмотрела фильм "Секрет" и сказала себе: "О, я именно так и живу! Значит, у меня все прекрасно!"

Тебе нравится тренироваться?

Я получила диплом по кинезиологии, так что я просто не могу не тренироваться. В колледже я работала инструктором по аэробике и персональным тренером, так что у меня просто зависимость от физических упражнений. Я тренировалась по полтора-два часа в день. Я понимала, что это очень много. Сейчас мне нравится тренироваться с отягощениями и качать пресс. Но я не люблю бегать. Это просто не мое.

Твое самое большое сожаление? Что ты делала не так?

День, когда я стала веганкой (смеется). Мне нравится философия веганов, но я просто резко перешла к этому – еще вчера я ела жареного цыпленка и стейк, а уже на следующий питалась только зеленью и салатом. Я не знала тогда о хлебе, сое и других продуктов, которые подходят веганам. Поэтому мне пришлось очень тяжело.

Есть ли у тебя секреты красоты, которые ты знаешь с детства?

После душа я намазываю тело детским маслом. Это делает кожу очень гладкой, мягкой.

Закончи эту фразу: "В 2012 году я собираюсь намного больше…"

Путешествовать. Везде. Куда меня занесет ветер. Я могу уехать куда угодно, учить любой язык. Я просто люблю это. Мне нравится тесная связь с миром.

http://healthyliving.com.ua