Чем витамин Е полезен для кожи

Человеческая кожа всегда очень хорошо реагировала на пищевые добавки к рациону, витамины и минералы. За последние несколько лет витамин Е приобрел огромную важность и популярность, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Он обладает очень сильными антиокислительными свойствами, что означает его способность сохранять хорошее состояние кожи и замедлять процесс старения.

Кроме того, исследования показывают, что витамин Е эффективно помогает при акне, шрамах, ангинах, язвах, растяжках, варикозном расширении вен и пигментации.

Существует много продуктов, богатых витамином Е, поэтому их следует употреблять для восполнения запасов этого витамина в организме.  Сюда относится говядина, печень, зеленый горошек, растительные масла, яйца и репа. Также витамин Е содержится в масле, получаемом из соевых бобов, зародышах пшеницы, семенах хлопчатника, кукурузе и зеленых листьях, например, салате.

Инф. bagirastyle.ru